Żeń-szeń koreański biały

Żeń-szeń biały

Żeń szeń biały to ten sam gatunek, co żeń-szeń czerwony, czyli Panax ginseng. Różnica polega na tym, że korzeń żeń-szenia czerwonego po zebraniu i pokrojeniu poddaje się działaniu gorącej pary wodnej, dzięki czemu zyskuje on swój charakterystyczny, czerwony kolor. Do tego nie pozbawia się go skórki. Żeń szeń biały natomiast obiera się ze skórki i suszy na słońcu zaraz po zbiorach. Sposób obróbki żeń szenia w istotny sposób wpływa na jego skład chemiczny i działanie.

DZIAŁANIE

Właściwości prozdrowotne:

Oba rodzaje żeń-szenia działają adaptogennie i przeciwzapalnie, wzmacniają organizm, redukują zmęczenie, poprawiają krążenie krwi i podnoszą odporność.

Żeń szeń czerwony zawiera wysoką ilość aktywnych saponin (ginsenozydów) i znany jest ze swojego działania stymulującego. Działa intensywnie, podnosi tętno i ciśnienie krwi. Wyostrza koncentrację i zmysły, poprawia nastrój, dodaje energii i motywacji do działania.

Żeń szeń biały z kolei zawiera mniej aktywnych saponin i posiada nieco inny profil chemiczny. Dzięki temu jego działanie jest łagodniejsze. Nie stymuluje tak bardzo jak czerwony i nie podnosi ciśnienia krwi, dlatego może być stosowany przez osoby z nadciśnieniem, podatne na stres i mające problemy z zasypianiem [1].

To, co szczególnie wyróżnia żeń-szeń biały, to pozytywny wpływ na nastrój, profil lipidowy i układ sercowo naczyniowy. Eksperymenty na zwierzętach wykazały, że żeń-szeń biały podnosi poziom serotoniny w mózgu, pomaga unormować poziom cholesterolu i poprawia kondycję naczyń krwionośnych [2, 3, 4].

ZASTOSOWANIE

• w celu ogólnego wzmocnienia organizmu i uodpornienia go na różne czynniki stresowe
• w celu poprawy koncentracji i wydolności intelektualnej
• w celu poprawy nastroju
• w okresie rekonwalescencji
• w celu poprawy funkcjonowania osób w wieku podeszłym
• jako wsparcie w terapii hiperlipidemii i chorób układu sercowo-naczyniowego

SKŁAD

Żeń szeń biały (Panax ginseng) 100%. Surowiec najwyższej jakości!

SPOSÓB UŻYCIA

Biały żeń-szeń (korzeń cięty):

1-2 łyżeczki korzenia zalej szklanką wrzącej wody i gotuj na wolnym ogniu 10-15 minut. Pij rano i w południe po pół szklanki lub po jednej szklance wywaru.

Biały żeń-szeń (korzeń mielony):

Pół łyżeczki mielonego korzenia zalej niewielką ilością gorącej wody. Wymieszaną zawiesinę wypij po ostudzeniu. Stosuj 1-2 razy dziennie, najlepiej w pierwszej połowie dnia.

Nalewka

Cięty korzeń zalej alkoholem 40-60% w proporcji 1:5. Odstaw na 4 tygodnie, co jakiś czas wstrząśnij słoikiem. Na koniec przefiltruj. Stosuj po jednej łyżeczce (5 ml) 1-2 razy dziennie.

Nie stosuj wieczorem – żeń-szeń może utrudnić zasypianie.

Po dwóch miesiącach stosowania żeń-szenia zrób przerwę na 1-2 miesiące, potem możesz wznowić stosowanie.

SYNERGIA

Miłorząb japoński i guarana wzmacniają pozytywne oddziaływanie żeń-szenia na funkcje kognitywne.

PRZECIWWSKAZANIA

Ciąża, karmienie piersią, nadwrażliwość na roślinę. Nie podawaj dzieciom.

CHARAKTERYSTYKA ROŚLINY

Żeń-szeń (Panax ginseng) należy do rodziny araliowatych. Występuje naturalnie w Chinach, Korei i Japonii, a także na dalekim wschodzie Rosji. Wykształca charakterystyczny korzeń, często przypominający człowieka. Nad ziemią tworzy trójpalczaste liście i kwiatostany zebrane w baldachy złożone.

BIBLIOGRAFIA

1. The Difference between White and Red Ginseng: Variations in Ginsenosides and Immunomodulation. https://openaccess.leidenuniv.nl
2. White Ginseng Ameliorates Depressive Behavior and Increases Hippocampal 5-HT Level in the Stressed Ovariectomized Rats. https://www.hindawi.com
3. Hypolipidemic and Antioxidant Properties of Phenolic Compound-Rich Extracts from White Ginseng (Panax ginseng) in Cholesterol-Fed Rabbits. https://www.ncbi.nlm.nih.gov
4. Effects of Korean White Ginseng (Panax Ginseng C.A. Meyer) on Vascular and Glycemic Health in Type 2 Diabetes: Results of a Randomized, Double Blind, Placebo-controlled, Multiple-crossover, Acute Dose Escalation Trial. https://www.ncbi.nlm.nih.gov
5. https://pl.wikipedia.org