Cholesterol, krążenie

Zioła obniżające cholesterol

Ponad 60% populacji polskiej ma podwyższony poziom cholesterolu. Prawidłowy lipidogram przedstawia się następująco:
• cholesterol całkowity: 114– 200 mg/dl 
• cholesterol HDL: kobiety >50 mg/dl, mężczyźni >40 mg/dl 
• cholesterol LDL: <100 mg/dl 
• triglicerydy: <150 mg/dl [1]

Cholesterol to substancja lipidowa, niezbędna do funkcjonowania naszego organizmu. Wchodzi w skład błon lipidowych komórek, otoczek neuronów oraz żółci. Reguluje pracę różnych receptorów i enzymów. Powstaje z niego szeroka gama niezwykle istotnych związków, takich jak witamina D, hormony płciowe: estrogeny, progesteron i testosteron oraz kortyzon – hormon powstający w korze nadnerczy.

Nadmiar cholesterolu w organizmie, nazywany hipercholesterolemią, jest bardzo szkodliwy. Odkłada się w ścianach naczyń krwionośnych i prowadzi do powstawania blaszki miażdżycowej. Blaszka miażdżycowa wywołuje stan zapalny i zwęża światło naczyń krwionośnych, w wyniku czego może wystąpić zawał serca lub udar mózgu. W Polsce odsetek zgonów z powodu chorób układu krążenia wynosi prawie 50% [2].

Cholesterol krążący we krwi to dokładnie połączenie białka z cząsteczką cholesterolu. Jest to jego forma transportowa, która przybiera postać LDL – lipoproteiny o małej gęstości, HDL – lipoproteiny o dużej gęstości oraz kilku innych, mniej istotnych form. *LDL znany jest jako „zły” cholesterol, gdyż jego rolą jest transport cholesterolu do komórek. HDL jest „dobrym” cholesterolem, ponieważ transportuje nadmiar cholesterolu z komórek do wątroby, gdzie następuje jego metabolizm. Dlatego tak ważne jest, aby dążyć do obniżenia poziomu LDL i podniesienia HDL.

Aby poprawić wyniki swojego lipidogramu, w pierwszej kolejności należy zająć się stylem życia. Przyczyną kiepskich wyników jest zwykle nieprawidłowa dieta, przy czym nie chodzi tylko o spożywanie produktów bogatych w tłuszcze, ale też słodyczy, żywności wysoko przetworzonej, chipsów i innych przekąsek oraz alkoholu. Ogromnie ważnym czynnikiem jest również palenie papierosów i niska aktywność fizyczna.

Zioła na nadciśnienie i cholesterol

Zadbanie o zdrowszy styl życia prowadzi zwykle do poprawy wyników lipidogramu (oraz wielu innych). Jeśli zmiana jest zbyt mała, lekarz zleca leczenie farmakologiczne i przepisuje statyny. Jednak przed sięgnięciem po leki warto wypróbować naturalne metody obniżania poziomu cholesterolu. W świecie roślin istnieje szeroki wybór ziół, które mogą nam w tym pomóc.

Zioła obniżające poziom cholesterolu

Zioła na wysoki cholesterol działają wielopoziomowo. Przede wszystkim stymulują przemiany cholesterolu oraz jego wydalanie, a także hamują jego wchłanianie z pożywienia. Po drugie, dostarczają mnóstwo bioaktywnych związków o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym, które hamują powstawanie blaszki miażdżycowej i wspomagają „rozpuszczanie” już istniejącej. Ponadto poprawiają krążenie krwi i kondycję naczyń krwionośnych.

Jakie zioła na cholesterol?

