Aktualności
Najskuteczniejsze adaptogeny: RANKING 2026
Adaptogeny to potężne rośliny i grzyby, które łączy wpływ na oś HPA. Które adaptogeny są najlepsze?
Co jest lepsze: pierzga czy propolis?
Pierzga (chlebek pszczeli, ang. bee bread, perga) i propolis (kit pszczeli) to dwa bardzo interesujące wytwory pszczół.
Soplówka jeżowata a hashimoto
Czy można stosować soplówkę jeżowatą mając Hashimoto?
Chlorella czy spirulina: co wybrać?
Chlorella i spirulina to algi o wysokiej wartości odżywczej.
Po jakim czasie zaczyna działać ashwagandha?
Czy działa doraźnie, czy długofalowo?
Która spirulina jest najlepsza? Jak wybrać najlepszy suplement diety?
Na co zwracać uwagę przy kupowaniu spiruliny?
Kurkuma a kurkumina: różnice, jak stosować?
Kurkuma, szafran indyjski, ostryż długi – to roślina z rodziny imbirowatych i przyprawa znana w Indiach od tysięcy lat.
Berberyna a alkohol - czy można stosować je razem?
Berberyna to suplement diety ceniony za pozytywny wpływ na metabolizm energetyczny.
Koenzym Q10: rano czy wieczorem?
Koenzym Q10 (ubichinon, ubichinol) jest związkiem, który naturalnie występuje w każdym organizmie żywym.
Pięknego grudniowego czasu
Informacje o przesyłkach na progu Nowego Roku.
Berberyna rano czy wieczorem? Kiedy brać berberynę?
Berberyna – kiedy brać ten suplement diety?
Jak stosować propolis na przeziębienie?
Propolis to naturalna żywiczna substancja wytwarzana przez pszczoły z mieszaniny wydzielin roślinnych i wosków.
Adaptogeny na odchudzanie: fakt czy mit?
Czy adaptogeny mogą realnie wsprzeć odchudzanie? W artykule konkretne informacje i konkretne źródła naukowe!
Czy ashwagandha uzależnia?
Ashwagandha (witania ospała) jest jedną z najczęściej stosowanych roślin adaptogennych, głównie w celu obniżenia stresu i poprawy samopoczucia.
Metformina a berberyna - czy można je łączyć?
Metformina i berberyna to substancje, o których często się słyszy w kontekście regulacji glikemii.
Kiedy brać magnez - rano czy wieczorem? Podpowiadamy!
Magnez jest jednym z podstawowych mikroelementów. Wpływa przede wszystkim na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, mięśniowego i sercowo-naczyniowego.
Rdestowiec japoński: jak wygląda, właściwości, skutki uboczne
Rdestowiec japoński (Reynoutria japonica, sun. Polygonum cuspidatum, Fallopia japonica) to bylina z rodziny rdestowatych, która uchodzi za jeden z najbardziej inwazyjnych gatunków na świecie.
Olejki eteryczne na katar – które naprawdę pomagają i jak je stosować?
Katar potrafi skutecznie zepsuć nastrój – szczególnie gdy pojawia się nagle, razem z zatkanym nosem i pierwszymi oznakami przeziębienia lub grypy.
Rumianek – właściwości, działanie, zastosowanie i przeciwwskazania
Rumianek jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych ziół na świecie, obecnym w domowych apteczkach od pokoleń.
Kiedy brać ashwagandhę - rano czy na noc?
Ashwagandha jest jednym z najbardziej znanych i najlepiej przebadanych ziół adaptogennych.
Szczeć pospolita: na co pomaga, właściwości, przeciwwskazania
Szczeć pospolita to jedna z tych roślin, którą każdy widział, choć mało kto zna z nazwy.
Jaki magnez jest najlepiej przyswajalny? Ranking najlepszych form magnezu
Magnez to jeden z najważniejszych pierwiastków, o podaż którego musimy dbać na co dzień.
Brodziuszka wiechowata: właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania
Brodziuszka wiechowata (Andrographis paniculata), znana jako „król goryczy”, uchodzi za jedno z najważniejszych ziół w azjatyckich systemach medycznych.
