Shatavari – korzeń
Shatavari (Asparagus racemosus) to roślina przeznaczona szczególnie dla kobiet. Jej korzeń zawiera fitoestrogeny, które równoważą gospodarkę żeńskich hormonów płciowych i dzięki temu łagodzą objawy PMS i menopauzy, pomagają uregulować menstruację i pozytywnie wpływają na kobiecą płodność. Shatavari korzystnie oddziałuje również na pamięć i nastrój, wpływa kojąco na przewód pokarmowy i wspiera naturalną odporność.
Shatavari rośnie głównie w Indiach, na Sri Lance i w Himalajach. Odgrywa ważną rolę w medycynie Ajurwedy, Siddha i Unani jako środek wspierający kobiecą równowagę hormonalną, przynoszący witalność i długowieczność, pobudzający laktację oraz jako afrodyzjak. Słowo shatavari oznacza w Sanskrycie „tą, która posiada stu mężów” i nawiązuje do żeńskiej płodności i popędu seksualnego. Roślina ta określana bywa również „królową ziół”, co ponownie podkreśla jej przeznaczenie dla kobiet. Shatavari stosowano dawniej także w innych celach: wywarami z korzeni leczono wrzody żołądka i dwunastnicy, a sproszkowany korzeń i napary spożywano w celu podniesienia odporności, poprawy nastroju i wydłużenia życia.
SHATAVARI – DZIAŁANIE
Właściwości prozdrowotne:
Według Ajurwedy shatavari jest rośliną dbającą zwłaszcza o kobiecą gospodarkę hormonalną i kobiecy układ rozrodczy. Zgodnie z dawną medycyną shatavari pomaga uregulować poziom żeńskich hormonów płciowych, prawdopodobnie za sprawą obecnych w niej izoflawonów, które pełnią rolę fitoestrogenów. Dzięki fitoestrogenom, shatavari łagodzi napięcie emocjonalne i rozdrażnienie związane z menstruacją, sprzyja regularnej menstruacji, a także redukuje nieprzyjemne objawy menopauzy. Ponadto wpływa rozkurczowo na macicę i pomaga lepiej znieść trudne miesiączki. Pobudza laktację u matek karmiących. Może też pomóc kobietom z niedoborem estrogenów i pozytywnie wpłynąć na kobiecą płodność.
Działanie shatavari na kobiece hormony i układ rozrodczy nie zostało jeszcze dokładnie sprawdzone przez medycynę współczesną. Istnieją jednak badania, które potwierdzają inne pozytywne właściwości tej rośliny.
Według nich, shatavari:
- poprawia zdolności uczenia się i zapamiętywania,
- działa adaptogennie, czyli podnosi odporność organizmu na stres,
- łagodzi napięcie nerwowe wywołane stresem,
- pozytywnie wpływa na popęd seksualny kobiet i mężczyzn,
- wspiera naturalną odporność organizmu poprzez stymulację aktywności makrofagów i limfocytów T,
- sprzyja gojeniu się ubytków w błonie śluzowej żołądka i jelit.
[1, 2]
SHATAVARI – ZASTOSOWANIE
- jako wsparcie dla prawidłowej gospodarki hormonalnej u kobiet
- PMS
- trudne, bolesne lub nieregularne miesiączki
- w celu pobudzenia laktacji
- obniżona płodność u kobiet
- obniżony popęd płciowy
- wysoka aktywność intelektualna
- obniżony nastrój
- napięcie nerwowe wywołane stresem
- irytacja i drażliwość
- obniżona odporność
- podrażnienia lub ubytki w błonie śluzowej żołądka i jelit
SKŁAD
Shatavari żółte, nepalskie – korzeń cięty lub mielony (Asparagus racemosus) 100%. Surowiec najwyższej jakości!
Związki aktywne obecne w surowcu to saponiny steroidowe – shatvaryny, alkaloid aspargamina A, izoflawony, racemozyd A, immunozyd, racemozol, racemofuran, flawonoidy, sterole, polisacharydy, śluz i składniki mineralne.
