twojekonto Twoje konto koszyk Koszyk: Do kasy
index.categories
L-teanina kapsułki 150 mg L-teanina kapsułki 150 mg L-teanina kapsułki 150 mg

L-teanina kapsułki 150 mg

Odpręża umysł, sprzyja koncentracji i kreatywności. Redukuje napięcie i stres, zwiększając aktywność fal alfa w mózgu.

  • Wybierz ilość kapsułek:
      ; 0 1;
      • ; 1
  • Wybierz ilość:
    W magazynie: 120 sztuk
    17,50 zł
    W magazynie: 120 sztuk
    17,50 zł
    W magazynie: 85 sztuk
    39,00 zł

  • Koszt przesyłki już od 10,90 zł


    Darmowa dostawa na terenie Polski od 150zł (Poczta, Inpost, GLS).

  • Wybrany wariant jest teraz niedostępny.

    Powiadom mnie, gdy się pojawi:

    • Wariant:
    • Twój e-mail:

L-teanina – kapsułki

Wycisza myśli, redukuje stres, sprzyja koncentracji na nauce i pracy, a przy podaniu wieczornym pozytywnie wpływa na jakość snu.

L-teanina, inaczej N-acetylo-L-glutamina, jest aminokwasem niebiałkowym, co oznacza, że nie jest elementem budującym struktury białkowe, ale pełni inne funkcje. W naturze znajduje się w liściach krzewu herbacianego Camellia sinensis oraz w grzybach z gatunku Xerocomus badius. Jej zawartość w liściach herbaty wpływa na smak gotowego naparu, a wynosi około 1-2%.

W organizmie człowieka L-teanina bardzo łatwo się wchłania i przekracza barierę krew-mózg, szybko wywierając wpływ na układ nerwowy. Jej działanie pojawia się już po 30 minutach, a utrzymuje się około 5 godzin. L-teanina została doceniona ze względu na swoją zdolność do pobudzania fal alfa w mózgu i tym samym do wprowadzania umysłu w stan relaksu. Taki stan sprzyja koncentracji, przyswajaniu wiedzy i pracy intelektualnej, a także ułatwia opanowanie myśli i emocji, co ma znaczenie w stresujących sytuacjach, jak również przed snem. Warto podkreślić, że L-teanina nie jest traktowana jako środek nasenny – zastosowana w dzień relaksuje umysł, ale nie działa sedatywnie ani nasennie. Przyjęta wieczorem wpływa jednak korzystnie na sen w taki sposób, że ułatwia wyciszenie się osobom zestresowanym i z natłokiem myśli oraz pogłębia fazę SWS (slow wave sleep), czyli fazę snu głębokiego, prowadząc do efektywniejszego wysypiania się.



L-TEANINA – DZIAŁANIE

  • L-teanina działa kojąco na układ nerwowy, łagodząc odczuwanie stresu i zwiększając wewnętrzny spokój, szczególnie u osób skłonnych do niepokoju i stanów lękowych (ang. anxiety) [1, 2].
  • Pomaga wejść w stan odprężenia przy jednoczesnym zachowaniu klarowności myślenia i czujności [2].
  • Jest klasyfikowana jako substancja nootropowa ze względu na pozytywny wpływ na funkcje kognitywne. Jej cząsteczka podobna jest strukturalnie do kwasu glutaminowego, który jest najbardziej rozpowszechnionym neuroprzekaźnikiem w naszym mózgu. A zatem, podobnie jak on, L-teanina wpływa na receptory glutaminowe, w tym na receptor NMDA jako jego agonista. To tłumaczy, dlaczego L-teanina podnosi zdolności uczenia się i zapamiętywania, a także poprawia koncentrację [3, 4].
  • L-teanina wywiera także pozytywny wpływ na nastrój, co idzie w parze z jej działaniem antystresowym. W japońskim badaniu z 2019 r. z udziałem pacjentów z depresją wykazano, że L-teanina przyjmowana w dawce 250 mg dziennie przez 4 tygodnie poprawiła samopoczucie pacjentów, a przy okazji zredukowała stres i korzystnie zadziałała na jakość snu [5].
  • Pozytywny wpływ L-teaniny na jakość snu polega na tym, że wydłuża ona fazę snu głębokiego (SWS – slow wave sleep), podczas której odbywa się najgłębsza regeneracja organizmu. Skutkiem tego jest lepsze i efektywniejsze wysypianie się (oraz pogodny nastrój) [6].
  • Jeszcze jedną, godną uwagi cechą L-teaniny jest jej działanie neuroprotekcyjne. L-teanina ogranicza obumieranie neuronów zachodzące w wyniku działania szkodliwych substancji lub podczas udaru mózgu i pomaga zachować funkcje neurologiczne po udarze. Ponadto zmniejsza szkodliwy wpływ stresu oksydacyjnego na mózg [1, 7].