Kurkumina: właściwości, działanie i przeciwwskazania
Kurkumina to główny związek aktywny zawarty w kłączu ostryżu długiego (Curcuma longa).
Różeniec górski czy ashwagandha? Co wybrać?
Ashwagandha (Withania somnifera) oraz różeniec górski (Rhodiola rosea) to jedne z najczęściej stosowanych adaptogenów wspierających organizm w walce ze stresem.
Berberyna: właściwości, działanie przeciwwskazania. Na co działa berberyna?
Berberyna to alkaloid obecny w kłączach i korze takich roślin, jak Coptis chinensis, Berberis vulgaris i Berberis aristata.
Różeniec górski rano czy wieczorem? Jak go stosować?
Różeniec górski (Rhodiola rosea), nazywany także „złotym korzeniem” lub „arktycznym korzeniem”, to roślinny adaptogen.
Olejek z oregano: właściwości i przeciwskazania. Na co pomaga olejek z oregano?
Moda na stosowanie olejku eterycznego z oregano nie wzięła się znikąd. Już w antycznej Grecji i w Rzymie oregano – czyli lebiodka pospolita (Origanum vulgare) – cenione było nie tylko jako przyprawa, lecz również jako środek wspierający zdrowie.
Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus): właściwości, działanie, skutki uboczne
Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus, znana też jako Lion’s Mane) to jadalny grzyb leczniczy ceniony za szeroki wpływ na mózg.
Jak szybko wyleczyć przeziębienie u dziecka? Naturalne i domowe sposoby
Przeziębienie to jedna z najczęstszych infekcji wieku dziecięcego, która potrafi skutecznie zakłócić codzienny rytm całej rodziny.
Co jest dobre na jelita? Jak dbać o zdrowe jelita każdego dnia?
Jelita (jelito cienkie i jelito grube) to ostatni – i najdłuższy – odcinek układu pokarmowego.
Biała szałwia: właściwości, zastosowanie, kadzidło z szałwii
Biała szałwia (Salvia apiana) jest rośliną o srebrzystych liściach, znaną od wieków ze swoich duchowych i oczyszczających właściwości.
Koenzym Q10: na co pomaga? Właściwości i przeciwskazania
Koenzym Q10, znany też jako ubichinon, to jedna z kluczowych substancji biorących udział w procesach energetycznych organizmu.
Nalewka z wrotyczu: przepis, zastosowanie, działanie
Wrotycz pospolity (Tanacetum vulgare) to niepozorna bylina, którą wielu kojarzy z intensywnie żółtymi kwiatami rosnącymi pospolicie przy drogach i na łąkach.
Informacja o przerwie świątecznej
Zamówienia złożone 8–11 listopada ruszą w drogę od 12 listopada.
Żywiczna podróż – uspokaja i koi
Olibanum, copaiba i elemi – trzy cenne olejki eteryczne, które pomagają oddychać głębiej i żyć uważniej.
Taurynian magnezu: co to jest? Właściwości i skutki uboczne
Taurynian magnezu to suplement diety, który jest połączeniem magnezu z tauryną – aminokwasem naturalnie występującym w naszym ciele.
Coraz częściej wybierają go osoby aktywne oraz te, którym zależy nie tylko na uzupełnieniu niedoborów magnezu, lecz także na szczególnym wsparciu układu sercowo-naczyniowego, prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego oraz poprawie koncentracji.
Różeniec górski – właściwości, działanie i przeciwwskazania
Różeniec górski pomaga lepiej znosić stres, zmęczenie i spadek koncentracji.
Plantabolic - więcej energii, lepsza wydolność, skuteczniejsza regeneracja
Plantabolic to nasza nowość dla wszystkich, którzy trenują i chcą więcej – siły, energii oraz szybszej regeneracji po wysiłku.
Jak leczyć boreliozę? Skuteczne metody i naturalne wsparcie w terapii
Borelioza, borelioza z Lyme lub choroba z Lyme, to zakażenie bakteryjne przenoszone przez kleszcze z rodzaju Ixodes.
