• Wiesiołek nasiona Nanga
    rotator-prawo
    rotator-lewo
  • Wiesiołek nasiona Nanga
    rotator-prawo
    rotator-lewo
  • Wiesiołek nasiona Nanga
    rotator-prawo
    rotator-lewo
Oenothera biennis

Wiesiołek nasiona Nanga

  • W magazynie: 33 sztuk
    8,32
    W magazynie: 33 sztuk
    8,32
  • Koszt przesyłki już od 9,90 zł


    Darmowa dostawa na terenie Polski od 150zł.

  • Wybrany wariant jest teraz niedostępny.

    Powiadom mnie, gdy się pojawi:

Nasiona wiesiołka (Oenothera biennis) to przede wszystkim bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych. Wykorzystuje się je do produkcji cennego oleju z wiesiołka, ale warto je spożywać również w postaci nieprzetworzonej, gdyż zawierają dużo błonnika pokarmowego i są dobrym źródłem białka. Wiesiołek pochodzi z Ameryki Północnej, ale od dawna uprawiany jest w całej Europie.


DZIAŁANIE

Właściwości prozdrowotne

  • Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych

Prawie cały olej zawarty w nasionach wiesiołka składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych (nasycone to tylko 1,7%), z których większość stanowi kwas linolowy i kwas gamma-linolenowy. Oba te kwasy należą do rodziny n-6.
Kwas linolowy jest kwasem egzogennym, co oznacza, że organizm nie wytwarza go samodzielnie i należy dostarczyć go w codziennej diecie. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie skóry, zapewnia jej nawilżenie i przyspiesza regenerację.
Wiesiołek zawiera bardzo wysoką ilość kwasu gamma-linolenowego w porównaniu z innymi produktami roślinnymi, w związku z czym zastosowano go kilkukrotnie w badaniach naukowych. Wykazały one, że zwiększone spożycie kwasu gamma-linolenowego pochodzącego z nasion wiesiołka może złagodzić objawy egzemy (choroba skóry), PMS, menopauzy, a nawet stwardnienia rozsianego czy zapalenia stawów. Problemy te mogą być związane z niedoborem hormonu prostaglandyny, a kwas gamma-linolenowy stanowi substrat do jego produkcji [1,2,3,4].

  • Wysoka zawartość błonnika pokarmowego

Nasiona wiesiołka są niezwykle bogate w celulozę, czyli nierozpuszczalną frakcję błonnika pokarmowego. 100 g nasion zawiera aż 44 g błonnika. Błonnik nierozpuszczalny poprawia perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom.

  • Dobre źródło białka

100 g nasion wiesiołka zawiera 18 g białka, które jest dobrze przyswajalne i bogate w aminokwasy siarkowe, czyli metioninę, cysteinę i tryptofan. Tryptofan jest prekursorem serotoniny, czyli „hormonu szczęścia”, a metionina i cysteina biorą udział w przemianie homocysteiny, która jest szkodliwym metabolitem i działa prozapalnie.


SKŁAD

100% nasion wiesiołka.

Wartość odżywcza w 100 g produktu:

Wartość energetyczna 435kcal / 100g
Tłuszcz 22g
– w tym nasycone kwasy tłuszczowe 1,7g
– jednonienasycone 1,9g
– wielonienasycone 17g
kwas linolowy (LA) 8,8g
kwas gamma-linolenowy 8g
Węglowodany 44,6g
– w tym cukry 0,6g
Białko 18g
Błonnik 44g
Sól 0g


SPOSÓB UŻYCIA

Nasiona wiesiołka można stosować jako dodatek do posiłków i do napojów. Będą one dobrym dodatkiem do sałatek, koktajli, jogurtu, kefiru, zup, sosów, czy owsianki. Można je dodawać w całości lub zmielić w młynku do kawy. Nasiona pęcznieją i chłoną wodę podczas gotowania.
Nasiona wiesiołka można również spożywać samodzielnie. W tym celu należy 1 łyżkę nasion zalać wrzątkiem i wypić napar razem z nasionami po 10 minutach. Zaleca się spożywanie 1 łyżki nasion dwa razy dziennie.
Nasiona wiesiołka można wykorzystać również w celach kosmetycznych. Zawarte w wiesiołku kwasy tłuszczowe poprawią nawilżenie i elastyczność skóry. Aby przygotować kąpiel, należy czubatą łyżkę nasion zalać wrzątkiem i gotować przez 5 minut, po czym odstawić na kolejne 10 minut. Po tym czasie należy odsączyć nasiona, a napar wlać do gorącej kąpieli.
Pozostałe po odsączeniu nasiona można wykorzystać jako peeling do twarzy i ciała.


PRZECIWWSKAZANIA

Brak jest przeciwwskazań do spożywania nasion wiesiołka. Należy je odstawić, jeśli wystąpi reakcja alergiczna, ale zdarza się to bardzo rzadko.


BIBLIOGRAFIA


1. https://en.wikipedia.org
2. Horrobin, D. (1992). “Nutritional and medical importance of gamma-linolenic acid”. Progress in lipid research. 31 (2): 163–194.
Ziboh, V.A. (2001) “Gamma Linolenic Acid: Recent advances in biotechnology and clinical applications”. The American Oil Chemists Society.
3. Fatty acid metabolism in health and disease: the role of delta-6-desaturase. https://www.ncbi.nlm.nih.gov
4. http://www.gal.com.pl
5. http://domowyzielnik.blogspot.com

***

Część rośliny: nasiona, orzechy
Sposób zbioru: Z upraw konwencjonalnych
Tradycyjna medycyna: Europejska
Kraj pochodzenia: Polska
Zdrowie: Sprawne jelita, Menopauza, PMS, Zdrowie skóry
Zastosowanie: Pielęgnacja ciała, Pielęgnacja twarzy, Dla cery suchej i wrażliwej

Masz pytanie? Napisz do nas

Ocena Ogólna: (5.00/5)

Opinie klientów

  • Ocena: (5/5)

    Urszula Z., W dniu: 11.05.2020

    Produkt bardzo dobry, sklep na 5

  • Ocena: (5/5)

    Ryszard K., W dniu: 16.02.2020

    nasiona suche,czyste,skutecznie działające

  • Ocena: (5/5)

    Dorota, W dniu: 21.01.2020

    Super produkt, stosuję od niedawna i czekam na efekty :) Bardzo szybka wysyłka, wszystko zgodne z opisem, serdecznie polecam.

  • Ocena: (5/5)

    Piotr S., W dniu: 18.01.2020

    Serdecznie dziękuję za dobrą jakość produktów : ) jest moc i aromat :)

  • Ocena: (5/5)

    Ryszard K., W dniu: 11.04.2019

    Nasiona pełne ,zdrowe,wysuszone,jakość super

  • Ocena: (5/5)

    Ryszard K., W dniu: 17.03.2019

    dobrze wysuszone nasiona

  • Ocena: (5/5)

    alicja k., W dniu: 02.11.2018

    naczytałam się o wiesiołku jaki ma dobroczynny wplyw na organizm i skórę ale nie mogę go pić bo zapach mnie odrzuca, tak że z niego nie jestem zadowolona. Nie potrzebnie kupiłam-wyrzucę, nikt go nie chce z domowników.

  • Ocena: (5/5)

    Irena B., W dniu: 19.06.2016

    Fajne zioło o dużym zastosowaniu Polecam

Dzięki cookies korzystanie ze strony jest szybsze i łatwiejsze. Przestrzegamy RODO. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.

  OK