Bullet-proof coffee?
Jeśli zależy nam na intensywnej i długotrwałej pracy umysłowej, warto wziąć pod uwagę synergistyczne działanie L-teaniny z kofeiną zawartą w kawie lub herbacie. L-teanina w tabletkach doskonale równoważy stan pobudzenia wywołany kofeiną – eliminuje napięcie i pomaga utrzymać uwagę na wykonywanym zadaniu. To popularne i cenione połączenie określane jest jako nootropowe, czyli zwiększające sprawność umysłową.
W zasadzie można umieścić L-teaninę w jednej kapsułce z kofeiną, ale aromatyczna kawa czy herbata smakują tak dobrze, że szkoda odbierać sobie tę przyjemność :)


L-TEANINA – ZASTOSOWANIE

  • na stres i napięcie nerwowe
  • do nauki i pracy intelektualnej
  • na polepszenie nastroju
  • w celu poprawy jakości snu
  • w celu ochrony mózgu i poprawy funkcjonowania kognitywnego u osób starszych


L-TEANINA TABLETKI – SKŁAD


1 kapsułka zawiera 150 mg L-teaniny.

Bez dodatków, barwników i wypełniaczy! Kapsułka celulozowa – odpowiednia dla wegan. Suplement diety.


DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA


1 kapsułka 2 razy dziennie lub 2 kapsułki wieczorem przed snem. Najlepiej przed posiłkiem.

Zalecana dzienna porcja (2 kapsułki) wynosi 300 mg L-teaniny. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Chroń przed światłem. Przechowuj w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci.

Numer zgłoszenia GIS: GIS-ŻP-SD-4230-03378/KC/17


PRZECIWWSKAZANIA


Ciąża, karmienie piersią, nadwrażliwość na którykolwiek ze składników produktu.


BADANIA LABORATORYJNE



Przykładamy wielką uwagę do jakości oferowanych przez nas produktów. Testujemy każdą partię w naszym laboratorium.
Do kapsułek L-teanina 150 dział jakości naszego Maglabu może dostarczyć:

  • Certyfikat analizy

W takim przypadku prosimy o kontakt e-mail.


ŹRÓDŁA


1. L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on
mental state. https://apjcn.nhri.org.tw/server/APJCN/17%20Suppl%201/167.pdf
2. L-teanina | Camellia sinensis. https://neuroexpert.org/wiki/l-teanina-camellia-sinensis/
3. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836118/
4. Behavioral and molecular evidence for psychotropic effects in L-theanine. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21861094/
5. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836118/
6. L-theanine partially counteracts caffeine-induced sleep disturbances in rats. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22285321/
7. Neuroprotective effects of theanine and its preventive effects on cognitive dysfunction. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21477654/



Kraj pochodzenia: Chiny
Zdrowie: Wsparcie snu, Stres, napięcie
Zastosowanie: koncentracja, pamięć, myślenie
Ostrzeżenia: nie stosować w ciąży, nie stosować podczas laktacji

Masz pytanie? Napisz do nas

Ocena Ogólna: (5.00/5)

Opinie klientów

  • Ocena: (5/5)

    Jakub S., W dniu: 04.03.2022

    Super produkt. Polecam!

  • Ocena: (5/5)

    Emilia B., W dniu: 19.01.2022

    To jeden z moich ulubionych suplementów :) . Biorę zwykle w trakcie picia kawy (nie czuję wtedy rozdrażnienia, a taki pozytywny stan, który trudno opisać ;) ). Na pewno łatwiej się skupić na zadaniach. Przed snem i w sytuacjach stresowych też fajnie wspiera organizm.

  • Ocena: (5/5)

    Maria M., W dniu: 21.11.2021

    Spożywana razem z kawą, świetnie nastawia mózg na działanie, wycisza emocje przed snem.

  • Ocena: (5/5)

    Michał S., W dniu: 20.05.2021

    bardzo dobra jakość

  • Ocena: (5/5)

    Michał S., W dniu: 17.01.2021

    super

  • Ocena: (5/5)

    Patryk B., W dniu: 13.01.2021

    Bez szału, ale działa, a to już dużo. Najlepiej spożywać na czczo. Minimalizuje negatywne skutki spożywania kofeiny.

  • Ocena: (4/5)

    Oskar A., W dniu: 05.12.2020

    Ok

  • Ocena: (5/5)

    Jakub S., W dniu: 26.11.2020

    Wspomaga działanie kofeiny, lekko stabilizuje nastrój.

