Ekstrakt z aceroli to skoncentrowane źródło dobrze przyswajalnej witaminy C. Acerola to tropikalne drzewo lub krzew z Ameryki Południowej, rodząca owoce podobne do wiśni. Szczycą się one najwyższą zawartością witaminy C spośród wszystkich owoców, a ponadto zawierają mnóstwo flawonoidów, które zwiększają wchłanianie witaminy C i hamują jej rozkład.
Właściwości prozdrowotne
Skoncentrowana acerola, dzięki wysokiej zawartości witaminy C:
Ekstrakt z aceroli jest szczególnie polecany w okresie jesienno-zimowym oraz osobom o obniżonej odporności. Korzyści z jego stosowania odniosą sportowcy, osoby ciężko pracujące fizycznie oraz intelektualnie, narażone na stres i zmęczone.
Ekstrakt może być stosowany u dzieci i osób starszych, jest bezpieczny także dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Czysty ekstrakt z aceroli standaryzowany na 17% witaminy C. Bez dodatków.
Profilaktycznie
1 g ekstraktu (około ⅓ łyżeczki) raz dziennie.
Terapeutycznie
1 g ekstraktu 3 razy dziennie.
Maksymalna dzienna dawka to 6 g ekstraktu. Należy ją rozłożyć na 3 lub więcej porcji.
1 g ekstraktu dostarcza 170 mg witaminy C.
Proszek należy rozcieńczyć w zimnej wodzie lub soku i spożyć najlepiej 30 minut przed posiłkiem. Ekstraktu nie należy dodawać do ciepłych lub gorących napojów i potraw, gdyż wysoka temperatura niszczy witaminę C.
Nie należy przekraczać zalecanych dawek. Nadmiar witaminy C wydalany jest z moczem, a wysokie ilości ekstraktu mogą podrażnić przewód pokarmowy i spowodować bóle brzucha, nudności i biegunkę.
Acerola, czyli Malpigia granatolistna, należy do rodziny malpigiowatych i występuje w Ameryce Południowej i Środkowej oraz na tropikalnym południu Ameryki Północnej. Osiąga 2-3 m wysokości i rodzi okrągłe, czerwone owoce pestkowe, podobne do wiśni. Ich średnica wynosi od 1 do 3 cm. W smaku są słodko-kwaśne.
1. http://dietetycy.org.pl
2. https://www.drugs.com
3. http://www.webmd.com
***
| Smak: | słodki, kwaśny |
|---|---|
| Zdrowie: | Prawidłowa odporność, Mocne kości, Zdrowe serce, Chroniczne zmęczenie, Stres, napięcie, Zdrowie skóry, Sprawne krążenie, Przeciwutleniacze, antyoksydanty |
| Zastosowanie: | Sporty siłowe, Sporty wytrzymałościowe, Wsparcie wydolności, Koncentracja, Myślenie, Przed treningiem |
Ocena: (5/5)
Skuteczna i ..... pyszna.
Ocena: (5/5)
Apteczna się może schować.
Ocena: (5/5)
bardzo fajnie dziala
