Nanga

L-teanina kapsułki 150 mg

Bestsellery
Odpręża umysł, sprzyja koncentracji i kreatywności. Redukuje napięcie i stres, zwiększając aktywność fal alfa w mózgu.
15,90 zł
Wybierz opcję
Produkt niedostępny

Powiadom mnie o dostępności rozmiaru mailem.

L-teanina kapsułki 150 mg
L-teanina kapsułki 150 mg
L-teanina kapsułki 150 mg
L-teanina kapsułki 150 mg
L-teanina kapsułki 150 mg
L-teanina kapsułki 150 mg

Opis produktu

h2. L-teanina - kapsułki *Wycisza myśli, redukuje stres, sprzyja koncentracji na nauce i pracy, a przy podaniu wieczornym pozytywnie wpływa na jakość snu.* *L-teanina*, inaczej *N-acetylo-L-glutamina*, jest aminokwasem niebiałkowym, co oznacza, że nie jest elementem budującym struktury białkowe, ale pełni inne funkcje. W naturze znajduje się w liściach krzewu herbacianego _Camellia sinensis_ oraz w grzybach z gatunku _Xerocomus badius_. Jej zawartość w liściach herbaty wpływa na smak gotowego naparu, a wynosi około 1-2%. *W organizmie człowieka L-teanina bardzo łatwo się wchłania i przekracza barierę krew-mózg, szybko wywierając wpływ na układ nerwowy*. Jej działanie pojawia się już po 30 minutach, a utrzymuje się około 5 godzin. *L-teanina została doceniona ze względu na swoją zdolność do pobudzania fal alfa w mózgu i tym samym do wprowadzania umysłu w stan relaksu*. Taki stan sprzyja koncentracji, przyswajaniu wiedzy i pracy intelektualnej, a także ułatwia opanowanie myśli i emocji, co ma znaczenie w stresujących sytuacjach, jak również przed snem. *Warto podkreślić, że L-teanina nie jest traktowana jako środek nasenny* – zastosowana w dzień relaksuje umysł, ale nie działa sedatywnie ani nasennie. Przyjęta wieczorem wpływa jednak korzystnie na sen w taki sposób, że *ułatwia wyciszenie się osobom zestresowanym i z natłokiem myśli oraz pogłębia fazę SWS (slow wave sleep)*, czyli fazę snu głębokiego, prowadząc do efektywniejszego wysypiania się. !https://files.nanga.pl/produkty/teaninebrain5.jpg!
!{display:block; margin-left:auto; margin-right:auto;}https://files.nanga.pl/nanga/banner_nowy_2025.jpg!
! * *L-teanina działa kojąco na układ nerwowy, łagodząc odczuwanie stresu i zwiększając wewnętrzny spokój*, szczególnie u osób skłonnych do niepokoju i napięcia nerwowego [1, 2]. * Pomaga wejść w *stan odprężenia* przy jednoczesnym *zachowaniu klarowności myślenia i czujności [2]*. * *Jest klasyfikowana jako substancja nootropowa ze względu na pozytywny wpływ na funkcje kognitywne*. Jej cząsteczka podobna jest strukturalnie do kwasu glutaminowego, który jest najbardziej rozpowszechnionym neuroprzekaźnikiem w naszym mózgu. A zatem, podobnie jak on, L-teanina wpływa na receptory glutaminowe, w tym na receptor NMDA jako jego agonista. *To tłumaczy, dlaczego L-teanina podnosi zdolności uczenia się i zapamiętywania, a także poprawia koncentrację* [3, 4]. * *L-teanina wywiera także pozytywny wpływ na nastrój, co idzie w parze z jej działaniem antystresowym.* L-teanina przyjmowana w dawce 250 mg dziennie przez 4 tygodnie *poprawiła samopoczucie badanych*, a przy okazji zredukowała stres i korzystnie zadziałała na jakość snu [5]. * Pozytywny wpływ L-teaniny na jakość snu polega na tym, że *wydłuża ona fazę snu głębokiego (SWS – _slow wave sleep_)*, podczas której odbywa się najgłębsza regeneracja organizmu. Skutkiem tego jest *lepsze i efektywniejsze wysypianie się* (oraz pogodny nastrój) [6]. * Jeszcze jedną, godną uwagi cechą L-teaniny jest jej *działanie neuroprotekcyjne.* L-teanina chroni neurony przed działaniem szkodliwych substancji lub niedotlenieniem. Ponadto zmniejsza niekorzystny wpływ stresu oksydacyjnego na mózg [1, 7].
bq{background-color:#E9EFED; padding:5px 10px 1px 10px}. *Bullet-proof coffee?* *Jeśli zależy Wam na intensywnej i długotrwałej pracy umysłowej, warto wziąć pod uwagę synergistyczne działanie L-teaniny z kofeiną* zawartą w kawie lub herbacie. L-teanina w tabletkach doskonale równoważy stan pobudzenia wywołany kofeiną - eliminuje napięcie i pomaga utrzymać uwagę na wykonywanym zadaniu. To popularne i cenione połączenie określane jest jako *nootropowe*, czyli zwiększające sprawność umysłową. W zasadzie można byłoby umieścić L-teaninę w jednej kapsułce z kofeiną, ale aromatyczna kawa czy herbata smakują tak dobrze, że szkoda odbierać sobie tę przyjemność :)
! * na stres i napięcie nerwowe * do nauki i pracy intelektualnej * na polepszenie nastroju * w celu poprawy jakości snu * w celu ochrony mózgu i poprawy funkcjonowania kognitywnego u osób starszych
! 1 kapsułka zawiera *150 mg L-teaniny.* Bez dodatków, barwników i wypełniaczy! Kapsułka celulozowa - odpowiednia dla wegan. Suplement diety.
! *1 kapsułka 2 razy dziennie lub 2 kapsułki wieczorem przed snem*. Najlepiej przed posiłkiem. *Zalecana dzienna porcja (2 kapsułki) wynosi 300 mg L-teaniny*. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji. Suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Chroń przed światłem i wilgocią. Przechowuj w zamkniętym opakowaniu, w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Numer zgłoszenia GIS: GIS-ŻP-SD-4230-03378/KC/17
! Ciąża, karmienie piersią, nadwrażliwość na którykolwiek ze składników produktu.
! Przykładamy wielką wagę do jakości oferowanych przez nas produktów, dlatego testujemy każdą partię ziół w naszym laboratorium MagLab. Poniżej znajduje się certyfikat analizy dla *L-teanina*, sporządzony przez dział jakości naszego MagLabu:
!{border:1px solid #333; padding:5px;width:75%}https://files.nanga.pl/certyfikat/25_05_14_L_teanina.webp!
! 1. L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. https://apjcn.nhri.org.tw/server/APJCN/17%20Suppl%201/167.pdf 2. L-teanina | Camellia sinensis. https://neuroexpert.org/wiki/l-teanina-camellia-sinensis/ 3. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836118/ 4. Behavioral and molecular evidence for psychotropic effects in L-theanine. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21861094/ 5. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836118/ 6. L-theanine partially counteracts caffeine-induced sleep disturbances in rats. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22285321/ 7. Neuroprotective effects of theanine and its preventive effects on cognitive dysfunction. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21477654/

