Zioła na sen

Filtrowanie
Flaga
Cena brutto
Część rośliny
Sposób zbioru
Tradycyjna medycyna
Kraj pochodzenia
Ostrzeżenia
Zastosowanie
Zdrowie
Choroba
Dostępny w magazynie
Widok:
Sortowanie:
Ashwagandha kapsułki x 400 mg
Polecane
Bestsellery
Tarczyca bajkalska nalewka 1:1
Polecane
Bestsellery
Tarczyca bajkalska nalewka 1:124,50 zł
  • Cena za 100ml:49,00 zł
L-teanina kapsułki 150 mg
Bestsellery
Cytrynian magnezu
Polecane
Bestsellery
Cytrynian magnezu11,86 zł
  • Cena za 100g:23,72 zł
Cytrynian magnezu 100 kapsułek x 700mg
Polecane
Bestsellery
Ashwagandha nalewka 1:1
Ashwagandha nalewka 1:131,41 zł
  • Cena za 100ml:31,41 zł
Jabłczan magnezu 100 kapsułek x 700mg
Polecane
Jabłczan magnezu 100 kapsułek x 700mg28,70 zł
  • Cena za 100g:28,70 zł
Herbatka Sielanna 100g
Bestsellery
Herbatka Sielanna 100g18,95 zł
  • Cena za 100g:18,95 zł
3 Magów
Polecane
Bestsellery
3 Magów29,76 zł
Ashwagandha
Bestsellery
Ashwagandha13,90 zł
  • Cena za 100g:27,80 zł
Wrotycz ziele
Bestsellery
Wrotycz ziele9,49 zł
  • Cena za 100g:9,49 zł
Damiana liść premium
Bestsellery
Damiana liść premium18,56 zł
  • Cena za 100g:18,56 zł
Kava kava Loa Waka Fiji
Kava kava Loa Waka Fiji57,50 zł
  • Cena za 100g:115,00 zł
Kava kava Pouni Ono Tonga
Powiadom
Kava kava Borogu Vanuatu
Kava kava Borogu Vanuatu57,63 zł
  • Cena za 100g:115,26 zł
Kava kava Borongoru Vanuatu
Kava kava Borongoru Vanuatu57,50 zł
  • Cena za 100g:115,00 zł
Catuaba
Catuaba9,74 zł
  • Cena za 100g:19,48 zł
Brahmi (Bacopa monnieri)
Powiadom
Bestsellery
Tarczyca bajkalska korzeń
Bestsellery
Tarczyca bajkalska korzeń14,00 zł
  • Cena za 100g:28,00 zł
Maczek kalifornijski ziele
Maczek kalifornijski ziele13,95 zł
  • Cena za 100g:27,90 zł
Wrotycz kwiat dziko rosnący
Wrotycz kwiat dziko rosnący11,01 zł
  • Cena za 100g:22,02 zł
Kava kava
Powiadom
Nowość
Kava kava75,28 zł
Passiflora ziele - męczennica
Bestsellery
Passiflora ziele - męczennica9,49 zł
  • Cena za 100g:18,98 zł
Sarsaparilla indyjska
Bestsellery
Sarsaparilla indyjska17,49 zł
  • Cena za 100g:34,98 zł
Glicynian magnezu - chelat
Glicynian magnezu - chelat25,89 zł
  • Cena za 100g:25,89 zł
Pokrzywa nasiona
Pokrzywa nasiona19,15 zł
  • Cena za 100g:38,30 zł

Kategoria Zioła na sen obejmuje zioła o działaniu uspokajającym, które pomagają ukoić nerwy, zahamować gonitwę myśli i zrelaksować ciało. Umilają wieczorny odpoczynek, ułatwiają zasypianie i poprawiają jakość snu. Mogą być zastosowane w stresujące dni, kiedy towarzyszy nam dużo napięcia, drażliwość albo lęk. Warto wypróbować je również w sytuacjach, kiedy doznajemy silnych emocji i potrzebujemy wyciszenia.


Chcesz poznać skuteczne zioła na sen? Poczytaj o nich na naszym blogu!
Zioła na dobry sen: 5 roślin o najlepiej udokumentowanym działaniu.


Zioła na sen i uspokojenie



Zioła uspokajające i nasenne zaczynają działać w ciągu 1 lub 2 godzin od wypicia naparu lub połknięcia kapsułki. Możemy to zaobserwować zarówno w ciele, jak i w umyśle. Niektóre zioła działają bardziej rozkurczowo, odprężając ciało, inne mocniej wyciszają myśli i usypiają. Należy pamiętać, że efekty te mogą być inaczej odczuwane u różnych osób i nie ma jednej, najlepszej rośliny, która pomogłaby na bezsenność i stres. Warto próbować i obserwować, która jest dla nas najlepszym środkiem na poprawę jakości snu.


Jakie zioła na sen wybrać?



Wśród dostępnych w naszym sklepie zielarskim roślin leczniczych można znaleźć wiele ziół ułatwiających zasypianie. Jeśli zastanawiasz się, jakie zioła na sen wybrać, to sprawdź niektóre z wybranych przez nas pozycji:


  • ziele brahmi – adaptogen wspierający funkcje poznawcze i działający uspokajająco.

  • korzeń ashwagandhy – potężna roślina z Ajurwedy. Redukuje stres i wspomaga regenerację organizmu. Sprawdź również: ashwagandha krople.

  • gotu kola – poprawia krążenie i działa relaksująco na układ nerwowy.

  • shankhapushpi – łagodzi stres i poprawia jakość snu.

