Gotu kola ziele

Gotu kola – ziele

Gotu kola (Centella asiatica, Hydrocotyle asiatica, fo-ti-tieng) stosowana jest w indyjskiej Ajurwedzie od tysięcy lat jako środek poprawiający sprawność umysłową i wywierający korzystny wpływ na krążenie i kondycję skóry. Gotu kola uważana jest tam za roślinę o właściwościach rewitalizujących i spowalniających procesy starzenia się. Tamtejsi zielarze polecają napary z tego ziela dla ogólnego wzmocnienia organizmu oraz przywrócenia dobrego samopoczucia i energii.

Gotu kola – właściwości

Gotu kola wykazuje niezwykle szeroki zakres działań prozdrowotnych. Przede wszystkim wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i przywraca jego równowagę, wywiera korzystny wpływ na pamięć i zdolność koncentracji.

Wąkrota azjatycka pobudza produkcję czynników wzrostu nerwów, takich jak takich jak BDNF (ang. brain-derived neurotrophic factor), które odpowiadają za rozwój komórek nerwowych. Sugeruje się również, że gotu kola przyśpiesza naturalne procesy regeneracji komórek mózgowych, co być może zostanie kiedyś wykorzystane w terapii udarów lub urazów mózgu.

Napary z gotu koli łagodzą negatywne skutki stresu i wspomagają organizm w jego codziennych wyzwaniach. Stosowane regularnie wpływają korzystnie na układ krążenia – zarówno obwodowego jak i mózgowego, co umożliwia skuteczne zaopatrywanie komórek w niezbędne do przetrwania składniki odżywcze i tlen.

Wyciągi wodne z gotu koli stosowane zewnętrznie doskonale nadają się do pielęgnacji skóry, skutecznie łagodzą podrażnienia, niwelują zaczerwienienia oraz przyspieszają procesy regeneracji. Substancje aktywne zawarte w gotu koli stymulują komórki tkanki łącznej do syntezy kolagenu i elastyny, a także powodują zwiększenie kwasu hialuronowego, co łącznie sprawia, że jest to roślina niezwykle cenna w kosmetologii. Dzięki niej skóra wygląda zdrowiej i młodziej, staje się jędrniejsza, pozbawiona wyprysków i zmarszczek. Co więcej, wyciągi z gotu koli wpływają na strukturę blizn. Pomagają je wygładzić i zmniejszyć ich przebarwienie. Jednak najefektywniej gotu kola działa w odniesieniu do świeżo powstałych blizn. Wąkrota azjatycka wykorzystywana jest wszechstronnie w preparatach pielęgnacyjnych, zmniejszających cellulitis, wygładzających zmarszczki, a nawet wspomagających regenerację odleżyn i oparzeń.

Gotu kola – proszek

Gotu kola dostępna jest w postaci ziół do zaparzania i w formie proszku.

GOTU KOLA – DZIAŁANIE

• Wpływa korzystnie na funkcjonowanie układu nerwowego.

• Wspiera zdolność utrzymywania uwagi, ułatwia zapamiętywanie, wyostrza myślenie.

• Poprawia krążenie krwi i mikrokrążenie w naczyniach włosowatych (nie wpływa przy tym na ciśnienie krwi).

• Poprawia wygląd skóry.

W ujęciu ajurwedycznym:

• reguluje wszystkie 3 dosze
• najbardziej polecana osobom o dominującej doszy pitta

GOTU KOLA – ZASTOSOWANIE

Wewnętrznie w postaci naparów, wyciągów lub proszku:

• do nauki oraz zajęć intelektualnych i twórczych,
• na co dzień do pracy,
• dla zdrowia układu krążenia.

Zewnętrznie – do przemywania lub okładów

Wąkrota azjatycka Centella asiatica może być stosowana do okładów na podrażnioną lub zranioną skórę, oparzenia lub do przemywania zmian skórnych, takich jak trądzik, opryszczka czy pokrzywka. Stanowi częsty składnik preparatów przeznaczonych do łagodzenia żylaków i hemoroidów, zmniejszających obrzęk nóg czy po prostu kosmetyków – zwłaszcza tych o działaniu przeciwzmarszczkowym czy dedykowanych do cery naczynkowej.

