Kiedy stres bierze górę

Stres nasz codzienny: pośpiech, zmęczenie i nadmiar obowiązków, a do tego brak czasu na regenerację i odpoczynek –brzmi znajomo? Długotrwałe przebywanie w trybie wzmożonej aktywności jest dla naszego organizmu niezmiernie obciążające.

Naturalni odstresowywacze – czyli zioła kojące nerwy – mogą pomóc uwolnić się od napięcia i przywrócić harmonię w życiu. Choć na pewno nie dotkną przyczyn stresu, mogą spowodować, że łatwiej będzie stawić czoła codziennym wyzwaniom.

Zioła i suplementy NANGA o przeciwstresowym profilu działania:

ASHWAGANDHA
L-TEANINA
CYTRYNIEC CHIŃSKI
PASSIFLORA
MAGNOLIA
RHODIOLA Z MAGNEZEM

- zwiększają zdolność adaptacji do trudnych warunków środowiskowych
- wzmacniają odporność, działają ochronnie na narządy (w tym mózg i wątrobę)
- wspierają funkcjonowanie poznawcze, jasność i klarowność myślenia
- zmniejszają napięcie, działają relaksująco i poprawiają nastrój

Obniżony nastrój, apatia, problemy ze snem a czasem stany lękowe, problemy z pamięcią, nerwice lub zachowania agresywne to tylko niektóre z możliwych konsekwencji oddziaływania na nas przewlekłego stresu.
Przedłużający się stres może powodować także szereg objawów fizjologicznych, np.: wzrost ciśnienia krwi, zaburzenia rytmu serca, wpływać negatywnie na jelita i trawienie, a także gospodarkę hormonalną. Warto zadbać o wewnętrzną równowagę i wsłuchać się uważnie w sygnały płynące z ciała.

Oprócz ziół i suplementów warto sięgnąć także po inne naturalne techniki radzenia sobie ze stresem:

• aktywność fizyczna, sport
• masaże i techniki relaksacyjne
• rozwijanie umiejętności komunikowania się z innymi ;)