Spośród naszych ziół na cholesterol szczególnie polecamy:

moringę
młody jęczmień
caiguę
liść papai
chlorellę i spirulinę
gurmar
maitake
reishi
szałwię czerwonokorzeniową

Preparaty obniżające cholesterol bez recepty

W naszym sklepie znajdziecie nie tylko zioła na zły cholesterol, ale też preparaty obniżające poziom cholesterolu w postaci kapsułek, nalewek, związków i ekstraktów. Szczególnie polecamy:

resweratrol
kapsułki z ekstraktem z pestek winogron OPC
ekstrakt z zielonej herbaty
kurkuminę
kapsułki gurmar
ekstrakt z oliwki 20% oleuropeiny
nattokinazę
ekstrakt z gorzknika kanadyjskiego
kapsułki i nalewkę z rdestowca japońskiego
nalewkę z berberysu
diatomit
kapsułki reishi
nalewkę z szałwii czerwonokorzeniowej

Zioła na poprawę krążenia krwi

Krew wypływa z serca tętnicami, a wraca żyłami. Po drodze napotyka naczynia włosowate, dzięki którym przenika do narządów. Sprawne krążenie krwi jest bardzo ważne – umożliwia prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, dla którego krew jest jak paliwo dostarczające tlen i składniki odżywcze.

Zioła na krążenie

Zaburzenia krążenia krwi mogą objawiać się częstym zmęczeniem, szybkim męczeniem się podczas wysiłku fizycznego, spadkiem koncentracji, osłabieniem pamięci, pogorszeniem równowagi, częstym odczuwaniem zimna w stopach i dłoniach, drętwieniem kończyn i pojawieniem się „pajączków” pod skórą, czyli popękanych naczynek. Głównymi przyczynami zaburzeń krążenia krwi są niewłaściwa dieta, palenie papierosów i niska aktywność fizyczna.

Zioła na krążenie krwi w kończynach dolnych

Aby poprawić krążenie i kondycję naczyń krwionośnych należy przede wszystkim zadbać o styl życia – zwiększyć spożycie żywności naturalnej i nieprzetworzonej, więcej się ruszać, odstawić papierosy i alkohol. Dodatkowo warto wspomagać się ziołami. Zioła na poprawę krążenia wyraźnie wzmacniają i przyspieszają pozytywne zmiany, a do tego działają ochronnie na serce i cały układ krwionośny.

Zioła poprawiające krążenie

Zioła oddziałują na układ krążenia za pomocą kilku mechanizmów:
• Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów wzmacniają i uelastyczniają ściany naczyń. Naczynia, które są w dobrej kondycji, lepiej transportują krew i nie pękają. Zastawki w zdrowych żyłach działają prawidłowo, a w kończynach nie zalega krew.
• Dzięki właściwościom rozkurczowym rozszerzają naczynia i usprawniają przepływ krwi, a przy tym pomagają obniżyć ciśnienie.
Działają przeciwzakrzepowo – obniżają gęstość krwi i zapobiegają tworzeniu się zakrzepów.
Hamują powstawanie blaszki miażdżycowej.

Spośród ziół i preparatów na poprawę krążenia szczególnie polecamy:

• resweratrol
• ekstrakt z pestek winogron OPC
kwercetynę
ruszczyk kolczasty
kwiatostan głogu
gotu kolę
• szałwię czerwonokorzeniową
rdestowiec japoński
kokoryczkę wonną
żeń-szeń czerwony i syberyjski
ziele gryki
arnikę górską
forskolinę
ginkgo biloba
gou teng

Oprócz ziół warto zastosować też kilka domowych sposobów na poprawę krążenia.

Jak poprawić krążenie krwi w dłoniach i stopach? Oto domowe sposoby na poprawę krążenia:

• Ruszaj się :)
• Unieś nogi! Jeśli chcesz poprawić krążenie krwi w kończynach dolnych, codziennie połóż się przy ścianie z nogami opartymi o nią pionowo. Możesz podłożyć poduszkę pod pięty. Pozostań w tej pozycji na 20 minut. Warto wykonać ją przed snem – doskonale rozluźnia.
• Unieś ręce! Włącz ulubioną muzykę i potańcz z rękami w górze :) zaciskaj dłonie i wykonuj ruchy rękami. Ruch to najlepszy sprzymierzeniec krążenia!
• Weź prysznic o naprzemiennej temperaturze i skieruj mocny strumień na nogi i ręce. Nie musisz od razu używać lodowatej wody, wystarczy, że będzie chłodna.
• Regularnie odwiedzaj saunę.
• Wybierz się na masaż.
• Podczas kąpieli używaj gąbki z chropowatą powierzchnią lub rękawicy do peelingu. Energicznie masuj nogi i ręce.

