Kwas nikotynowy (niacyna) w proszku

Kwas nikotynowy / nikotynamid

Kwas nikotynowy oraz nikotynamid to związki określane wspólnie jako witamina B₃, inaczej niacyna lub witamina PP. Związki te różnią się nieznacznie strukturą, ale w organizmie ludzkim pełnią podobne funkcje, dlatego oba zaliczane są do jednej witaminy.

Rola witaminy B₃ w naszym organizmie jest ogromnie ważna:

• witamina ta odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie mózgu i obwodowego układu nerwowego,
• bierze udział w syntezie hormonów płciowych, tarczycowych, kortyzolu (tzw. hormon stresu) oraz insuliny,
• uczestniczy w ponad 500 reakcjach biochemicznych związanych z metabolizmem białek, tłuszczów i węglowodanów.

Jej niedobory mogą być przyczyną obniżonego nastroju i depresji, problemów z pamięcią i ze snem, nerwowości, obniżonej koncentracji, słabej kondycji skóry i włosów, a także zaburzeń w przemianie cholesterolu.

KWAS NIKOTYNOWY – DZIAŁANIE

Witamina B₃ obecna jest oczywiście w codziennym pożywieniu, jest również wytwarzana endogennie przez organizm. Niedobory niacyny w dzisiejszych czasach zdarzają się dość rzadko. Istnieją jednak powody, dla których warto przyjmować zwiększoną ilość tej witaminy w postaci kwasu nikotynowego:

• Po pierwsze, wysoka podaż kwasu nikotynowego powoduje obniżenie poziomu cholesterolu LDL i VLDL, a w konsekwencji podnosi poziom „dobrego” cholesterolu HDL i pomaga uregulować metabolizm cholesterolu całkowitego. Zmiany te przyczyniają się następnie do obniżenia ryzyka wystąpienia chorób serca i układu krążenia, zawału serca i udaru mózgu. Zdarza się, że suplementacja zwiększonej dawki kwasu nikotynowego wystarcza, aby odstawić statyny (leki obniżające poziom cholesterolu we krwi). Może być także połączona z przyjmowaniem statyn, aby wzmocnić ich skuteczność.

• Zwiększona podaż witaminy B₃ pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu, co może poskutkować lepszym nastrojem oraz wzmocnioną pamięcią i koncentracją.

• Witamina B₃ może także istotnie poprawić stan skóry i oczu oraz kondycję włosów i paznokci.

Do działań niepożądanych związanych z suplementacją wysokich dawek niacyny należy rumieniec pojawiający się na twarzy. Utrzymuje się on jednak tylko przez godzinę, a spowodowany jest rozszerzeniem naczyń krwionośnych.

SKŁAD

Kwas nikotynowy min. 99,5%. Mikrołyżeczka jest dołączona.

Produkt odpowiedni dla wegan. Wolny od GMO.

Bez dodatku wypełniaczy, barwników, konserwantów i substancji poślizgowych.

SPOSÓB UŻYCIA

1 miarka raz dziennie. Wymieszaj z wodą, stosuj przed posiłkiem.

1 płaska miarka (0,35 ml) zawiera 160 mg kwasu nikotynowego.

Dzienne zapotrzebowanie organizmu osób dorosłych na witaminę B₃ wynosi 16-18 mg. Dawki terapeutyczne wynoszą 500-1000 mg.

Nie zaleca się przyjmowania ilości większej niż 1000 mg niacyny na dobę.

Kobiety w ciąży i karmiące nie powinny przyjmować więcej niż 18 mg niacyny na dobę.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety oraz nie zastąpią zdrowego trybu życia.

Numer zgłoszenia GIS: GIS-ŻP-SD-4230-05963/KC/19

SYNERGIA

Wchłanianie niacyny poprawia witamina C oraz inne witaminy z grupy B.

PRZECIWWSKAZANIA

• dna moczanowa
• wrzody żołądka
• nadwrażliwość na wysokie dawki niacyny
• niewyrównana cukrzyca
• zaburzenia krzepnięcia krwi
• choroby wątroby
• alkoholizm

Warto mieć na uwadze, że niacyna często wywołuje przemijające zaczerwienienie skóry.

BIBLIOGRAFIA

1. http://www.czytelniamedyczna.pl
2. https://www.webmd.com
3. https://pl.wikipedia.org
4. https://oczymlekarze.pl
5. http://www.formeds.com.pl