Magnolia kora

Magnolia – kora

Kora magnolii lekarskiej (Magnolia officinalis) to surowiec o istotnym znaczeniu dla Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Ceniona jest za pozytywny wpływ na nastrój i działanie wyciszające.

Chińczycy nazywają tę magnolię Hou Po i stosują jej korę oraz kwiaty w swojej medycynie od przeszło 2000 lat. Kora to tradycyjny składnik uspokajający, poprawiający trawienie, podnoszący apetyt, rozkurczowy i antyseptyczny. Wykorzystywana jest w mieszankach ziołowych „osuszających nadmierną wilgoć”, czyli na problemy ze strony przewodu pokarmowego i układu oddechowego. Medycyna współczesna skupia się przede wszystkim na wpływie kory magnolii na układ nerwowy.

Magnolia lekarska jest dosyć rzadko spotykana w Polsce. Znane nam z ogrodów magnolie to ta sama rodzina botaniczna, ale inne gatunki. Ich kora nie posiada właściwości prozdrowotnych.

KORA MAGNOLII – DZIAŁANIE

• Uspokaja i łagodzi napięcie nerwowe

Kora magnolii zawiera aktywne składniki – magnolol i honokiol – które aktywują receptor GABA-A [1]. Układ GABA znajduje się w mózgu i odpowiedzialny jest za relaks i sen, a receptor GABA-A jest jednym z jego elementów. Aktywacja receptora GABA-A powoduje rozluźnienie mięśni, uspokojenie umysłu i łatwiejsze zasypianie. Mechanizm ten odpowiada również za zmniejszenie odczuwania intensywnych, negatywnych emocji, takich jak lęk czy złość.

Dodatkowo, zarówno magnolol jak i honokiol, normalizują funkcjonowanie osi HPA (podwzgórze-przysadka-nadnercza), której zadaniem jest odpowiedź na stres. Gdy oś ta jest przeciążona, nadnercza produkują duże ilości kortyzolu, a kortyzol to tzw. hormon stresu, który utrzymuje nas w gotowości do reakcji. Przedłużenie tego stanu skutkuje zwiększonym napięciem nerwowym i zmęczeniem psychicznym. Normalizacja funkcjonowania osi HPA przyczynia się zatem do redukcji napięcia nerwowego i zwiększenia odporności na stres [3, 4].

• Podnosi obniżony nastrój

Honokiol i magnolol wykazują jeszcze jedną, istotną właściwość w układzie nerwowym, mianowicie przyczyniają się do polepszenia nastroju.

Oba te związki zmniejszają poziom czynników prozapalnych w mózgu, co pozytywnie odbija się na funkcjonowaniu całego układu nerwowego. Ponadto zwiększają produkcję neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nastrój, a także poziom czynnika BDFN, który wzmacnia przewodnictwo dopaminergiczne, również odpowiedzialne za dobry nastrój oraz za energię i motywację do działania [3, 4].

MAGNOLIA KORA – ZASTOSOWANIE

• obniżony nastrój
• podatność na stres
• podwyższone napięcie nerwowe
• problemy z zasypianiem
• potrzeba pogłębienia spokoju

SKŁAD

Magnolia – kora (Magnolia officinalis) 100%. Surowiec najwyższej jakości!

KORA MAGNOLII – DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA

Nalewka magnoliowa:

Korę ciętą lub mieloną zalej alkoholem 70% w proporcji 1:5. Maceruj 2 tygodnie w ciemnym miejscu. Przyjmuj 5 ml do 3 razy dziennie lub 5-15 ml raz dziennie w porze wieczornej.

Wywar (kora cięta):

2-3 kawałki ciętej kory magnolii zalej szklanką wrzącej wody i gotuj 15-20 minut pod przykryciem. Do wywaru dodaj kilka plasterków imbiru lub nieco imbirowego ekstraktu – zwiększa to potencjał związków czynnych magnolii. Pij 2-3 razy dziennie po szklance takiego wywaru na dobry nastrój albo przygotuj nieco mocniejszy wywar i pij go raz dziennie wieczorem na sen.

Kora mielona:

Pół łyżeczki mielonej kory zalej niewielką ilością gorącej wody. Warto dodać nieco ekstraktu z imbiru. Wymieszaną zawiesinę wypij po ostudzeniu. Stosuj 2-3 razy dziennie na dobry nastrój lub raz dziennie przed snem (wtedy użyj jedną łyżeczkę mielonej kory).

SYNERGIA

Melisa, chmiel, tryptofan, L-teanina.

PRZECIWWSKAZANIA

Ciąża, karmienie piersią, nadwrażliwość na roślinę.

Nie stosować w okresie okołooperacyjnym – magnolia hamuje krzepnięcie krwi.

CHARAKTERYSTYKA ROŚLINY

Magnolia lekarska (Magnolia officinalis) to niskie drzewo lub krzew z rodziny magnoliowatych – Magnoliaceae, pochodzące z zachodnich Chin. Jego naturalnym siedliskiem są wzgórza i góry do 1500 m n.p.m. Magnolia ta osiąga wysokość do 20 m. Jej kora jest znacznie grubsza i ciemniejsza niż ta, która pokrywa gatunki magnolii znane nam z polskich ogrodów. Liście ma w kształcie dłoniasto złożonym (tak jak np. klon). Jej kwiaty zakwitają od maja do czerwca. Są białe lub bladoróżowe i osiągają rozmiar większy od ludzkiej dłoni. Ich płatki są grube i mięsiste, zwężone u nasady.

ŹRÓDŁA

1. Magnolia officinalis. https://en.wikipedia.org
2. Antidepressant effects of magnolol in a mouse model of depression induced by chronic corticosterone injection. https://www.ncbi.nlm.nih.gov
3. Honokiol Exerts Antidepressant Effects in Rats Exposed to Chronic Unpredictable Mild Stress by Regulating Brain Derived Neurotrophic Factor Level and Hypothalamus-Pituitary-Adrenal Axis Activity. https://www.ncbi.nlm.nih.gov