Adaptogeny

Adaptogeny – czym są i co daje ich suplementacja?

Adaptogeny to unikalne rośliny, które od wieków wykorzystywane są w medycynie naturalnej, szczególnie w krajach Dalekiego Wschodu. Charakteryzują się specyficznym wpływem na ludzkie ciało i umysł, pomagając w adaptacji organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych oraz wspierając jego odporność na zmęczenie i zmniejszając negatywne skutki uboczne stresu.

Adaptogeny – czym są?

Adaptogeny to rośliny, które wzmacniają odpornościowy, a także poprawiają funkcje poznawcze i poytywnie wpływają na układ nerwowy. Ich działanie polega na wspieraniu naturalnej równowagi organizmu, czyli homeostazy, poprzez oddziaływanie na układ neuroendokrynny i za pośrednictwem różnych szlaków metabolicznych. Dzięki temu adaptogeny zwiększają odporność na stres, podnoszą poziom energii oraz poprawiają samopoczucie psychiczne i fizyczne.

Ale czym dokładnie jest stres?

Ktoś kiedyś trafnie opisał stres jako „wszystko to, co cię przerasta”. Może być to codzienny stres psychiczny spowodowany dużą ilością obowiązków, wyzwaniami w pracy, w szkole, relacjami z ludźmi oraz sytuacjami budzącymi silne emocje, jak i stres fizyczny, wywoływany takimi czynnikami jak, np. zmiana temperatury otoczenia, hałas, niedobór snu, głód, duży wysiłek fizyczny czy lot samolotem. Warto dodać, że stres wywołują również otaczające nas zewsząd czynniki chemiczne, czyli substancje toksyczne dostające się do naszego organizmu razem z powietrzem, pokarmem i wodą.

Jak widać, czynników stresujących w naszym codziennym życiu może być bardzo wiele. Możemy jednak aktywnie stawić czoło wyzwaniom i sięgnąć po naturalne suplementy i zioła adaptogenne.

Co można zyskać dzięki stosowaniu adaptogenów?

Zadaniem adaptogenów jest wielopoziomowe wzmocnienie organizmu w taki sposób, aby był w stanie lepiej poradzić sobie ze wszystkimi czynnikami stresowymi. Oznacza to, że adaptogeny oddziałują na ciało, umysł i w pewnym sensie również na emocje. Zwiększają nasze możliwości fizyczne oraz intelektualne, a jednocześnie łagodzą napięcie nerwowe i przyczyniają się do odczuwania głębokiego spokoju oraz niewzruszonej pewności, że ze wszystkim sobie poradzimy. 
Badania naukowe wskazują, że stosowanie adaptogenów może wpływać na poprawę pamięci i koncentracji, a także wspierać procesy uczenia się i zapamiętywania. Wśród znanych adaptogenów znajdują się m.in. cordyceps czy wąkrotka azjatycka, które dzięki swoim różnorodnym składnikom aktywnym pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem i wykazują silne działanie wzmacniające i regenerujące.

Jak stosować rośliny adaptogenne?

W naszym sklepie dostępne są różne formy adaptogenów: kapsułki, ekstrakty, surowce zielarskie czy  adaptogeny w kroplach, co znacznie ułatwia ich dawkowanie i włączenie do codziennej diety. Adaptogeny można doraźnie stosować w przypadku potrzeby łagodzenia stresu, zwiększenia odporności organizmu oraz poprawy funkcjonowania układu immunologicznego.
Aby jednak było to bezpieczne i skuteczne, warto przestrzegać kilku zasad. Przede wszystkim: jeśli mamy przewlekłe schorzenia lub przyjmujemy inne leki, przed rozpoczęciem suplementacji musimy skonsultować się z lekarzem lub fitoterapeutą. Ważne jest również stosowanie zalecanych dawek i unikanie ich przekraczania.
Adaptogeny najlepiej stosować cyklicznie, np. przez okres 6-8 tygodni, po czym zrobić przerwę trwającą co najmniej 2-4 tygodnie. Taki schemat pozwala organizmowi uniknąć przyzwyczajenia się do działania roślin, co mogłoby obniżyć ich skuteczność. Regularne przerwy w suplementacji pomagają również monitorować reakcję organizmu i dostosować dawkowanie do indywidualnych potrzeb.

