Zioła na stres

Filtrowanie
Waga
Producent
Flaga
Cena netto
Cena brutto
Opcje zakupu
Część rośliny
Sposób zbioru
Tradycyjna medycyna
Kraj pochodzenia
Smak
Aromat
Alergeny
Ostrzeżenia
Marka
Rodzaj
Zastosowanie
Nuta zapachowa
Zdrowie
Choroba
Dostępny w magazynie
Nazwa łacińska
Cena za jednostkę
Widok:
Sortowanie:
Ashwagandha kapsułki x 400 mg
Polecane
Bestsellery
Andrographis 10% ekstrakt kapsułki x 400 mg
Polecane
Bestsellery
Promocja
25%
Andrographis 10% ekstrakt kapsułki x 400 mg36,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką: 47,83 zł-25%
Cena regularna: 42,00 zł-14%
Rdestowiec 500+ kapsułki  x 500 mg
Bestsellery
19%
Rdestowiec 500+ kapsułki x 500 mg42,00 zł
Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką: 52,00 zł-19%
Cena regularna: 52,00 zł-19%
Żeń-szeń syberyjski nalewka 1:1
Polecane
Bestsellery
Żeń-szeń syberyjski nalewka 1:125,74 zł
  • Cena za 100ml:51,48 zł
Rdestowiec nalewka 1:1
Bestsellery
Rdestowiec nalewka 1:132,50 zł
  • Cena za 100ml:65,00 zł
Tarczyca bajkalska nalewka 1:1
Polecane
Bestsellery
Tarczyca bajkalska nalewka 1:124,50 zł
  • Cena za 100ml:49,00 zł
L-teanina kapsułki 150 mg
Bestsellery
Koci pazur nalewka (vilcacora) 1:1
Koci pazur nalewka (vilcacora) 1:124,90 zł
  • Cena za 100ml:49,80 zł
Koci pazur - vilcacora kapsułki x 500 mg
Polecane
Bestsellery
Andrographis paniculata nalewka 1:1
Andrographis paniculata nalewka 1:127,65 zł
  • Cena za 100ml:55,30 zł
Cytrynian magnezu
Polecane
Bestsellery
Cytrynian magnezu11,86 zł
  • Cena za 100g:23,72 zł
Spirulina Bio w tabletkach 500 mg
Bestsellery
Spirulina Bio w tabletkach 500 mg43,59 zł
  • Cena za 100g:21,80 zł
Cytrynian magnezu 100 kapsułek x 700mg
Polecane
Bestsellery
Houttuynia cordata nalewka 1:1
Houttuynia cordata nalewka 1:134,50 zł
  • Cena za 100ml:69,00 zł
Sarsaparilla nalewka 1:1
Sarsaparilla nalewka 1:121,75 zł
  • Cena za 100ml:43,50 zł
Maca żółta w kapsułkach BIO x500mg
Nowość
Polecane

Dlaczego warto stosować zioła na stres?


Stres to dziś nieodłączny element codzienności. W krótkotrwałej formie może działać mobilizująco – dodaje energii i koncentracji, pomaga podejmować szybkie decyzje. Problem zaczyna się wtedy, gdy jest długotrwały i niekontrolowany. Przewlekły stres wpływa destrukcyjnie na organizm – zaburza sen, osłabia układ odpornościowy, prowadzi do problemów trawiennych, spadku koncentracji, a także zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy czy depresji.


Dlatego tak ważne jest, by reagować na pierwsze sygnały przeciążenia psychicznego. Wprowadzenie zdrowych nawyków – takich jak aktywność fizyczna, zmiana diety i stylu życia, kontakt z naturą, regularny sen, techniki oddechowe i zioła na stres – może realnie pomóc w poprawie jakości życia.


Zioła na stres i poprawę nastroju nie zastąpią jednak psychoterapii ani leczenia psychiatrycznego, zwłaszcza w przypadku poważnych zaburzeń lękowych czy depresyjnych. Mogą jednak stanowić cenne, naturalne wsparcie – łagodząc napięcie psychiczne, wspierając regenerację układu nerwowego i poprawiając nastrój.