  • Ocena: (5/5)

    Dariusz D., W dniu: 25.11.2020

    Poprawia zasypanie ;)

  • Ocena: (5/5)

    łukasz s., W dniu: 19.11.2020

    Super działanie!

  • Ocena: (5/5)

    Paweł K., W dniu: 16.11.2020

    Polecam :)

  • Ocena: (5/5)

    łukasz s., W dniu: 14.11.2020

    ok

  • Ocena: (5/5)

    Renata Z., W dniu: 04.07.2020

    Produkt bardzo dobrej jakości

  • Ocena: (5/5)

    Ryszard K., W dniu: 30.06.2020

    L-teanina ma skuteczne działanie

  • Ocena: (5/5)

    Danuta B., W dniu: 07.06.2020

    Polecam, np. przy egzaminach.

  • Ocena: (5/5)

    Sebastian S., W dniu: 24.05.2020

    Poprawia koncentracje, humor i kreatywność. Przed snem uspokaja, warto połączyć z ashwagandhą. Zamówiłem drugie, większe opakowanie, bo działa, więc warto. Polecam!

  • Ocena: (4/5)

    Paweł D., W dniu: 05.05.2020

    Na mnie słabe działanie, wolę inne zioła. niemniej jakość jak zwykle pierwsza klasa.

  • Ocena: (5/5)

    Dawid W., W dniu: 28.04.2020

    przed zrobieniem pierwszego łyka kawy zjeść 3 tabletki, kawa lepiej kopnie, gdyż L-Teanina pobudza, ale tylko wtedy kiedy jest spożyta w trakcie spożywania stymulanta

  • Ocena: (5/5)

    Krystian K., W dniu: 12.04.2020

    Serdecznie polecam

  • Ocena: (5/5)

    Adrian K., W dniu: 10.04.2020

    Potrafi potężnie odprężyć , szczególnie polecam wziąć 3 przed spaniem , w połączeniu z innymi suplementami i ziołami z MO ma się uczucie rozpływania.

  • Ocena: (5/5)

    Maks B., W dniu: 21.03.2020

    Działa cuda, mniejsze i większe. Najlepiej sprawdzić na "własnej skórze" :)

  • Ocena: (5/5)

    Kacper K., W dniu: 14.03.2020

    Łagodzi skutki uboczne kofeiny.

  • Ocena: (5/5)

    Kamil K., W dniu: 14.03.2020

    Bardzo dobra ilość w stosunku do ceny - przy zamówieniu opakowania 100 sztuk. Jakość (subiektywnie) oceniam podobnie.

  • Ocena: (5/5)

    Danuta B., W dniu: 17.02.2020

    Jestem zadowolona. Polecam.

  • Ocena: (5/5)

    Władysław B., W dniu: 08.02.2020

    odczuwalna pomoc

  • Ocena: (5/5)

    Dariusz O., W dniu: 02.01.2020

    Bardzo wspierająca przy zimowych krótkich dniach

  • Ocena: (5/5)

    Sylwia, W dniu: 30.12.2019

    L-teanina jest skuteczna, polecam każdemu.

  • Ocena: (5/5)

    Maks B., W dniu: 30.12.2019

    Działa bardzo dobrze. Czy to w przeciągu dnia, daje klarowny umysł oraz wykazuje delikatne działanie prospołeczne. Na sen działa równie dobrze (przy zwiększonej dawce). 6/5

  • Ocena: (4/5)

    Andrzej, W dniu: 09.12.2019

    Bardzo dobry produkt wycisza ale nie zamula napewno wyraźnie działa

  • Ocena: (5/5)

    Tomasz P., W dniu: 08.11.2019

    W połączeniu z herbatą działa wyborowo, uspokaja i ogarnia natłok myśli, polecam.

  • Ocena: (5/5)

    Anita W., W dniu: 07.10.2019

    dzień jest spokojny oraz lepszy sen.

  • Ocena: (5/5)

    Tomasz J., W dniu: 03.10.2019

    ok

  • Ocena: (5/5)

    Kamil K., W dniu: 19.08.2019

    Bardzo dobra jakość i ilość w stosunku do ceny. Polecam.

  • Ocena: (5/5)

    Alicja Z., W dniu: 14.07.2019

    Zdecydowanie polepsza koncentrację przy jednoczesnym zachowaniu spokoju, nie pobudza. W okresach wytężonego wysiłku intelektualnego wspomagałam się jedną kapsułką plus naparem z klitorii+shankhapushpi+tulasi i działało bardzo odświeżająco i orzeźwiająco z samego rana, nie powodując przy tym drżenia czy dekoncentracji (w przeciwieństwie do kawy w moim doświadczeniu). A a ja nie należę do skowronków. Nie próbowałam jeszcze wersji wyciszającej, czyli zgodnie z instrukcją dwóch kapsułek przed snem, ale ciekawi mnie czy rzeczywiście da to taki efekt.

