Shilajit ekstrakt 60 kapsułek x 400 mg

Shilajit – ekstrakt w kapsułkach

Shilajit – „pogromca słabości”, mała-wielka siła z gór w postaci skoncentrowanej dawki minerałów i substancji czynnych. Kapsułki z ekstraktem standaryzowanym.

Shilajit to naturalna substancja mineralno-organiczna, która powstaje przez bardzo długi czas – mówa o setkach, a nawet tysiącach lat. Tworzy się w wysokich pasmach górskich, takich jak Himalaje, Ałtaj, Kaukaz czy Pamir.

Powstawanie shilajitu jest wywołane:

• rozkładem materii roślinnej
• działaniem mikroorganizmów
• wysokim ciśnieniem i zmiennymi temperaturami
• obecnością skał bogatych w minerały

W efekcie tych procesów tworzy się ciemna, lepka substancja, która latem naturalnie wypływa ze szczelin skalnych. To właśnie ta forma była zbierana ręcznie już 2-3 tysiące lat temu.

Nie jest to ani żywica w klasycznym sensie, ani minerał. Shilajit to złożona mieszanina związków organicznych i nieorganicznych, w której kluczową rolę odgrywają kwasy fulwowe i humusowe.

Odkrycie shilajitu wzięło się z obserwacji przyrody. Lokalne społeczności zamieszkujące rejony górskie Azji i Syberii zauważyły, że dzikie zwierzęta chętnie zlizują ciemną substancję ze skał, a następnie szybciej wracają do dobrej kondycji po wysiłku, zimie czy chorobie. Ludzie poszli więc za przykładem zwierząt i sami wypróbowali shilajit. Wkrótce potem zaczęli go stosować regularnie i pozyskiwać w przemyślany sposób.

Nazwa „shilajit” pochodzi z Sanskrytu i oznacza „pochodzący z gór niszczyciel słabości”, co doskonale oddaje jego tradycyjne zastosowania. Nazwa mumio z kolei tłumaczona jest jako „łzy gór”. Inne nazwy regionalne stosują podobne określenia: krew gór, sok ze skał, pot gór, esencja gór.

Historycznie shilajit był surowcem wzmacniającym i regenerującym. Stosowano go przed ciężkim wysiłkiem fizycznym – np. długą, górską wędrówką, a także w okresach osłabienia organizmu czy po długiej zimie. Dla ludności rdzennej shilajit był też naturalnym afrodyzjakiem i do dziś sprzedawany jest w Indiach jako środek na potencję.

Shilajit to skoncentrowana dawka minerałów i kwasów organicznych. Tak jak dawniej, tak i dziś stosuje się go w małych porcjach, bo więcej nie trzeba. Ponadto dziś wciąż nie da się go „wyhodować” – shilajit zbierany jest sezonowo w ciepłe miesiące, kiedy są największe szanse na to, że wypłynie z wnętrza gór. Potem jest selekcjonowany, oczyszczany i poddawany kolejnym przygotowaniom zanim trafi do suplementów.

[1]

DZIAŁANIE

• redukuje zmęczenie i podnosi witalność

W jednym z badań shilajit (nie ekstrakt) stosowany w dawce 500 mg przez 8 tygodni pomógł uczestnikom utrzymać maksymalną siłę mięśni pomimo intensywnych testów wysiłkowych (fatiguing protocol). Badacze podsumowali, że shilajit wspomógł adaptację mięśni do zwiększonego wysiłku, a także przyspieszał ich regenerację [2]

Z kolei opracowania przeglądowe sugerują, że składniki czynne shilajitu, szczególnie dibenzo-α-pirony oraz kwasy fulwowe, podnoszą produkcję energii ATP w mitochondriach. [3] To tłumaczyłoby zdolność shilajitu do zwiększania ogólnej witalności organizmu. Nie należy tego jednak mylić z pobudzeniem takim, jak po kawie. Działanie shilajitu nie polega na stymulacji, lecz bardziej na przywracaniu sił po chorobie, przeciążeniu, wysiłku czy stresującym okresie.