  • tarczyca bajkalska

  • damiana – łagodzi napięcie nerwowe i poprawia nastrój.

  • kocimiętka – wykazuje działanie uspokajające i usypiające.

  • ziele passiflory (męczennica cielista) – obniża stany lękowe, zawiera benzoflawon (wspierający wychodzenie z uzależnienia od alkoholu, nikotyny czy opioidów).

  • dereń jamajski – środek z tradycyjnej medycyny Ameryki Południowej i Środkowej, działa łagodząco na układ nerwowy.

  • liść melisy lekarskiej – geranial, cytral, geraniol, linalol i cytronelal zawarte w olejku eterycznym wykazują działanie sedatywne.

  • kwiat lawendy – chętnie wykorzystywany w aromaterapii, ma właściwości relaksacyjne i uspokajające.

  • serdecznik syberyjski – działa tonizująco i wspomaga spokojny sen.

  • szyszki chmielu – łagodzą napięcie nerwowe, ułatwiają zasypianie.

  • ziele wrotyczu – pomocny w walce z pasożytami, wykazuje właściwości uspokajające.

  • rumianek – łagodzi objawy trudnej menstruacji, sprzyja relaksacji.

  • lipa – znana polskiej tradycyjnej medycynie ludowej roślina. Pomaga szybciej zasnąć.


Każde z tych ziół zawiera unikalne związki aktywne, które pomagają w łagodzeniu trudności z zasypianiem oraz zmniejszają ilość wybudzeń w nocy.


Zioła na dobry sen: co ułatwia zasypianie?



Jeśli prowadzicie szybkie tempo życia, jesteście zestresowani i macie problemy ze snem, koniecznie zadbajcie o odpowiednią podaż magnezu. Magnez wspiera prawidłowe przewodnictwo nerwowe i poprawia zdolności mózgu oraz całego organizmu do regeneracji. Najlepiej zastosować formę organiczną. My proponujemy cytrynian magnezu w dawce 700 mg 2 razy dziennie.

Fantastycznym rozwiązaniem jest również kąpiel magnezowa w wodzie z rozpuszczonym chlorkiem magnezu lub siarczanem magnezu (sól Epsom). Taka kąpiel przed snem bardzo głęboko relaksuje ciało i układ nerwowy.


Skuteczne zioła na sen: stwórz własną mieszankę!



Zachęcamy do eksperymentów, a także do tworzenia własnych miksów. Testujcie różne formy ziół i sprawdzajcie, jaka ilość Wam odpowiada. Jak zadziała jedna łyżeczka ziela, a jak dwie? Czy ziele w postaci proszku lub nalewki zadziała inaczej niż tabletki ziołowe? A może lepiej zrobić napar? Pamiętajcie też, że zioła na uspokojenie nerwów mogą zadziałać inaczej w ciągu dnia, a inaczej wieczorem.

Warto pamiętać, że ziołowe tabletki na sen mogą nasilać działanie innych leków, dlatego zawsze przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z lekarzem lub fitoterapeutą.


Zioła na bezsenność i dobry sen: przykładowe mieszanki ziołowe



Tworzenie mieszanek ziół na bezsenność i lepszy sen przynosi wiele korzyści, które mogą znacznie przewyższać efekty stosowania pojedynczych surowców. Przede wszystkim, mieszanki ziół pozwalają na wykorzystanie synergii działania różnych składników. Kiedy zioła są łączone w odpowiednich proporcjach, mogą wzmacniać swoje właściwości, co prowadzi do bardziej kompleksowego i skutecznego wsparcia zdrowego snu.


Oto kilka mieszanek przydatnych przy zaburzeniach snu:


  • L-teanina + kapsułki z ashwagandhą

  • kocimiętka + serdecznik syberyjski

  • passiflora + L-tryptofan

  • sarsaparilla indyjska kapsułki + tatarak



Jeśli szukasz skutecznych ziół na bezsenność, jesteś w dobrym miejscu. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z asortymentem naszego sklepu zielarskiego, gdzie znajdziesz zarówno pojedyncze zioła, jak i gotowe mieszanki, które wspierają zdrowy i spokojny sen. Postaw na fitoterapię i ciesz się lepszym samopoczuciem i pełnym wypoczynkiem każdej nocy!

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach w naszym sklepie.

Wprowadzając i zatwierdzając swoje dane, wyrażasz zgodę na otrzymywanie newslettera na zasadach określonych w Regulaminie

O nas
Uwielbiamy zioła i chcemy dzielić się nimi z Wami! Współpracując z producentami z Polski oraz z różnych zakątków świata, stale rozwijamy naszą unikalną, bardzo bogatą ofertę. Dodatkowo współdziałamy z lokalnymi zielarzami, którzy pozyskują dla nas dzikie, rodzime zioła szanując zasady zrównoważonego zbioru. Zajmujemy się również uprawą wybranych roślin na naszym ekologicznym polu w Wiśniewce. Obecnie nie tylko sprowadzamy, uprawiamy, zbieramy i sprzedajemy zioła, ale także dzielimy się wiedzą na ich temat. Zajrzyj na nasz Magiczny Blogród, aby dowiedzieć się więcej!
Kontakt

Nasz zespół obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji w dni robocze w godzinach:
od 7:00 do 16:00

Obserwuj nas

© MagicznyOgród 2025. All Right Reserved.
e-commerce platform by

Metody dostawy
InPost
GLS
DPD
Poczta Polska
Metody płatności
Visa
MasterCard
Przelewy24
BLIK
PayPal
more