Olej lniany w kapsułkach Olvita

Olej lniany w kapsułkach Olvita

Olej lniany w kapsułkach Olvita to zimnotłoczony olej z nasion lnu zamknięty w wygodnej, gotowej do połknięcia porcji. Najważniejszym składnikiem oleju lnianego jest kwas alfa-linolenowy (ALA) – niezbędny kwas tłuszczowy omega-3, którego organizm nie potrafi sam wytworzyć i musi otrzymywać go wraz z dietą.

Kapsułki są dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą korzystać z oleju lnianego, ale nie odpowiada im jego charakterystyczny smak, nie chcą odmierzać go łyżką albo wolą formę, którą łatwo zabrać ze sobą. Jedna kapsułka zawiera 1 g zimnotłoczonego oleju lnianego i 10 mg witaminy E. Cały produkt zawiera 38 g kwasów omega-3 na 100 g.

Jak działa olej lniany?

Olej lniany jest ceniony przede wszystkim ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych omega-3, zwłaszcza ALA.

kwasy omega-3 są wykorzystywane przez organizm m.in. jako składniki lipidów budujących błony komórkowe, a ALA stanowi również materiał wyjściowy do produkcji innych kwasów z rodziny omega-3.

Z ALA organizm może wytwarzać EPA, a następnie DHA, jednak robi to w ograniczonym stopniu. Dlatego olej lniany jest przede wszystkim dobrym źródłem ALA, a nie zamiennikiem oleju rybiego czy z alg dostarczających gotowych EPA i DHA.

ALA pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Korzystne działanie występuje przy spożyciu 2 g ALA dziennie – liczy się jego łączna ilość dostarczana z całej diety.

Kwas alfa-linolenowy należy do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Oznacza to, że musi być regularnie dostarczany z pożywieniem. Jego naturalnymi źródłami są m.in. siemię lniane i olej lniany, nasiona chia oraz orzechy włoskie.

Kapsułki pozwalają więc w prosty sposób włączyć olej lniany do codziennej diety bez konieczności picia go w płynnej postaci.

Dlaczego kapsułki zamiast oleju w butelce?

Płynny olej lniany ma dość charakterystyczny, nasienny smak, który nie każdemu odpowiada. W kapsułce jest praktycznie niewyczuwalny.

To szczególnie wygodne rozwiązanie, jeśli:

• nie lubisz smaku oleju lnianego,
• chcesz regularnie dostarczać ALA, ale rzadko jesz siemię lniane czy inne jego źródła,
• nie chcesz codziennie odmierzać oleju,
• zależy Ci na gotowej porcji,
• często jesz poza domem lub podróżujesz.

Każda kapsułka zawiera dokładnie 1 g oleju lnianego, więc nie trzeba niczego ważyć ani odmierzać.

SPOSÓB UŻYCIA

Jak stosować olej lniany w kapsułkach?

Zalecana dzienna porcja do spożycia: 1 kapsułka dziennie, najlepiej podczas posiłku.

Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Opakowanie zawiera 60 kapsułek, czyli przy takim sposobie stosowania wystarcza na około 2 miesiące.

Kapsułki przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

SKŁAD

Olej lniany zimnotłoczony, otoczka żelowa (żelatyna, gliceryna), witamina E.

• olej lniany zimnotłoczony – 1 g,
• witamina E – 10 mg.

Ze względu na żelatynową otoczkę produkt nie jest odpowiedni dla wegan i wegetarian.