Mleczan magnezu

Mleczan magnezu w proszku

Mleczan magnezu jest organicznym związkiem, który łączy węglan magnezu lub wodorotlenek magnezu z kwasem mlekowym w postaci soli. Kombinacja ta zaliczana jest do jednej z najlepiej przyswajalnych form magnezu.

Wzór sumaryczny mleczanu magnezu to Mg(C₃H₅O₃)₂*2H₂O. Jego postać to biały, krystaliczny proszek. Dobrze rozpuszcza się w wodzie, natomiast nie rozpuszcza się w etanolu.

Magnez jest jednym z najcenniejszych biopierwiastków. Odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu właściwego funkcjonowania układu nerwowego i mięśni, regulacji ciśnienia krwi, metabolizmu, wspiera również system immunologiczny. Większość z nas cierpi niestety na niedobory magnezu i często nie zdaje sobie z tego sprawy.

Dlaczego magnez jest tak ważny?

• Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Magnez zaangażowany jest w metabolizm energetyczny. Jeśli go brakuje, spada tempo procesów, dzięki którym w organizmie powstaje energia, czyli utlenianie glukozy i kwasów tłuszczowych. Dlatego zmęczenie i osłabienie mięśni są jednymi z pierwszych symptomów niedoboru magnezu. Uzupełnienie tego pierwiastka natychmiast przywraca równowagę metaboliczną i pomaga podnieść poziom energii.

• Bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i podnosi odporność na stres.

Magnez bierze udział w reakcjach odpowiedzi na stres, dlatego jego niedobory nasilają te reakcje powodując zwiększoną drażliwość, napięcie i uczucie niepokoju. Prawidłowa podaż magnezu zapewnia większą odporność na stres. Stres jest również czynnikiem obniżającym status magnezu w organizmie, dlatego osoby, które są często na niego narażone powinny zadbać o wysoką podaż magnezu.

• Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni.

Magnez jest niezbędny w procesie przewodzenia impulsów nerwowych, a od tego zależy praca mięśni. Odpowiednia podaż magnezu zapewnia właściwą i wydajną ich pracę, umożliwia także pełną relaksację mięśni podczas odpoczynku. W przypadku niedoborów magnezu niektóre mięśnie mogą mimowolnie napinać się, co uniemożliwia ich właściwą regenerację.

• Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.

Około 50-60% magnezu w organizmie znajduje się w tkance kostnej!

• Bierze udział w prawidłowej syntezie białka, które służy do budowy tkanek i narządów.

• Pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej organizmu, co jest szczególnie ważne podczas intensywnego wysiłku fizycznego.

• Przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, dzięki czemu energia pochodząca ze składników pokarmowych może być w pełni wykorzystana.

ZASTOSOWANIE

Mleczan magnezu zalecany jest w przypadku niedoborów magnezu oraz w celu profilaktyki niedoborów. Niedobory magnezu mogą być przyczyną chronicznego zmęczenia, obniżonej kondycji fizycznej i psychicznej, osłabionej siły mięśniowej, niskiej motywacji do działania, migren, zaburzeń snu, pogorszonego nastroju i niepokoju.

Korzyści ze stosowania suplementu mogą odnieść osoby ciężko pracujące fizycznie lub psychicznie i narażone na długotrwały stres, a także sportowcy, osoby aktywne fizycznie, dzieci i młodzież, osoby starsze oraz osoby zmagające się z zaburzeniami metabolicznymi.

SKŁAD

Mleczan magnezu dwuwodny 100%.

Kraj pochodzenia surowca: Chiny.

SPOSÓB UŻYCIA

1 miarka trzy razy dziennie. Rozpuścić w wodzie lub dodać do koktajlu. Spożywać po posiłku.

1 płaska miarka (1 ml) zawiera 700 mg mleczanu magnezu, co odpowiada 84 mg jonów magnezu.

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji.
Suplement diety. Suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.

Numer zgłoszenia GIS: GIS-ŻP-SD-4230-00617/KC/17

PRZECIWWSKAZANIA

Preparat może być stosowany w ciąży i w trakcie karmienia piersią.
Nie należy stosować preparatu w przypadku wystąpienia reakcji alergicznej lub działań niepożądanych.

Działania niepożądane:

• biegunka
• dolegliwości żołądkowo-jelitowe
• nudności i wymioty
• zawroty głowy
• nadmierne pocenie się
• zaczerwienienie skóry
• zaburzenia snu

INTERAKCJE:

Wchłanianie magnezu ograniczają fosforany, wysokie dawki wapnia, wysoka podaż tłuszczy. Z kolei magnez hamuje wchłanianie żelaza, fluorków, tetracyklin i pochodnych warfaryny.

PRZECHOWYWANIE

Przechowywać w zamkniętym opakowaniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

BIBLIOGRAFIA

1. http://www.nazdrowie.pl
2. http://www.oswiadczenia.eu
3. http://www.oswiadczenia.eu