Lista popularnych adaptogenów dostępnych w Magicznym Ogrodzie

W Magicznym Ogrodzie posiadamy szeroki wybór popularnych adaptogenów, jak i tych niszowych, wyszukanych z najdalszych zakątków świata. Każdy z naszych produktów cechuje się doskonałą jakością, którą zapewniamy dzięki rygorystycznym badaniom prowadzonym w naszym własnym laboratorium MagLab. Co więcej, oferujemy nasze adaptogeny w niskich, przystępnych cenach, aby każdy mógł cieszyć się ich dobroczynnym działaniem.
W naszej ofercie dostępnych jest wiele preparatów, ekstraktów i roślin adaptogennych:

Ashwagandha

Korzeń ashwagandhy, znany również jako “indyjski żeń-szeń”, jest jednym z najpotężniejszych adaptogenów. Wspiera odporność na stres, poprawia funkcje układu nerwowego oraz ogólną witalność organizmu. Pozytywnie wpływa na nastrój, pogłębia stan relaksacji.

Sprawdź naszą ashwagandhę w kapsułkach i nalewkę z ashwagandhy.

Różeniec górski (rhodiola)

Korzeń różeńca górskiego, znanego również jako rhodiola, to adaptogen wspierający wytrzymałość fizyczną, poprawiający koncentrację i pomagający w redukcji stresu. Wpływa pozytywnie na regenerację organizmu po wysiłku. Wykazuje dobre działanie antyoksydacyjne, pomaga w walce ze stanem zapalnym.

Sprawdź koniecznie nalewkę z różeńca górskiego!

Żeń-szeń syberyjski

Żeń-szeń syberyjski, znany również jako eleuterokok kolczasty, to adaptogen, który znosi uczucie zmęczenia, poprawia odporność organizmu na stres i wspiera zdrowie układu nerwowego. Polecany jest osobom aktywnym fizycznie. Doskonale zastępuje kawę.

To bestseller naszego sklepu: sprawdź opinie naszej nalewki z żeń-szenia syberyjskiego.

Cytryniec chiński

Znany również jako Schisandra sinensis, to ciekawy suplement diety, który podnosi witalność, wspiera funkcje kognitywne i zwiększa odporność na stres. Tradycyjna Medycyna Chińska chętnie korzysta z owoców tej rośliny, przypisując jej właściwości przedłużające życie.

Sprawdź naszą nalewkę z cytryńca chińskiego

Pozostałe adaptogeny, które warto wypróbować:

  • Ziele gotu kola – znana z właściwości poprawiających pamięć i koncentrację. Pomaga w redukcji stresu oraz wspiera zdrowie skóry.
  • Korzeń traganka – znany z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Wzmacnia układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie i chroni przed stresem oksydacyjnym.
  • Korzeń maca – zwiększa energię, wytrzymałość oraz libido. Wspiera równowagę hormonalną i wpływa na poprawę samopoczucia.
  • Maral – to syberyjski adaptogen stosowany w celu poprawy wydolności fizycznej i psychicznej. Wspomaga regenerację organizmu.
  • Guduchi – wzmacnia odporność, działa detoksykująco, nieweluje katar sienny i wspiera funkcjonowanie wątroby. Pomaga w walce ze stresem.
  • Ziele brahmi – cenione przede wszystkim za swoje korzystne działanie na funkcje poznawcze, czyli pamięć, koncentrację i zdolność uczenia się. Może również działać uspokajająco, redukując objawy lęku i depresji.
  • Adaptogeny – przeciwwskazania

    Choć adaptogeny wykazują liczne korzyści, istnieją również przeciwwskazania do ich stosowania (np. ciąża, karmienie piersią, itp.). W związku z tym, przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub fitoterapeutą.

    Dzięki stosowaniu adaptogenów, organizm ma szansę lepiej radzić sobie z niesprzyjającymi warunkami zewnętrznymi oraz negatywnymi skutkami stresu, co jest szczególnie ważne dla osób aktywnych oraz w codziennym życiu. Sprawdź nasz sklep zielarski i wybierz adaptogeny, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom zdrowotnym.