Właściwości

Opinie (70)

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach w naszym sklepie.

Wprowadzając i zatwierdzając swoje dane, wyrażasz zgodę na otrzymywanie newslettera na zasadach określonych w Regulaminie
Informacje
Sklep
O nas
Uwielbiamy zioła i chcemy dzielić się nimi z Wami! Współpracując z producentami z Polski oraz z różnych zakątków świata, stale rozwijamy naszą unikalną, bardzo bogatą ofertę. Dodatkowo współdziałamy z lokalnymi zielarzami, którzy pozyskują dla nas dzikie, rodzime zioła szanując zasady zrównoważonego zbioru. Zajmujemy się również uprawą wybranych roślin na naszym ekologicznym polu w Wiśniewce. Obecnie nie tylko sprowadzamy, uprawiamy, zbieramy i sprzedajemy zioła, ale także dzielimy się wiedzą na ich temat. Zajrzyj na nasz Magiczny Blogród, aby dowiedzieć się więcej!
Kontakt
Phone

Telefon
+48 533 633 306

Mail

Email
sklep@magicznyogrod.pl

Nasz zespół obsługi klienta jest do Waszej dyspozycji w dni robocze w godzinach:
od 7:00 do 16:00

Obserwuj nas

© MagicznyOgród 2025. All Right Reserved.
e-commerce platform by

Metody dostawy
InPost
GLS
DPD
Poczta Polska
Metody płatności
Visa
MasterCard
Przelewy24
BLIK
PayPal
more