h2. Niacynamid – co to jest?
*Istnieją dwie formy witaminy B3, inaczej niacyny bądź też witaminy PP*: niacynamid i
kwas nikotynowy. Obie formy uzupełniają podaż tej witaminy, jednak jej niedobory zdarzają się wybitnie rzadko, ponieważ występuje ona powszechnie w pożywieniu i jest jedną z najbardziej odpornych na działanie czynników zewnętrznych witamin. Nie rozkłada jej światło, temperatura ani tlen.
h3. *Po co więc ją suplementować?*
*Każda z tych form witaminy PP wykazuje charakterystyczne właściwości*, kiedy stosowana jest w większych ilościach. Kwas nikotynowy pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu we krwi. *Niacynamid natomiast przeznaczony jest głównie do zastosowań kosmetycznych*, ale można go także stosować doustnie. Z kolei kwasu nikotynowego nie nanosi się na skórę, ponieważ działa na nią drażniąco.
Istotną informacją jest też to, że *niacynamid*, w przeciwieństwie do kwasu nikotynowego, *nie wywołuje zaczerwienienia skóry*.
!
Niacynamid to prawdziwy *przyjaciel naszej skóry*. Wpływa na nią pozytywnie zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz:
* *Pobudza mikrokrążenie w skórze*, przyczyniając się do jej lepszego odżywienia i podnosząc jej zdolność do regeneracji.
* *Stymuluje produkcję kolagenu w skórze*, podnosząc jej elastyczność i jędrność.
* *Utrzymuje nawilżenie w skórze*, obniżając utratę wody przez jej tkankę.
* Łagodzi podrażnienia i *sprzyja procesom gojenia się*.
* *Rozjaśnia* przebarwienia.
* Reguluje wydzielanie sebum i *zmniejsza przetłuszczanie się skóry*.
* Działa na skórę *przeciwzapalnie*.
* *Pomaga zlikwidować trądzik*.
*Niacynamid pielęgnuje także włosy* – zastosowany w szamponie lub odżywce nawilża i wzmacnia włosy, a ponadto pomaga pozbyć się łupieżu.
[1, 2, 3]
!
!
*Niacynamid 100%*. Najwyższa jakość!
!
*+Kosmetycznie:+*
Zalecane stężenie niacynamidu w kosmetykach wynosi od 2 do 5%.
Niacynamid dobrze rozpuszcza się w wodzie, etanolu, glicerynie i glikolu propylenowym.
Numer zgłoszenia GIS: GIS-ŻP-SD-4230-05960/KC/19
*+Doustnie:+*
1 miarka raz lub dwa razy dziennie. Wymieszaj z wodą, stosuj po posiłku.
1 płaska miarka (0,5 ml) odpowiada 280 mg niacynamidu.
*Zalecana dzienna porcja wynosi 560 mg niacynamidu*. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.
Suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.
!
Wystąpienie nadwrażliwości.
*Pomimo tego, iż jest to witamina, czyli składnik niezbędny, nie zaleca się stosowania jej zwiększonych dawek kobietom ciężarnym i karmiącym!* Zapotrzebowanie na tę witaminę dla dorosłych wynosi 16-18 mg.
!
1. Niacinamide. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/niacinamide
2. Witamina B3. https://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_B3
3. 9 Science-Based Benefits of Niacin (Vitamin B3). https://www.healthline.com/nutrition/niacin-benefits