    Adaptogeny – czym są i co daje ich suplementacja?

    Adaptogeny to unikalne rośliny,…

    [Zobacz więcej]

    Filtrowanie

    Flaga
    Cena
    od do
    Część rośliny
    Sposób zbioru
    Tradycyjna medycyna
    Kraj pochodzenia
    Ostrzeżenia
    Zastosowanie
    Zdrowie
    Choroba
    Dostępny w magazynie
    Twój wybór: Usuń wszystko
    • Ashwagandha kapsułki x 400 mg
      polecane Bestseller
      74,00
      ×

      Ashwagandha kapsułki x 400 mg

      Wybierz wariant produktu

      Withania somnifera

      Ashwagandha kapsułki x 400 mg

      Ta uniwersalna roślina przyniesie korzyści każdemu. Jej główne cechy to pozytywny wpływ na nastrój i redukcja stresu.
    • Żeń-szeń syberyjski nalewka 1:1
      polecane Bestseller
      25,74
      ×

      Żeń-szeń syberyjski nalewka 1:1

      Wybierz wariant produktu

      Eleutherococcus senticosus

      Żeń-szeń syberyjski nalewka 1:1

      Pobudza ciało i umysł. Zwiększa wydolność fizyczną i możliwości intelektualne. Wzmacnia odporność.
    • Tarczyca bajkalska nalewka 1:1
      polecane Bestseller
      24,50
      ×

      Tarczyca bajkalska nalewka 1:1

      Wybierz wariant produktu

      Scutellaria baicalensis

      Tarczyca bajkalska nalewka 1:1

      Chroni mózg i usprawnia jego funkcjonowanie. Podnosi odporność na stres. Pobudza procesy przeciwzapalne.
    • Bajkalina 100 kapsułek x 250 mg
      polecane
      32,00
      ×

      Bajkalina 100 kapsułek x 250 mg

      Wybierz wariant produktu

      Scutellaria baicalensis

      Bajkalina 100 kapsułek x 250 mg

      Chroni i regeneruje mózg. Inicjuje powstawanie nowych komórek i połączeń nerwowych. Poprawia nastrój i łagodzi napięcie wywołane stresem.
    • Traganek nalewka 1:1 50ml
      23,75
      ×

      Traganek nalewka 1:1 50ml

      Wybierz wariant produktu

      Astragalus membranaceus

      Traganek nalewka 1:1 50ml

      Znakomity adaptogen. Pobudza naturalne mechanizmy obronne organizmu. Pomaga utrzymać glukozę i cholesterol na właściwym poziomie.
    • Cytryniec chiński nalewka 1:1 50ml
      24,55
      ×

      Cytryniec chiński nalewka 1:1 50ml

      Wybierz wariant produktu

      Schisandra chinensis

      Cytryniec chiński nalewka 1:1 50ml

      Świetnie wpływa na zdolności kognitywne. Wzmacnia pamięć i koncentrację. Redukuje napięcie nerwowe i stres.
    • Koci pazur nalewka (vilcacora) 1:1
      24,90
      ×

      Koci pazur nalewka (vilcacora) 1:1

      Wybierz wariant produktu

      Uncaria tomentosa

      Koci pazur nalewka (vilcacora) 1:1

      Zwiększa aktywność systemu immunologicznego. Wzmacnia organizm i podnosi jego odporność na czynniki stresowe.
    • Koci pazur - vilcacora kapsułki x 500 mg
      polecane Bestseller
      25,90
      ×

      Koci pazur - vilcacora kapsułki x 500 mg

      Wybierz wariant produktu

      Uncaria tomentosa

      Koci pazur - vilcacora kapsułki x 500 mg

      To potężny adaptogen z Amazonii, ceniony za korzystny wpływ na system immunologiczny. Wspiera rekonwalescencję i wzmacnia organizm.
    • Brahmi max 100 kapsułek x 400 mg

      Bacopa monnieri

      Brahmi max 100 kapsułek x 400 mg

      Wspiera koncentrację, myślenie i zapamiętywanie. Koi nerwy i pomaga skupić się pomimo stresu.
    • Rhodiola z magnezem kapsułki 700 mg
      polecane Bestseller

