Jujube ekstrakt 100 kapsułek x 400 mg

Jujube – ekstrakt z nasion (2% jujubozydów)

W Indiach nasiona głożyny stosowane były dla zdrowia oczu, a także w roli składnika domowych receptur łagodzących dyskomfort żołądkowy. Tradycyjnie łączono je z kiełkami figowca bengalskiego (Ficus benghalensis) i cukrem. Z kolei w Chinach nasiona jujube, znane jako Suan Zao Ren, od wieków obecne są w medycynie naturalnej jako środek promujący witalność, regenerację sił fizycznych oraz wyciszenie układu nerwowego.

Działanie nasion jujube przypisuje się jego składnikom aktywnym – przede wszystkim alkaloidom peptydowym – należą do nich: sanjoinenina, frangulonina czy amphibina-D. Substancje te sprzyjają relaksacji. Obok nich w nasionach występują także charakterystyczne dla głożyny saponiny, m.in. jujubozydy A, B, A1, B1 i C. Związki te są przedmiotem badań ze względu na swoje potencjalne działanie wyciszające umysł i kojące nerwy. Sugeruje się, że to właśnie komplementarne działanie alkaloidów i saponin może odpowiadać za – od dawna obserwowaną – zdolność nasion jujube do poprawiania jakości snu, łagodzenia napięcia nerwowego oraz wspierania równowagi emocjonalnej.
[1]

JUJUBE EKSTRAKT -DZIAŁANIE

• Pozytywnie wpływa na sen

W badaniu klinicznym z 2020 roku z udziałem kobiet po menopauzie wykazano, że kapsułki zawierające 250 mg nasion głożyny przyjmowane dwa razy dziennie przez 21 dni wyraźnie poprawiły jakość snu. Choć w grupie placebo również zauważono niewielką poprawę, efekt był istotnie silniejszy w grupie otrzymującej nasiona głożyny [2]. To sugeruje, że głożyna pozytywnie wpływa na jakość snu i pomaga lepiej się wyspać.

• Działa prokognitywnie i neuroprotekcyjnie

Badanie na myszach z 2025 roku wykazało, że sproszkowane nasiona głożyny wspomagają zdrowie układu nerwowego – m.in. poprzez ograniczenie gromadzenia się szkodliwych białek, poprawę funkcji poznawczych, redukcję oznak starzenia neuronów oraz wspieranie neurogenezy. Za te właściwości prawdopodobnie odpowiada wspólne działanie składników nasion, a nie pojedynczych, wyizolowanych związków [3].

W badaniu z 2021 roku na szczurach ekstrakt z jujuby poprawił pamięć i ochronił komórki nerwowe badanych zwierząt. Szczurom podawano skopolaminę w celu zaburzenia funkcji mózgu. Ekstrakt z jujuby nie tylko ochronił neurony zwierząt przed uszkodzeniem wywołanym skopolaminą – zachował także pamięć badanych zwierząt oraz ich orientację przestrzenną. To ponownie uzasadnia neuroprotekcyjne i prokognitywne działanie jujuby [4].

JUJUBE EKSTRAKT – ZASTOSOWANIE

• płytki sen, uczucie zmęczenia po przebudzeniu
• wspomaganie pamięci i koncentracji
• na dobry nastrój
• w celu wyciszenia umysłu
• konieczność skupienia się w warunkach stresowych
• wysoki poziom napięcia nerwowego
• suplementacja dla osób starszych, aktywnych umysłowo lub pracujących zmianowo

SKŁAD

Jedna kapsułka zawiera 400 mg ekstraktu z nasion głożyny pospolitej (Ziziphus jujuba) standaryzowanego na 2% jujubozydów. Kapsułka celulozowa.

Bez dodatku wypełniaczy, barwników i konserwantów!

JUJUBE EKSTRAKT – DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA

Zalecana dzienna porcja do spożycia: jedna lub dwie kapsułki wieczorem na sen lub jedna kapsułka w ciągu dnia na wyciszenie.

Zawartość w dziennej porcji (2 kapsułki): 800 mg ekstraktu z nasion głożyny pospolitej. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.

Dla optymalnych rezultatów kurację stosuj przez kilka tygodni.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety oraz nie zastąpią zdrowego trybu życia.

Przechowuj w zamkniętym opakowaniu, w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Chroń przed światłem i wilgocią.

SYNERGIA

• W celu podniesienia nastroju jujuba może być łączona z: 5-HTP (Griffonia simplicifolia), brahmi (Bacopa monnieri) czy różeniec górski (Rhodiola rosea).

• Dla wsparcia snu warto rozważyć zestawienie jujuby z walerianą (Valeriana officinalis), korą magnolii (Magnolia officinalis) lub passiflorą (Passiflora incarnata).

• W kontekście odporności medycyna chińska łączy jujubę z żeń-szeniem (Panax ginseng), cytryńcem chińskim (Schisandra chinensis), soją (Glycine) oraz owocem głogu (Fructus crataegi).

PRZECIWWSKAZANIA

Ciąża, karmienie piersią, wystąpienie nadwrażliwości.
Unikaj stosowania z lekami nasennymi, uspokajającymi, znieczulającymi.
Nie stosuj przed zabiegami chirurgicznymi (możliwy wpływ na krzepliwość krwi).
Zachowaj ostrożność przy cukrzycy (może nasilać działanie leków) i uczuleniu na lateks.

CHARAKTERYSTYKA ROŚLINY

Jujuba (Ziziphus jujuba) to krzew lub niskie drzewo z rodziny szakłakowatych (Rhamnaceae), rosnące w Azji, Południowej Europie i strefie subtropikalnej. W Chinach roślina ta jest uprawiana od tysięcy lat, zwłaszcza na żyznych terenach doliny Huang He i w regionie Xinjiangu.

Ma głęboko bruzdowaną, szarobrązową lub czerwonawą korę i często posiada kolce. Liście są jajowate, z wyraźnym unerwieniem i jaśniejszą, często owłosioną spodnią stroną. Owoce przypominają małe daktyle, mają słodko-kwaśny smak i czerwono-brązową barwę.

ŹRÓDŁA

1. Phyto-Pharmacology of Ziziphus jujuba Mill – A Plant Review. https://www.researchgate.net/publication/282503150_Phyto-Pharmacology_of_Ziziphus_jujuba_Mill-_A_plant_review
2. Investigation the effect of jujube seed capsule on sleep quality of postmenopausal women: A double-blind randomized clinical trial. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7735973/
3. Simply crushed zizyphi spinosi semen prevents neurodegenerative diseases and reverses age-related cognitive decline in mice. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40266679/
4. Antiamnesic and Neuroprotective Effects of an Aqueous Extract of Ziziphus jujuba Mill. (Rhamnaceae) on Scopolamine-Induced Cognitive Impairments in Rats. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1155/2021/5577163
5. Jujuboside A Regulates Calcium Homeostasis and Structural Plasticity to Alleviate Depression-Like Behavior via Shh Signaling in Immature Neurons. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11482263/