SHATAVARI – DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA
Shatavari – herbata (korzeń cięty):
1-2 łyżeczki surowca zalać 1 szklanką wrzącej wody lub mleka, przykryć i odstawić na 30 minut. Przecedzić. Spożywać 3 razy dziennie, przygotowując za każdym razem świeży napar.
1-2 łyżeczki surowca zalać szklanką wody lub mleka, doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu pod przykryciem przez 15 minut. Przecedzić. Spożywać 2-3 razy dziennie.
Shatavari – proszek:
Zmielony korzeń przyjmować doustnie w ilości 2-5 g (ok. 1-2 łyżeczki) 2 razy dziennie po posiłku. Zaleca się, aby przed zażyciem wymieszać go z ciepłym lub gorącym mlekiem (może być roślinne).
Nalewka:
Proporcje 1:3 lub 1:5. Alkohol 40-70%. Macerować minimum 7 dni, przefiltrować. Zażywać 5 ml 2-3 razy dziennie po rozcieńczeniu z wodą, sokiem lub mlekiem.
SYNERGIA
Nastrój, relaks: ashwagandha, brahmi.
Pamięć i zdolności poznawcze: brahmi, klitoria ternateńska.
Libido i płodność: kozieradka, maca.
PRZECIWWSKAZANIA
Korzeń shatavari może wpłynąć na gospodarkę hormonalną, dlatego podczas ciąży lepiej go unikać.
Przeciwwskazaniem jest także nadwrażliwość na tę roślinę lub inne z rodziny szparagowatych.
CHARAKTERYSTYKA ROŚLINY
Shatavari to roślina z rodziny szparagowatych. Spokrewniona jest ze znanym w Europie szparagiem jadalnym, jednak wyglądem zupełnie go nie przypomina. Występuje powszechnie w Indiach, Nepalu, na Sri Lance i w Himalajach, ale spotkać ją możemy w całej Azji, a ponadto w Afryce i w Australii. Shatavari preferuje skaliste lub żwirowe podłoże i najlepiej rośnie na wyżynach sięgających 300-1400 m.n.p.m., ale występuje również na niżu w klimacie tropikalnym, gdzie wybiera miejsca zacienione.
Asparagus racemosus osiąga 1-2 m wysokości. Jego łodyga i liście są zielone i wiotkie, za to system korzeniowy jest silny i niezwykle rozbudowany. Jedna roślina może wytworzyć aż kilkadziesiąt bulwiastych korzeni, których długość dochodzi do 1 m. Poza głównym systemem korzeniowym, roślina posiada także korzenie przybyszowe, które wyrastają z jej pędów nadziemnych. Liście shatavari są cienkie i wyglądem przypominają igły, ale w strukturze są miękkie. Kwiaty są białe i drobne. Składają się z sześciu płatków i sześciu pręcików, które otaczają biały słupek. Tworzą kwiatostany w kształcie grona. W ich miejscu pojawiają się kuliste owoce jagodowe, które z początku są zielone, a w miarę dojrzewania czerwienieją. Zawierają po 2-3 nasiona.
BADANIA LABORATORYJNE
Jakość oferowanych produktów jest dla nas bardzo ważna. Testujemy każdą partię ziół w naszym laboratorium.
Do produktu Shatavari korzeń cięty/mielony dział jakości naszego Maglabu może dostarczyć:
- Certyfikat analizy
- Specyfikację jakościową
W takim przypadku prosimy o kontakt e-mail
BIBLIOGRAFIA
1. Plant profile, phytochemistry and pharmacology of Asparagus racemosus(Shatavari): A review. https://www.ncbi.nlm.nih.gov
2. https://examine.com
3. https://www.webmd.com
4. http://www.ayurvedicliving.org
5. https://en.wikipedia.org
:fill(white,1)/887b77bd4383e85b46e76af05e5dee1c)
:fill(white,1)/e0fc7afd7132ae83833903d1bbabb8ea.jpg)
:fill(white,1)/be952e58fd0c780f699fe086ad9caa0d.jpg)
:fill(white,1)/00e3523361f20849ae776582eed82e0e)
/887b77bd4383e85b46e76af05e5dee1c)
/00e3523361f20849ae776582eed82e0e)