      Rhodiola rosea

      Rhodiola z magnezem kapsułki 700 mg

      Dodaje energii i zauważalnie poprawia nastrój. Wyostrza koncentrację. Sprzyja nauce oraz pracy intelektualnej i twórczej.
    • Kordyceps 100 kapsułek x 500 mg - maczużnik
      Bestseller
      59,90
      ×

      Kordyceps 100 kapsułek x 500 mg - maczużnik

      Wybierz wariant produktu

      Cordyceps sinensis

      Kordyceps 100 kapsułek x 500 mg - maczużnik

      Podnosi wydolność fizyczną i sprzyja budowaniu dobrej kondycji. Redukuje zmęczenie. Działa adaptogennie, wzmacnia odporność.
    • Mleczko pszczele liofilizowane kapsułki 200 mg
      18,55
      ×

      Mleczko pszczele liofilizowane kapsułki 200 mg

      Wybierz wariant produktu

      Mleczko pszczele liofilizowane kapsułki 200 mg

      Ten starożytny eliksir młodości cieszy się dziś powodzeniem z uwagi na pozytywny wpływ na odporność, płodność, libido, układ nerwowy i wydolność fizyczną.
    • Żeń-szeń syberyjski kapsułki x 400 mg
      Bestseller
      24,90
      ×

      Żeń-szeń syberyjski kapsułki x 400 mg

      Wybierz wariant produktu

      Eleutherococcus senticosus

      Żeń-szeń syberyjski kapsułki x 400 mg

      Daje energetycznego kopa i poprawia humor. Pomaga skupić się na pracy i nauce. Obniża poziom kortyzolu.
    • Reishi pro 100 kapsułek x 400 mg
      67,46
      ×

      Reishi pro 100 kapsułek x 400 mg

      Wybierz wariant produktu

      Ganoderma lucidum

      Reishi pro 100 kapsułek x 400 mg

      Buduje odporność, sprzyja rozwijaniu zdolności kognitywnych, pomaga zadbać o zdrowy poziom glukozy i cholesterolu.
    • Traganek 500 Complex 100 kapsułek

      Astragalus membranaceus

      Traganek 500 Complex 100 kapsułek

      Wzmacnia system immunologiczny i zwiększa jego aktywność podczas infekcji. Podnosi zdolności adaptacyjne organizmu.
    • Maca 100 kapsułek x 500 mg
      Bestseller
      34,70
      ×

      Maca 100 kapsułek x 500 mg

      Wybierz wariant produktu

      Lepidium meyenii

      Maca 100 kapsułek x 500 mg

      Idealna dla kobiet. Łagodnie zwiększa poziom energii, rewitalizuje organizm. Poprawia płodność i podnosi libido.
    • Maca czarna Bio 100 kapsułek x 500 mg
      Bestseller
      46,50
      ×

      Maca czarna Bio 100 kapsułek x 500 mg

      Wybierz wariant produktu

      Maca czarna Bio 100 kapsułek x 500 mg

      Wspaniała dla mężczyzn. Poprawia jakość męskiego nasienia. Zwiększa witalność i wytrzymałość fizyczną.
    • Ashwagandha
      Bestseller
      13,90
      ×

      Ashwagandha

      Wybierz wariant produktu

      Withania somnifera

      Ashwagandha

      To nasze najlepiej sprzedające się zioło. Królowa pogodnego nastroju, niewzruszonego spokoju i głębokiego snu.
    • Koci pazur kora (vilcacora)
      polecane Bestseller
      12,08
      ×

      Koci pazur kora (vilcacora)

      Wybierz wariant produktu

      Uncaria tomentosa

      Koci pazur kora (vilcacora)

      Adaptogen. Zwiększa pulę komórek odpornościowych organizmu, pobudza procesy naprawy DNA, przyspiesza rekonwalescencję.
    • Maca żółta Bio
      polecane Bestseller
      12,50
      ×

      Maca żółta Bio

      Wybierz wariant produktu

      Lepidium meyenii

      Maca żółta Bio

      Najwyższej jakości maca żółta prosto z Peru. Odżywcza, wzmacniająca, dodająca energii!

    Dzięki cookies korzystanie ze strony jest szybsze i łatwiejsze. Przestrzegamy RODO. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.

      OK