  • Ocena: (5/5)

    Władysław B., W dniu: 16.06.2019

    szczcegolnie polecam ten produkt, pomaga w stanie zmeczenia

  • Ocena: (5/5)

    Kacper G., W dniu: 12.06.2019

    Dobra L-teanina choć brakuje mi u Was opcji z inozytolem, pozdrawiam! 5!

  • Ocena: (5/5)

    Agata G., W dniu: 04.06.2019

    l-teanina stanowczo działa, szczerze polecam!

  • Ocena: (5/5)

    Dorota H., W dniu: 21.05.2019

    to prawda, że w połączeniu z kawą daje kopa, poza tym wstawałam z rana bardziej wypoczęta. Polecam.

  • Ocena: (5/5)

    Maciej J., W dniu: 16.04.2019

    Super działanie, łączyłem z kawą.

  • Ocena: (5/5)

    Joanna I., W dniu: 11.02.2019

    Polecam, bardzo szybka wysyłka, super zapakowane. Na pewno tu wrócę

  • Ocena: (4/5)

    Sebastian M., W dniu: 28.12.2018

    Zwiększa skupienie i ma działanie relaksacyjne, jednak wypicie herbaty zielona w dużej ilości ma lepsze działanie, zwłaszcza na sen.

  • Ocena: (5/5)

    Władysław B., W dniu: 12.11.2018

    Polecam produkt dla aktywnych umyslowo i fizycznie

  • Ocena: (5/5)

    Grzegorz P., W dniu: 27.09.2018

    Wchodzi z kawą jak złoto!

  • Ocena: (5/5)

    Al, W dniu: 26.07.2018

    Fajnie działa - rozluźniająco - pobudzająco.

  • Ocena: (4/5)

    Aleksnader N., W dniu: 27.05.2018

    z koffeina jak i na sen ;)

  • Ocena: (5/5)

    Bartosz B., W dniu: 20.12.2017

    Przyszło i działa.

  • Ocena: (4/5)

    Sebastian S., W dniu: 14.11.2017

    Polecam!

  • Ocena: (5/5)

    Mikołaj B., W dniu: 07.08.2017

    Świetnie łączy się z czarną herbatą, ma działanie relaksujące, kojące nerwy i łagodzi też, stymulujące działanie kofeiny. Gorąco polecam formę sproszkowaną, dodawać do herbaty i wymieszać, wówczas efekt jest wyraźniejszy i dłuższy, niż w przypadku połykania kapsułek, i zapijania ich płynem.

  • Ocena: (5/5)

    Bartłomiej G., W dniu: 06.11.2015

    Produkt w postaci białego proszku. Nie próbowałem - od razu nabijałem do kapsułek. Działanie odczuwalne po ok. 30min, przyjemne uczucie jakby spędzić wieczór przy kominku w górach z kubkiem dobrej herbaty

  • Ocena: (5/5)

    Magiczny O., W dniu: 02.11.2015

    Świetne! Działa całkiem nieźle na moje tiki nerwowe, a przy tym nie zamula tak jak niektóre zioła. Przez ponad godzinę daje całkiem fajne uczucie błogostanu. W smaku jest trochę jak słodzik. Słabo rozpuszcza się w letniej wodzie, więc najlepiej zalać ją wrzątkiem razem z herbatą. Herbata zawiera teinę (kofeinę), która działa synergicznie z L-Teaniną. Odmula i daje uczucie błogostanu. (Komentarz przeniesiony ze starej wersji strony)

  • Ocena: (5/5)

    Michał M., W dniu: 11.09.2015

    Bardzo dobre działanie relaksacyjne.

Polecane dla Ciebie

Informacje

Sklep

Formy płatności

Płatność kartą, przelewem lub przy odbiorze.
Bezpieczne zakupy zapewnia Dotpay.

Koszty dostawy

Przesyłka już od 10,9 zł.
Dla zamówień powyżej 150 zł dostawa za darmo!
Paczki na czas dostarczają Poczta Polska, Inpost, GLS i DPD.

Kontakt

730-500-777
795-956-210
(67) 349 15 00

Otwarte od poniedziałku do piątku w godz. 7 – 17

opineo
opineo
opineo

2008-2022 Opisy są chronione prawami autorskimi. Kopiowanie jest niedozwolone.

e-commerce platform by:

Dzięki cookies korzystanie ze strony jest szybsze i łatwiejsze. Przestrzegamy RODO. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.

  OK
Zamknij
Zamknij‹›