GOTU KOLA – DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA

Gotu kola – herbata (ziele cięte):

1-2 łyżeczki ziela zalej szklanką wrzącej wody, przykryj i odstaw na 20 minut. Wypijaj 1-2 razy dziennie po szklance naparu, najlepiej rano i w południe.

Dla uzyskania pełnych efektów zaleca się regularne stosowanie gotu koli przez minimum miesiąc. Po 3 miesiącach należy zrobić 6-tygodniową przerwę.

Gotu kola w proszku:

1 płaską łyżeczkę proszku zalej niewielką ilością gorącej wody. Wymieszaj. Po ostudzeniu wypij razem z osadem. Stosuj 2 razy dziennie, najlepiej rano i w południe.

SKŁAD

Gotu kola – ziele (Centella asiatica) 100% zebrane ze stanowisk naturalnych w rejonie przedgórza Himalajów. Surowiec najwyższej jakości!

PRZECIWWSKAZANIA I INTERAKCJE

Ciąża, karmienie piersią, nadwrażliwość na roślinę.

BADANIA LABORATORYJNE

Przykładamy wielką wagę do jakości oferowanych przez nas produktów, dlatego testujemy każdą partię ziół w naszym laboratorium MagLab.

Poniżej znajduje się certyfikat analizy dla Gotu kola ziele cięte/mielone, sporządzony przez dział jakości naszego MagLabu:

Gotu kola FAQ

Gotu kola a nadciśnienie

Związki aktywne zawarte w zielu gotu kola wywierają szeroki wpływ na układ krwionośny. Gotu kola przyjmowana regularnie poprawia przepływ krwi i normalizuje jej ciśnienie, a ponadto uszczelnia naczynia krwionośne. Osoby z nadciśnieniem mogą zatem bez obaw stosować gotu kolę, ale w przypadku przyjmowania leków hipotensyjnych zaleca się regularne monitorowanie ciśnienia krwi.
https://www.webmd.com

Gotu kola a padaczka

Gotu kola wykazuje działanie przeciwdrgawkowe, a zatem może być stosowana przez pacjentów chorych na padaczkę. Visweswari i wsp. wykazali, że ekstrakt z gotu koli przywrócił równowagę w systemie cholinergicznym, która została zaburzona w trakcie napadu padaczkowego u szczurów.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov

Gotu kola a cukrzyca

Gotu kola nie wpływa na poziom glukozy we krwi, ale korzystnie oddziałuje na naczynia włosowate dotknięte mikroangiopatią cukrzycową – wzmacnia je i uszczelnia oraz usprawnia w nich przepływ krwi.
http://archive.foundationalmedicinereview.com

Gotu kola a alkohol

Nie ma żadnych przeciwwskazań do tego, aby zażyć gotu kolę w dniu, w którym planujemy spożywać alkohol. Warto jedynie pamiętać, że gotu kola wykazuje delikatne działanie uspokajające, które w połączeniu z alkoholem może się pogłębić.
https://www.webmd.com

Gotu kola a serce

Gotu kola nie wpływa na rytm serca, ale może działać kardioprotekcyjnie.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov

Gotu kola a tarczyca

Gotu kola nie wywiera żadnego istotnego wpływu na tarczycę.

Gotu kola – z czym łączyć?

Gotu kola + brahmi/tulsi —> dla poprawy funkcji intelektualnych i redukcji stresu.
Gotu kola + ashwagandha —> dla redukcji stresu i poprawy nastroju.
Gotu kola + brahmi/tulsi + ashwagandha —> wszystkie powyższe :)

Gotu kola + kasztanowiec/ruszczyk kolczasty —> dla wzmocnienia naczyń krwionośnych i poprawy krążenia.
Gotu kola + oczar wirginijski/smocza krew —> dla lepszego gojenia się ran i blizn.

Gotu kola: ekstrakt vs. ziele

Ekstrakt z gotu kola lub kapsułki z gotu kola warto wybrać, gdy chcemy wesprzeć nasze zdolności kognitywne lub poprawić krążenie i wzmocnić naczynia krwionośne. Obie te formy są łatwe w użyciu i pozwalają zaoszczędzić dużo czasu.

Jeśli natomiast lubimy formę herbaty, ziele gotu kola będzie doskonałym i równie skutecznym wyborem. Dodatkowo z ziela można przygotować wyciągi do stosowania na skórę lub do sporządzania domowych kosmetyków.

Gotu kola – opinie

Patrz zakładka „opinie” na dole strony.