BIBLIOGRAFIA

1. https://www.mp.pl
2. https://stat.gov.pl

Zioła obniżające cholesterol

Ponad 60% populacji polskiej ma podwyższony poziom cholesterolu. Prawidłowy lipidogram przedstawia się następująco:
• cholesterol całkowity: 114– 200 mg/dl …

[Zobacz więcej]

Filtrowanie

Cena
od do
Część rośliny
Sposób zbioru
Tradycyjna medycyna
Kraj pochodzenia
Ostrzeżenia
Zastosowanie
Zdrowie
Choroba
Dostępny w magazynie
Twój wybór: Usuń wszystko
  • Rdestowiec 500+ kapsułki  x 500 mg
    Promocja Bestseller
    52,00 42,00
    ×

    Rdestowiec 500+ kapsułki x 500 mg

    Wybierz wariant produktu

    Polygonum japonicum, Reynoutria japonica

    Rdestowiec 500+ kapsułki x 500 mg

    Opóźnia procesy starzenia się organizmu. Pomaga unormować poziom glukozy i cholesterolu we krwi.
  • Czystek kreteński nalewka 1:1 50ml
    27,87
    ×

    Czystek kreteński nalewka 1:1 50ml

    Wybierz wariant produktu

    Cistus creticus

    Czystek kreteński nalewka 1:1 50ml

    Chroni organizm w okresie obniżonej odporności.
  • Chlorella tabletki 500 mg
    polecane Bestseller
    34,75
    ×

    Chlorella tabletki 500 mg

    Wybierz wariant produktu

    Chlorella vulgaris

    Chlorella tabletki 500 mg

    Dostarcza mnóstwa witamin i składników mineralnych. Jest źródłem dobrze przyswajalnego żelaza i biologicznie czynnej witaminy B12.
  • Gotu kola max 100 kapsułek x 500 mg
    Bestseller
    39,75
    ×

    Gotu kola max 100 kapsułek x 500 mg

    Wybierz wariant produktu

    Centella asiatica

    Gotu kola max 100 kapsułek x 500 mg

    Wzmacnia pamięć i zwiększa wydolność intelektualną. Poprawia krążenie mózgowe i obwodowe.
  • Koci pazur nalewka (vilcacora) 1:1
    24,90
    ×

    Koci pazur nalewka (vilcacora) 1:1

    Wybierz wariant produktu

    Uncaria tomentosa

    Koci pazur nalewka (vilcacora) 1:1

    Zwiększa aktywność systemu immunologicznego. Wzmacnia organizm i podnosi jego odporność na czynniki stresowe.
  • Koci pazur - vilcacora kapsułki x 500 mg
    polecane Bestseller
    25,90
    ×

    Koci pazur - vilcacora kapsułki x 500 mg

    Wybierz wariant produktu

    Uncaria tomentosa

    Koci pazur - vilcacora kapsułki x 500 mg

    Stymuluje mechanizmy obronne organizmu. Wzmacnia organizm, sprzyja rekonwalescencji, działa antystresowo.
  • Kurkumina 100 kapsułek x 500 mg
    Bestseller
    69,75
    ×

    Kurkumina 100 kapsułek x 500 mg

    Wybierz wariant produktu

    Curcuma longa

    Kurkumina 100 kapsułek x 500 mg

    Chroni mózg i poprawia jego kondycję. Wzmacnia reakcje przeciwzapalne. Korzystnie wpływa na funkcjonowanie stawów.
  • Resweratrol forte kapsułki 250 mg
    34,89
    ×

    Resweratrol forte kapsułki 250 mg

    Wybierz wariant produktu

    Polygonum cuspidatum extract

    Resweratrol forte kapsułki 250 mg

    Wydłuża życie i przywraca homeostazę organizmu dzięki silnym właściwościom antyoksydacyjnym.
  • Spirulina w tabletkach 500 mg
    Bestseller
    24,90
    ×