• może pozytywnie wpłynąć na gospodarkę androgenów i jakość spermy u mężczyzn

I tu okazuje się, że zastosowanie shilajitu jako himalajskiej viagry nie wzięło się znikąd ;) Choć nie zbadano jeszcze wpływu tej substancji stricte na erekcję, to jej wpływ na parametry nasienia i poziom testosteronu w jednym z badań wypadł bardzo obiecująco. Jedno takie badanie to jednak zbyt mało, żeby polecać ten suplement na podniesienie testosteronu. Po szczegóły zajrzyj pod źródło [4].

• może pozytywnie wpłynąć na gęstość kości u kobiet po menopauzie

Co pokazało badanie z udziałem 60 kobiet, które przyjmowały ekstrakt z shilajitu przez 8 tygodni. Suplementacja pozytywnie wpłynęła na gęstość kości uczestniczek, co wskazuje na odżywcze działanie shilajitu. [5]

Shilajit w Ajurwedzie

To by było na tyle z naukowo pokazanych właściwości shilajitu. Jeśli chodzi o działanie tej substancji z tradycyjnego punktu widzenia, to Ajurweda opisuje je tak:

Shilajit zaliczany jest do rasayanas, czyli substancji rewitalizujących. Wspiera witalność, regenerację i zdolności adaptacyjne organizmu. Równoważy dosze vata i kapha. Opisywany jest też jako środek regulujący agni, czyli ogień trawienny, jednak nie w sensie pobudzającym trawienie, lecz jako coś, co sprzyja wykorzystaniu składników odżywczych.

Ponadto w Ajurwedzie shilajit klasyfikowany jest jako vajikarana, czyli substancja wspierająca funkcje rozrodcze i popęd seksualny poprzez poprawę ogólnej kondycji organizmu i odżywienia tkanek. Stąd wzięło się postrzeganie shilajitu w Indiach jako afrodyzjaka, lecz należy pamiętać, że nie chodzi tutaj o bezpośrednie pobudzanie seksualne, tylko o całościową rewitalizację organizmu.

SHILAJIT – DLA KOGO?

Suplement ten docenią ci, którzy:

• prowadzą aktywny tryb życia, lubią życie w ruchu
• mają „dużo na głowie” i potrzebują wysokiej witalności każdego dnia
• dużo podróżują
• pracują fizycznie
• mają dzieci ;)
• intensywnie pracują lub studiują
• potrzebują dobrej regeneracji i odżywienia organizmu

SKŁAD

1 kapsułka zawiera 400 mg ekstraktu z shilajitu standaryzowanego na zawartość 50% kwasów fulwowych i 2,5% kwasu fulwowego. Bez dodatków. Kapsułka celulozowa.

SPOSÓB UŻYCIA

Zalecana dzienna porcja do spożycia: jedna kapsułka dwa razy dziennie. Spożywaj razem z posiłkiem.

Zawartość w dziennej porcji (2 kapsułki): 800 mg ekstraktu z shilajitu. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Produkt odpowiedni dla wegan. Przebadany przez MagLab.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety oraz nie zastąpią zdrowego trybu życia.

Przechowuj w zamkniętym opakowaniu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Chroń przed światłem i wilgocią.

SYNERGIA

Koenzym Q10, kwas alfa-liponowy, jabłczan magnezu, glicynian magnezu, rhodiola.

SHILAJIT – PRZECIWWSKAZANIA

Ciąża, karmienie piersią, wystąpienie nadwrażliwości.

Z czym nie łączyć?

Nie łącz shilajitu z suplementami z żelazem (ryzyko powstawania niewchłanialnych kompleksów).

ŹRÓDŁA

1. Review on shilajit used in traditional Indian medicine. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037887411100273X
2. The effects of Shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strength and serum hydroxyproline levels. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30728074/
3. Shilajit dibenzo-α-pyrones: mitochondria-targeted antioxidants. https://pharmacologyonline.silae.it/files/archives/2009/vol2/071.Sauryya.pdf
4. Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20078516/
5. Shilajit extract reduces oxidative stress, inflammation, and bone loss to dose-dependently preserve bone mineral density in postmenopausal women with osteopenia: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711322004135