Witamina B3 (niacynamid)

Niacynamid – co to jest?

Istnieją dwie formy witaminy B3, inaczej niacyny bądź też witaminy PP: niacynamid i kwas nikotynowy. Obie formy uzupełniają podaż tej witaminy, jednak jej niedobory zdarzają się wybitnie rzadko, ponieważ występuje ona powszechnie w pożywieniu i jest jedną z najbardziej odpornych na działanie czynników zewnętrznych witamin. Nie rozkłada jej światło, temperatura ani tlen.

Po co więc ją suplementować?

Każda z tych form witaminy PP wykazuje charakterystyczne właściwości, kiedy stosowana jest w większych ilościach. Kwas nikotynowy pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu we krwi. Niacynamid natomiast przeznaczony jest głównie do zastosowań kosmetycznych, ale można go także stosować doustnie. Z kolei kwasu nikotynowego nie nanosi się na skórę, ponieważ działa na nią drażniąco.

Istotną informacją jest też to, że niacynamid, w przeciwieństwie do kwasu nikotynowego, nie wywołuje zaczerwienienia skóry.

NIACYNAMID – DZIAŁANIE

Niacynamid to prawdziwy przyjaciel naszej skóry. Wpływa na nią pozytywnie zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz:

• Pobudza mikrokrążenie w skórze, przyczyniając się do jej lepszego odżywienia i podnosząc jej zdolność do regeneracji.

• Stymuluje produkcję kolagenu w skórze, podnosząc jej elastyczność i jędrność.

• Utrzymuje nawilżenie w skórze, obniżając utratę wody przez jej tkankę.

• Łagodzi podrażnienia i sprzyja procesom gojenia się.

• Rozjaśnia przebarwienia.

• Reguluje wydzielanie sebum i zmniejsza przetłuszczanie się skóry.

• Działa na skórę przeciwzapalnie.

• Pomaga zlikwidować trądzik.

Niacynamid pielęgnuje także włosy – zastosowany w szamponie lub odżywce nawilża i wzmacnia włosy, a ponadto pomaga pozbyć się łupieżu.

[1, 2, 3]

NIACYNAMID – ZASTOSOWANIE

• jako dodatek do kremów anti-aging, nawilżających i odżywczych, balsamów z filtrem UV i ujędrniających, szamponów wzmacniających i przeciwłupieżowych
• jako dodatek do kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skórnych zmian zapalnych, np. w egzemie, a także podrażnień, zaczerwienienia, reakcji alergicznych, przebarwień, swędzenia
• do stosowania doustnego w celu uzupełnienia podaży witaminy PP i poprawienia kondycji skóry od wewnątrz

SKŁAD

Niacynamid 100%. Najwyższa jakość!

DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA

Kosmetycznie:

Zalecane stężenie niacynamidu w kosmetykach wynosi od 2 do 5%.

Niacynamid dobrze rozpuszcza się w wodzie, etanolu, glicerynie i glikolu propylenowym.

Numer zgłoszenia GIS: GIS-ŻP-SD-4230-05960/KC/19

Doustnie:

1 miarka raz lub dwa razy dziennie. Wymieszaj z wodą, stosuj po posiłku.

1 płaska miarka (0,5 ml) odpowiada 280 mg niacynamidu.
Zalecana dzienna porcja wynosi 560 mg niacynamidu. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Dzienne zapotrzebowanie organizmu osób dorosłych na witaminę B3 wynosi 16-18 mg. Porcje terapeutyczne wynoszą 500-1000 mg.

Suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.

PRZECIWWSKAZANIA

Wystąpienie nadwrażliwości.

Pomimo tego, iż jest to witamina, czyli składnik niezbędny, nie zaleca się stosowania jej zwiększonych dawek kobietom ciężarnym i karmiącym! Zapotrzebowanie na tę witaminę dla dorosłych wynosi 16-18 mg.

ŹRÓDŁA

1. Niacinamide. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1534/niacinamide
2. Witamina B3. https://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_B3
3. 9 Science-Based Benefits of Niacin (Vitamin B3). https://www.healthline.com/nutrition/niacin-benefits