    Spirulina w tabletkach 500 mg

    Wybierz wariant produktu

    Arthrospira platensis

    Spirulina w tabletkach 500 mg

    Jest źródłem szerokiej gamy witamin i składników mineralnych. Ułatwia życie alergikom. Odtruwa organizm.
  • Ekstrakt z pestek winogron OPC kapsułki 300 mg
    Bestseller
    14,55
    ×

    Ekstrakt z pestek winogron OPC kapsułki 300 mg

    Wybierz wariant produktu

    Vitis vinifera

    Ekstrakt z pestek winogron OPC kapsułki 300 mg

    Sprzyja długowieczności, dba o prawidłowe funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych, pozytywnie wpływa na wzrok.
  • Reishi pro 100 kapsułek x 400 mg
    67,46
    ×

    Reishi pro 100 kapsułek x 400 mg

    Wybierz wariant produktu

    Ganoderma lucidum

    Reishi pro 100 kapsułek x 400 mg

    Buduje odporność, sprzyja rozwijaniu zdolności kognitywnych, pomaga zadbać o zdrowy poziom glukozy i cholesterolu.
  • KOCI PAZUR I PAU D'ARCO nalewka 1:1
    32,90
    ×

    KOCI PAZUR I PAU D'ARCO nalewka 1:1

    Wybierz wariant produktu

    KOCI PAZUR I PAU D'ARCO nalewka 1:1

    To niezrównany duet w walce z infekcjami! Obie rośliny współgrając ze sobą, jeszcze skuteczniej wzmacniają i stymulują odporność.
  • Pau d’Arco nalewka 1:1
    22,50
    ×

    Pau d’Arco nalewka 1:1

    Wybierz wariant produktu

    Tabebuia impetiginosa

    Pau d’Arco nalewka 1:1

    Skutecznie niszczy szerokie spektrum niepożądanych bakterii, wirusów, grzybów i pasożytów. Buduje mocną odporność.
  • Mieszanka Zdrowe Jelita
    11,75
    ×

    Mieszanka Zdrowe Jelita

    Wybierz wariant produktu

    Mieszanka Zdrowe Jelita

    To nasza autorska mieszanka z 7 potężnych składników, mająca na celu uregulowanie pracy jelit i odżywienie korzystnej mikroflory jelitowej.
  • Rdestowiec japoński kłącze
    Bestseller
    11,90
    ×

    Rdestowiec japoński kłącze

    Wybierz wariant produktu

    Reynoutria japonica

    Rdestowiec japoński kłącze

    Wspiera procesy przeciwzapalne i pomaga przywrócić homeostazę organizmu. Korzystnie oddziałuje na poziom glukozy i cholesterolu.
  • Czystek kreteński liść
    polecane
    10,90 8,72
    ×

    Czystek kreteński liść

    Wybierz wariant produktu

    Cistus creticus

    Czystek kreteński liść

    Wzmacnia odporność. Wspiera organizm w walce z boreliozą oraz infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi i grzybiczymi.
  • Gotu kola ziele
    polecane
    11,44
    ×

    Gotu kola ziele

    Wybierz wariant produktu

    Centella asiatica

    Gotu kola ziele

    Delikatnie uspokaja i łagodzi silne emocje. Umożliwia naukę i długotrwałą koncentrację pomimo stresu.
  • Tarczyca bajkalska korzeń
    Bestseller
    13,33
    ×

    Tarczyca bajkalska korzeń

    Wybierz wariant produktu

    Scutellaria baicalensis

    Tarczyca bajkalska korzeń

    Roślina o wszechstronnym wpływie na organizm. Dba o układ sercowo-naczyniowy, mózg, stawy i wątrobę.
  • Chaga - guz brzozy

    Inonotus obliquus

    Chaga - guz brzozy

    Wspomaga regenerację ubytków w błonie śluzowej żołądka i dwunastnicy. Solidnie wspiera system immunologiczny.
  • Traganek korzeń
    15,14
    ×

    Traganek korzeń

    Wybierz wariant produktu

    Astragalus membranaceus

    Traganek korzeń

    Jedno z najważniejszych ziół TCM. Wzmacnia i pobudza system odpornościowy, działa adaptogennie.

Dzięki cookies korzystanie ze strony jest szybsze i łatwiejsze. Przestrzegamy RODO. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.

  OK