Babka piaskowa – nasiona
Babka piaskowa (Plantago arenaria) to nasza rodzima roślinka, która upodobała sobie siedliska piaszczyste i dlatego właśnie tak się nazywa. Jej nasiona są bogatym źródłem błonnika rozpuszczalnego i substancji śluzowych, które wykazują szereg pozytywnych właściwości. Działają przeczyszczająco, osłaniająco, wykrztuśnie i kojąco na skórę oraz błony śluzowe. W medycynie ludowej Europy Wschodniej nasiona babki piaskowej stosowano zamiennie z nasionami lnu, natomiast w rejonie Morza Śródziemnego zastępowały one nasiona babki płesznik lub jajowatej.
NASIONA BABKI PIASKOWEJ – DZIAŁANIE
Właściwości prozdrowotne:
- Nasiona babki piaskowej obfitują w śluzy, dzięki którym działają osłaniająco na skórę i błony śluzowe. Działanie osłaniające polega na tym, że śluzy powlekają tkankę i chronią ją przed podrażnieniami, a także sprzyjają jej regeneracji. Właściwość ta przydaje się w przypadku np. podrażnienia gardła, wrzodów żołądka i dwunastnicy czy stanów zapalnych w jamie ustnej i przewodzie pokarmowym.
- Wspomagają funkcjonowanie dróg oddechowych podczas infekcji, którym towarzyszy kaszel – ułatwiają odkrztuszanie i pozbywanie się wydzieliny płucnej.
- Regulują pracę jelit dzięki wysokiej zawartości błonnika pokarmowego (a dokładniej jego frakcji rozpuszczalnej).
- Zastosowane zewnętrznie wpływają kojąco na okolice oczu dotknięte zapaleniem, zaczerwienione, podrażnione, opuchnięte czy zmęczone.
- Łagodzą stany zapalne skóry.
- Nawilżają włosy, dodają im gładkości i miękkości.
[1, 2]
ZASTOSOWANIE
- jako środek osłaniający i regenerujący skórę i błony śluzowe
- jako środek wykrztuśny
- jako środek regulujący pracę jelit
- jako surowiec kosmetyczny
SKŁAD
Babka piaskowa – nasiona 100% (Plantago arenaria). Surowiec najwyższej jakości!
DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA
Napar:
2 łyżki nasion zalej szklanką wrzątku i odstaw do napęcznienia i ostudzenia. Wypijaj kilka razy dziennie po pół szklanki naparu (możesz go spożywać razem z nasionami) lub stosuj zewnętrznie do okładów oraz pielęgnacji skóry i włosów.
Nasiona te można zalewać także gorącym mlekiem lub naparem z rumianku – wzmacnia to ich właściwości przeczyszczające, regulujące pracę jelit i osłaniające.
PRZECIWWSKAZANIA
Ciąża, karmienie piersią, nadwrażliwość na roślinę.
SYNERGIA
Babka płesznik, siemię lniane, konjac
CHARAKTERYSTYKA ROŚLINY
Babka piaskowa (Plantago arenaria), zwana również babką gałęzistą lub francuską, należy do rodziny babkowatych – Plantaginaceae. Rośnie na terenach piaszczystych, stąd jej nazwa. Występuje naturalne w Europie i Azji Zachodniej, ale obecnie można ją spotkać prawie na każdym kontynencie. W Polsce jest dość pospolita. Dorasta do 25-60 cm wysokości. Cała jest owłosiona. Wytwarza bardzo wąskie listki i drobne, zielone kwiaty zebrane w jajowate kwiatostany.
ŹRÓDŁA
1. Babka piaskowa – Plantago arenaria (W.K.). http://www.gramzdrowia.pl/arzt-henry-rozanski/herb/babka-piaskowa-plantago-arenaria-wk.html
2. Plantago arenaria – Waldst.&Kit. https://pfaf.org/User/Plant.aspx?LatinName=Plantago+arenaria
3. Babka piaskowa (roślina). https://pl.wikipedia.org/wiki/Babka_piaskowa_(ro%C5%9Blina)
:fill(white,1)/03e33124a586acfefd8aed7a3e2c03b5)
:fill(white,1)/b53d553b6e76523387125df8a3f05c22)
/03e33124a586acfefd8aed7a3e2c03b5)
/b53d553b6e76523387125df8a3f05c22)