Propolis - kit pszczeli: właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania
Propolis to żywiczna substancja wytwarzana przez pszczoły. Nazwa „propolis” pochodzi z języka greckiego: pro = „dla” lub „w obronie” oraz polis = „miasto”, co w kontekście ula oznacza jego „obronę”.
Od wieków ceniony za swoje niezwykłe właściwości, stał się jednym z filarów apiterapii – dziedziny medycyny naturalnej wykorzystującej produkty pszczele. W artykule wyjaśniamy, czym jest propolis, jakie ma właściwości i kiedy warto po niego sięgnąć. [1, 2]
Cordyceps maczużnik chiński: właściwości, działanie, przeciwskazania
Cordyceps sinensis, znany też jako maczużnik chiński, od wieków uchodzi za „złoto gór”.
Spirulina: właściwości i zastosowanie, przeciwwskazania. Czy warto jeść algi?
Spirulina należy do najbardziej cenionych alg na świecie. Uznawana jest za naturalny superfood o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych.
Sól karnalitowa z Morza Martwego
Naturalne źródło magnezu i potasu o wyjątkowych właściwościach terapeutycznych i pielęgnacyjnych
Olejki eteryczne: czym są, jak stosować, jakie mają właściwości?
Poznaj zasady ich użycia, różnice względem olejków zapachowych, sposoby aplikacji i najważniejsze właściwości.
Jak zrobić spray na komary?
Letnia ochrona z naturalnych olejków eterycznych
Dziewanna znów zagościła na naszych polach!
Złocisty oddech natury, który koi i chroni. Wasz bestseller niebawem w sprzedaży.
Nalewka z kocimiętki - sojuszniczka dobrostanu – gdziekolwiek jesteś.
Uspokaja, ułatwia zasypianie i… idealnie sprawdza się w podróży
Rytuał lekkości. Opowieść o glince Kaolin
Naturalna troska o skórę i włosy prosto z głębi ziemi.
Idealna na lato pełne zmysłowości.
Klitoria – napój o barwie zmierzchu.
Zaparz ją, by zobaczyć, jak zmienia się świat. Jak zmieniasz się Ty.
Zielarska tradycja z łąk i pól
Bluszczyk kurdybanek – niepozorna roślina o wielkiej mocy.
Niepozorna przyprawa, wielkie działanie.
Kozieradka – naturalny sposób na lepsze samopoczucie, więcej energii i harmonię w ciele.
Ograniczenia w opisach ziół i suplementów.
Przepisy narzucają nam ścisłe zasady dotyczące opisywania właściwości produktów. Sprawdź, jak możemy legalnie przedstawiać zioła oraz suplementy.
Higienizacja ziół – czy jest konieczna?
Jak dbamy o czystość surowców zielarskich w Magicznym Ogrodzie?
Demeter – harmonia cykliczności, ukojenie w rytmie natury.
Fala przypływa i odpływa, księżyc rośnie i maleje – Twoje ciało zna ten rytm.
Gemmoterapia – moc początków
Dlaczego warto sięgnąć po pączki roślin?
Sielanna - mieszanka, która otula spokojem.
Daj się zaprosić w stan głębokiego relaksu.
Konsultacja z fitoterapeutą on-line
Sprawdź, dlaczego warto skorzystać z konsultacji on-line!
Czaga - rodzimy grzyb w służbie zdrowia!
Sięgnij po wsparcie w codziennej regeneracji i odporności!
Znasz już moc Echinacei?
Sięgnij po witalność zakorzenioną w naturze.
Nowość: Olejek Daglezjowy BIO!
Odkryj moc natury z Olejkiem Daglezjowym BIO i wprowadź las do swojego Domu!
Neroli - esencja spokoju w roll-onie
Poznaj aromaterapeutyczny sposób na wewnętrzny spokój
Odświeżające napary na lipcowe upały
Poznaj sposób na chłodne ukojenie…
Roztocze kurzu domowego
Olejki eteryczne o działaniu przeciwroztoczowym.
Olejki eteryczne kontra kleszcze
Wspinają się na źdźbła traw i na krzaki, przywierają do spodniej strony liścia, a potem cierpliwie oczekują na pojawienie się żywiciela. Przyciąga je wydychany dwutlenek węgla oraz zapach potu zawierający kwas masłowy.