D-mannoza

D-mannoza – dla zdrowia układu moczowego

D-mannoza to naturalnie występujący cukier prosty o łagodnym, lekko słodkim smaku. Możesz rozpuścić ją w wodzie, dodać do naparu, koktajlu, jogurtu lub innego produktu, któremu chcesz nadać subtelną słodycz.

Czym jest D-mannoza?

D-mannoza należy do monosacharydów, czyli najprostszych cukrów. Ma taki sam wzór chemiczny jak glukoza, ale różni się od niej ułożeniem jednej grupy w cząsteczce. Ta niewielka różnica sprawia, że organizm wykorzystuje D-mannozę inaczej niż zwykłą glukozę.

W naturze D-mannoza rzadko występuje w dużych ilościach jako wolny cukier. Znacznie częściej wchodzi w skład mannanów, glukomannanów i innych wielocukrów budujących ściany komórkowe roślin oraz substancje zapasowe nasion. Niewielkie ilości wolnej D-mannozy można znaleźć również w niektórych owocach i warzywach.

D-mannoza dostępna w sprzedaży otrzymywana jest z surowców roślinnych bogatych w mannany albo produkowana metodami enzymatycznymi z innych cukrów.

Jaką rolę pełni mannoza w naturze?

W roślinach mannoza jest przede wszystkim składnikiem budulcowym. Tworzy większe cząsteczki, które wzmacniają ściany komórkowe, magazynują substancje zapasowe i wiążą wodę.

Mannany zawierające mannozę występują między innymi w drewnie, nasionach, bulwach i tkankach wielu roślin. D-mannoza nie jest więc egzotyczną substancją stworzoną na potrzeby suplementów, lecz jednym z cukrów wykorzystywanych przez organizmy żywe do budowania bardziej złożonych struktur.

Co dzieje się z D-mannozą w organizmie człowieka?

Mannoza występuje również naturalnie w organizmie człowieka. Jest wykorzystywana do tworzenia glikanów, czyli łańcuchów cukrowych przyłączanych do białek i lipidów. Proces ten nazywa się glikozylacją i uczestniczy w powstawaniu błon komórkowych, receptorów oraz białek wydzielanych przez komórki.

Po spożyciu część D-mannozy zostaje wydalona przez jelita w niezmienionej postaci. Druga część zostaje wchłonięta w przewodzie pokarmowym. Organizm może włączyć wchłoniętą mannozę do przemian metabolicznych, a resztę wydala z moczem.

Dlaczego D-mannoza jest kojarzona z drogami moczowymi?

Niektóre szczepy Escherichia coli, które wywołują infekcje układu moczowego, przedostają się do dróg moczowych i przyczepiają do nabłonka pęcherza za pomocą adhezyny FimH. D-mannoza po spożyciu trafia do moczu, gdzie wiąże się z tą adhezyną. Skutkuje to tym, że bakteria związana z wolną D-mannozą ma ograniczoną możliwość przyczepiania się do struktur układu moczowego. Ten mechanizm opisano w badaniach laboratoryjnych i to właśnie on wyjaśnia obecność D-mannozy w preparatach przeznaczonych dla dróg moczowych.

Czy D-mannoza może zastąpić cukier?

D-mannoza ma słodki smak, ale jest mniej słodka od sacharozy. Jej słodycz jest często określana na około 60% słodyczy zwykłego cukru.
Możesz więc wykorzystać ją do delikatnego dosładzania napojów i potraw. Ze względu na łagodny smak D-mannoza najlepiej łączy się z kwaśnymi napojami, w których może złagodzić cierpkość.

D-mannozę możesz:

• dodać do herbaty lub naparu ziołowego,
• wymieszać z wodą i sokiem z cytryny,
• dodać do niesłodzonego napoju żurawinowego,
• wymieszać z jogurtem naturalnym,
• dodać do koktajlu owocowego,
• rozpuścić w większej ilości wody.

Uwaga! Spożycie większych porcji może wywołać dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego.

D-MANNOZA – SPOSÓB UŻYCIA

Jedną miarkę D-mannozy rozpuść w 150 ml wody. Spożywaj raz dziennie.

Zalecana dzienna porcja do spożycia: jedna miarka raz dziennie. Jedna płaska miarka (5 ml) zawiera 2 g D-mannozy.

Zawartość w dziennej porcji: 2 g D-mannozy. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Opakowanie zawiera 50 sugerowanych porcji produktu.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.

SKŁAD

D-mannoza 100%. Bez dodatku wypełniaczy, barwników, konserwantów i substancji poślizgowych.

PRZECIWWSKAZANIA

Nadwrażliwość na produkt, ciąża, karmienie piersią.

SPOSÓB PRZECHOWYWANIA

Przechowuj w zamkniętym opakowaniu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

ŹRÓDŁA

1. D-Mannose for Prevention of Recurrent Urinary Tract Infection Among Women. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38587819/
2. D-mannose for Preventing and Treating Urinary Tract Infections. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36041061/
3. Role of D-mannose in Urinary Tract Infections https://link.springer.com/article/10.1186/s12937-022-00769-x
4. Mannose Is an Insulin-Regulated Metabolite Reflecting Whole-Body Insulin Sensitivity in Man. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31682799/
5. Ratio Scales of Sugar Sweetness. https://doi.org/10.3758/BF03210175