• Nasiona Chia - Szałwia hiszpańska
    rotator-prawo
    rotator-lewo
  • Nasiona Chia - Szałwia hiszpańska
    rotator-prawo
    rotator-lewo
Salvia hispanica

Nasiona Chia - Szałwia hiszpańska

  • W magazynie: 89 sztuk
    8,90
    W magazynie: 89 sztuk
    8,90
    W magazynie: 10 sztuk
    29,00
  • Koszt przesyłki już od 9,90 zł


    Darmowa dostawa na terenie Polski od 150zł.

  • Wybrany wariant jest teraz niedostępny.

    Powiadom mnie, gdy się pojawi:

Nasiona Chia wykorzystywane są przede wszystkim jako znakomite źródło błonnika. Pochodzą z rośliny Salvia hispanica, która rośnie w Meksyku i południowej Gwatemali i, co ciekawe, zaliczana jest do zbóż. Nasiona chia (wym. czija) wykazują zdolność do żelowania i wchłaniania dużych ilości wody, a tym samym powiększają swoją objętość.

WŁAŚCIWOŚCI

  • Nasiona chia zawierają bogactwo błonnika nierozpuszczalnego, który stymuluje pracę przewodu pokarmowego i pomaga w leczeniu zaparć.
  • Ze względu na wysoką zawartość błonnika, który pęcznieje i pochłania duże ilości wody, nasiona chia mogą sprzyjać zmniejszeniu apetytu.
  • Nasiona chia obfitują w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które pozytywnie oddziałują na układ krążenia i pomagają regulować poziom cholesterolu we krwi.
  • W nasionach chia znajdują się antyoksydanty: kemferol, kwercetyna i mirycetyna, zaliczane do bio flawonoidów.

W przeszłości nasiona chia stanowiły podstawę pożywienia dla Indian z obszaru dzisiejszego Meksyku. Podobno mogli oni maszerować przez 24h bez przerwy po spożyciu zaledwie 1 łyżeczki nasion.
Aztekowie spożywali nasiona chia, aby utrzymać dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, a także zwiększyć koncentrację i bystrość umysłu. Nasiona chia stanowiły dla nich jeden z pięciu najważniejszych pokarmów.


SPOSÓB UŻYCIA

Jedna porcja 25 g nasion (ok. 2 łyżki stołowe) zapewnia około 7-9 g błonnika nierozpuszczalnego, co stanowi około 37% zalecanej dziennej dawki błonnika.
Nasiona chia posiadają interesującą cechę, jaką jest zdolność do żelowania i wchłaniania dużych ilości wody. Dzięki temu nasiona stanowią popularną bazę do szybkich śniadań i prostych, efektownych deserów. Nasiona mogą być również spożywane na surowo lub uprażone i dodane do sałatek lub koktajli. Zmielone nasiona wykorzystuje się do pieczenia jako zamiennik jajek lub tłuszczu (1 łyżka zmielonych nasion chia wymieszanych z 3 łyżkami wody zastępuje 1 jajko).

Przykładowe przepisy z chia

Przepis podstawowy na pudding chia http://wegannerd.blogspot.com

Mango lassi chia pudding http://cookeat.pl

Chleb bananowy z nasionami chia zamiast jajek https://chilitonka.com

Domowe batony z chia http://www.przegryzam.pl


SKŁAD nasion chia

Błonnik: 30%
Białko: 19-23%
Kwasy tłuszczowe: 30-33%
- 60% kwasów tłuszczowych stanowi kwas alfa-linolenowy (omega-3)
- 20% stanowi kwas linolowy (omega-6)
Węglowodany przyswajalne: 26-41%

100 g nasion zawiera:
631 mg wapnia
7,7 mg żelaza
335 mg magnezu
407 mg potasu
4,6 mg cynku


JAKOŚĆ PRODUKTÓW


Przykładamy wielką uwagę do jakości oferowanych przez nas produktów. Testujemy każdą partię w naszym laboratorium.

Do produktu nasiona chia dział jakości naszego Maglabu może dostarczyć:

  • Certyfikat analizy
  • Specyfikację jakościową

W takim przypadku prosimy o kontakt e-mail


BIBLIOGRAFIA


1. https://examine.com
2. https://ndb.nal.usda.gov

***

Część rośliny: nasiona, orzechy
Sposób zbioru: Z upraw konwencjonalnych
Tradycyjna medycyna: Amazonia
Kraj pochodzenia: Boliwia
Zdrowie: Prawidłowy cholesterol, Sprawne krążenie
Zastosowanie: Odchudzanie, Wsparcie wydolności, Koncentracja, Myślenie
Ostrzeżenia: Nie stosować w ciąży, Nie stosować podczas laktacji

Masz pytanie? Napisz do nas

Ocena Ogólna: (5.00/5)

Opinie klientów

  • Ocena: (5/5)

    Joanna R., W dniu: 01.12.2018

    Polecam. Towar bardzo dobrej jakości. 100% zadowolenie klientów.

  • Ocena: (5/5)

    Marcin C., W dniu: 05.10.2018

    Wszystko OK

  • Ocena: (5/5)

    Ewa L., W dniu: 21.04.2017

    Bardzo korzystna cena i wysoka jakość. Kupuje po 1kg i mam zawsze bardzo duży zapas - na nieskończoną ilość ulubionych zdrowych deserów

  • Ocena: (5/5)

    Weronika G., W dniu: 22.01.2017

    Atrakcyjna oferta cenowa. Nasiona chia dosypuję zawsze do porannej porcji płatków owsianych z bakaliami.

Dzięki cookies korzystanie ze strony jest szybsze i łatwiejsze. Przestrzegamy RODO. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.

  OK