Pochrzyn włochaty (wild yam) ekstrakt 16% diosgeniny

h2. Wild yam ekstrakt *Wild yam*, czyli pochrzyn włochaty (_Dioscorea villosa_), znany jest z tego, że zawiera *diosgeninę* – jest to substancja z grupy saponin, która wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych: *pozytywnie wpływa na układ krążenia, gospodarkę lipidową i mózg*. Co więcej, w warunkach laboratoryjnych można wytworzyć z niej estrogen, progesteron lub testosteron, dlatego ceniona jest w przemyśle farmaceutycznym. Nie należy jednak oczekiwać, że pochrzyn włochaty podniesie poziom tych hormonów w naszym organizmie, ponieważ nasz organizm +nie potrafi ich wytworzyć z diosgeniny+. Trzeba też podkreślić, że *długotrwałe przyjmowanie ekstraktu z pochrzynu jest niewskazane, ponieważ zawarta w nim diosgenina może delikatnie pobudzać włóknienie nerek*. Działanie to określane jest jako „słabe”, dlatego na krótką metę będzie nieszkodliwe, ale na dłuższą może być niekorzystne [1]. *Pochrzyn włochaty to gatunek rodzimy dla Ameryki Północnej*, gdzie nazywany bywa nie tylko „dzikim batatem” (ang. _wild yam_), ale też „korzeniem na reumatyzm lub kolkę” (_rheumatic root, colic root_) oraz „kośćmi diabła” (_devil’s bones_). Nazwy te nawiązują do jego zastosowań w medycynie tradycyjnej Ameryki Północnej. Korzeń pochrzynu stanowił dawniej remedium na *bóle reumatyczne*, a także na ostry ból brzucha pojawiający się z prawej strony, znany dziś jako *kolka wątrobowa*. Wykorzystywany był także w innych *dolegliwościach ze strony układu pokarmowego* oraz jako *środek rozkurczowy i uśmierzający bóle menstruacyjne*.
! ! ! *Pochrzyn włochaty (_Dioscorea villosa_) – ekstrakt z korzenia standaryzowany na zawartość 16% diosgeniny*. Najwyższa jakość!
! *1 miarka raz lub dwa razy dziennie*. Przed spożyciem wymieszaj z wodą. 1 miarka zawiera 190 mg ekstraktu. *Zalecana dzienna porcja (2 miarki) wynosi 380 mg ekstraktu*. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.
! Ciąża, karmienie piersią, pojawienie się nadwrażliwości, nowotwory hormonowrażliwe (rak piersi, macicy, jajników).
! *Pochrzyn włochaty* (łac. _Dioscorea villosa_, ang. _wild yam_) to roślina pnąca lub płożąca się, charakterystyczna dla wschodniej części Ameryki Północnej. Preferuje tereny bagienne i nadwodne, rośnie też w wilgotnych lasach i zaroślach. Rzadziej pojawia się na obszarach nieco bardziej suchych i piaszczystych. Pod ziemią tworzy bulwiasty korzeń i kłącza, za pomocą których się rozmnaża. Nad ziemią rozpoznać go można po sercowatych liściach, wzdłuż których biegnie kilka nerwów. Rodzi drobniutkie, zielono-żółte kwiaty, a następnie owoce o intrygującym kształcie, które w miarę dojrzewania zmieniają kolor z zielonego na brązowy.
! 1. Dioscorea villosa. https://examine.com/supplements/dioscorea-villosa/ 2. Diosgenin-Rich Yam Extract Enhances Cognitive Function: A Placebo-Controlled, Randomized, Double-Blind, Crossover Study of Healthy Adults. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5691776/ 3. Diosgenin regulates cholesterol metabolism in hypercholesterolemic rats by inhibiting NPC1L1 and enhancing ABCG5 and ABCG8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31054325/ 4. Diosgenin inhibits atherosclerosis via suppressing the MiR-19b-induced downregulation of ATP-binding cassette transporter A1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25765596/ 5. Diosgenin Inhibits Excessive Proliferation and Inflammatory Response of Synovial Fibroblasts in Rheumatoid Arthritis by Targeting PDE3B. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33237390/ 6. Dioscorea villosa - L. https://pfaf.org/user/Plant.aspx?LatinName=Dioscorea+villosa 7. Wild Yam. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-970/wild-yam