Polygala tenuifolia

Polygala tenuifolia – krzyżownica cienkolistna

Zaliczana jest do 50 fundamentalnych ziół w Tradycyjnej Chińskiej Medycynie i ceniona za pozytywny wpływ na pamięć i funkcje poznawcze oraz działanie neuroprotekcyjne. Zetkniemy się z nią także w tradycyjnym lecznictwie japońskim i koreańskim.

Polygala to nieduża roślinka zielna o wątłych łodygach i dekoracyjnych, fioletowych kwiatach. Surowcem zielarskim jest jej cienki, walcowaty korzeń. W Chinach mówi się na nią yuan zhi, w Japonii – onji.

Dawniej była ziółkiem przeznaczonym przede wszystkim dla układu oddechowego. Ze względu na działanie wykrztuśne zalecana była w kaszlu i wszelkich dolegliwościach tego układu, takich jak np. zapalenie płuc i oskrzeli czy krztusiec. Pomocna była także w astmie oskrzelowej. Potem odkryto jej pozytywny wpływ na pamięć i działanie sedatywne. Zaczęto z powodzeniem stosować ją w bezsenności, demencji, depresji, nerwowości i przy ogólnie pogorszonym funkcjonowaniu układu nerwowego. Poza tym była też cenionym środkiem antybakteryjnym, wzmacniającym serce i obniżającym ciśnienie tętnicze.

POLYGALA TENUIFOLIA – DZIAŁANIE

• Najlepiej udokumentowaną do tej pory cechą krzyżownicy jest jej pozytywny wpływ na pamięć i zdolności kognitywne. Sprawdzono to w dwóch próbach klinicznych – jednej z udziałem zdrowych ochotników, a drugiej z udziałem osób starszych. W obu przypadkach suplementacja polygalą wzmocniła pamięć u badanych, co mierzono za pomocą specjalistycznych testów. W próbie z udziałem osób starszych poprawie uległo też funkcjonowanie kognitywne (uczenie się, koncentracja, kojarzenie), które z wiekiem naturalnie może ulec pogorszeniu [1, 2, 3].

• Kolejną, dość dobrze zapowiadającą się właściwością polygali jest jej pozytywny wpływ na nastrój. Na razie testowano to tylko na szczurach, ale wyniki są bardzo obiecujące. Okazuje się, że związki aktywne polygali blokują receptor NMDA, co powoduje szybką poprawę nastroju [4, 5]. Dodatkowo w eksperymentach na zwierzętach zaobserwowano, że polygala hamuje aktywność monoaminooksydazy ze skutecznością podobną do fluoksetyny, co prowadzi do wzrostu poziomu serotoniny w układzie nerwowym, a tym samym do polepszenia nastroju [6].

• Badania na zwierzętach oraz in vitro wykazały zdolność polygali do ochrony tkanki mózgowej przed zanikiem lub uszkodzeniem, które mogą pojawiać się wraz z wiekiem lub w chorobach neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, Parkinsona lub demencja [7, 8, 9]. Dodatkowo zaobserwowano, że polygala hamuje produkcję amyloidu beta, który przyczynia się do rozwoju choroby Alzheimera [8].

• Warto wspomnieć także o potencjalnej zdolności polygali do promowania neurogenezy, czyli powstawania nowych połączeń nerwowych. W testach laboratoryjnych zawarte w niej związki czynne pobudziły syntezę NGF – czynnika wzrostu neuronów [10, 11].

• Polygala wykazała właściwości adaptogenne poprzez zmniejszenie wydzielania hormonu stresu w badaniu na szczurach, które poddano długotrwałemu stresowi [12]. Zastosowana w większych ilościach (100 mg/kg masy ciała) okazała się działać uspokajająco [13].

• I wreszcie warto też pamiętać o działaniu wykrztuśnym i rozszerzającym oskrzela polygali, którym możemy się wspierać w dolegliwościach układu oddechowego oraz w astmie [14].

POLYGALA TENUIFOLIA – ZASTOSOWANIE

• pamięć


• funkcjonowanie kognitywne osób starszych


• nastrój


• neuroprotekcja


• neurogeneza


• odporność na stres


• drogi oddechowe

SKŁAD

Krzyżownica cienkolistna (Polygala tenuifolia) – korzeń 100%. Surowiec najwyższej jakości!

POLYGALA TENUIFOLIA – DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA

Polygala – herbata (korzeń cięty):

1 łyżkę polygali zalej szklanką wrzącej wody i gotuj 15 minut. Pij 1-3 razy dziennie po szklance wywaru. Tę samą porcję korzeni możesz zalać i wygotować drugi raz.

Polygala – nalewka:

Proporcje 1:5, alkohol 40-60%. Maceruj 2-4 tygodnie. Zażywaj po 5 ml (1 łyżeczka) 2-3 razy dziennie.

Polygala mielona:

Pół łyżeczki mielonej polygali zalej gorącą wodą. Wymieszaną zawiesinę wypij po ostudzeniu. Stosuj 2-3 razy dziennie.

PRZECIWWSKAZANIA

Ciąża, karmienie piersią, nadwrażliwość na roślinę.

CHARAKTERYSTYKA ROŚLINY

Polygala tenuifolia to roślina z rodziny Polygalaceae – krzyżownicowatych. Jej ojczyzną jest Daleki Wschód, gdzie rośnie najczęściej na suchych łąkach i skalistych wzgórzach oraz przy drogach. Jest nieduża – osiąga 25 cm wysokości. Ma bardzo cienkie łodygi porośnięte listkami o kształcie igiełkowatym lub lancetowatym. Na szczytach pędów rodzi urokliwe kwiaty w kolorze fioletowym lub magenta. Pod ziemią tworzy niezbyt gruby korzeń o kształcie tuby.

BADANIA LABORATORYJNE

Przykładamy wielką uwagę do jakości oferowanych przez nas produktów. Testujemy każdą partię ziół w naszym laboratorium.

Do produktu Polygala tenuifolia dział jakości naszego Maglabu może dostarczyć:

• Certyfikat analizy

W takim przypadku prosimy o kontakt e-mail

BIBLIOGRAFIA

1. Polygala tenuifolia. https://examine.com
2. Effects of BT-11 on memory in healthy humans. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
3. BT-11 is effective for enhancing cognitive functions in the elderly humans. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
4. Polygalae radix extract protects cultured rat granule cells against damage induced by NMDA. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
5. NMDA receptor blockade at rest triggers rapid behavioural antidepressant responses. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
6. Possible mechanism of the antidepressant effect of 3,6’-disinapoyl sucrose from Polygala tenuifolia Willd. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
7. Cognitive improving and cerebral protective effects of acylated oligosaccharides in Polygala tenuifolia. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
8. Cognitive-enhancing effects of polygalasaponin hydrolysate in aβ(25-35)-induced amnesic mice. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
9. Polygalae radix inhibits toxin-induced neuronal death in the Parkinson’s disease models. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
10. Induction of NGF synthesis in astrocytes by onjisaponins of Polygala tenuifolia, constituents of kampo (Japanese herbal) medicine, Ninjin-yoei-to. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
11. Enhancements of choline acetyltransferase activity and nerve growth factor secretion by Polygalae radix-extract containing active ingredients in Kami-untan-to. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
12. A bioactive compound from Polygala tenuifolia regulates efficiency of chronic stress on hypothalamic-pituitary-adrenal axis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
13. Anxiolytic and sedative-hypnotic activities of polygalasaponins from Polygala tenuifolia in mice. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
14. Polygala tenuifolia – Willd. https://pfaf.org