Jakie zioła na stres wybrać?


Wybór odpowiedniego zioła na uspokojenie zależy od Twoich potrzeb: czy szukasz wsparcia dla lepszego snu, chcesz zredukować napięcie w ciągu dnia, czy może poprawić koncentrację w stresujących sytuacjach. Co pić na nerwy i stres? Oto kilka roślin, które warto wziąć pod uwagę:


  • L-teanina – to aminokwas występujący naturalnie w liściach zielonej herbaty, pomaga wyciszyć umysł, poprawić koncentrację i zredukować nadmiar bodźców – bez wywoływania senności.
  • Gou teng (Uncaria rhynchophylla) – zioło stosowane w medycynie chińskiej. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, działa lekko uspokajająco na układ nerwowy i może pomóc przy problemach ze snem spowodowanych stresem.
  • Traganek błoniasty (Astragalus membranaceus) – adaptogen, który nie tylko działa przeciwstresowo, ale też wspiera układ odpornościowy i dodaje sił witalnych przy chronicznym zmęczeniu.
  • Cytryniec chiński (Schisandra chinensis) – działa tonizująco – z jednej strony redukuje zmęczenie i napięcie, z drugiej pobudza i poprawia nastrój. To świetny wybór przy przeciążeniu psychicznym i fizycznym.
  • Klitoria ternateńska (Clitoria ternatea) – ceniona za swoje właściwości odprężające. Delikatnie rozluźnia, sprzyja koncentracji i – co ciekawe – poprawia nastrój oraz… kolor herbaty. Napar ma intensywnie niebieski kolor!
  • Polygala tenuifolia (Polygala tenuifolia) – rzadziej spotykana, ale warta uwagi. W medycynie chińskiej używana w leczeniu lęków, nadmiernego pobudzenia i bezsenności.
  • Rumianek (Matricaria chamomilla) – kolejne zioło mające właściwości uspokajające. Znosi uczucie napięcia i niepokoju.


Najmocniejsze zioła na uspokojenie


Szukasz czegoś naprawdę skutecznego po trudnym dniu? Jakie zioła na stres wybrać? Poniżej przedstawiamy najmocniejsze zioła na nerwy, które pozwolą Ci wejść w tryb regeneracji:

  • Maczek kalifornijski (Eschscholzia californica) – silnie uspokajający i nasenny. Wspiera osoby doświadczające lęków, trudności z zasypianiem oraz napięcia emocjonalnego.
  • Lawenda (Lavandula angustifolia) – znana i lubiana – nie tylko pięknie pachnie, ale też działa uspokajająco. Pomaga łagodzić stany napięcia, lęku i rozdrażnienia oraz pomaga wrócić do równowagi psychicznej. Może być stosowana jako napar, olejek do aromaterapii, a nawet w kąpielach relaksacyjnych.
  • Chmiel (Humulus lupulus) – koi układ nerwowy, sprzyja odprężeniu i redukcji stresu, a ponadto ułatwia zasypianie.
  • Melisa (Melissa officinalis) – melisa działa głęboko relaksująco i ułatwia zasypianie.


<p>To naturalne alternatywy dla tabletek uspokajających – łagodniejsze i skuteczne przy regularnym stosowaniu.


Zioła na nerwy i stres: jak je stosować?


Zioła na układ nerwowy można stosować w różnych formach – zależnie od preferencji, stylu życia i dostępności.


Herbata na stres i nerwy – idealna na wieczór. Można ją przygotować z mieszanki kilku ziół: melisy, lawendy, klitorii czy maczka kalifornijskiego.


Kapsułki i tabletki – wygodne, szczególnie dla osób żyjących w biegu. Zazwyczaj zawierają standaryzowane ekstrakty o stałym poziomie substancji aktywnych.


Nalewki i krople ziołowe – bardziej skoncentrowane, często szybciej działają.


Aromaterapia – olejek lawendowy w dyfuzorze lub na poduszce pomaga zredukować napięcie przed snem.


Dla najlepszych efektów warto stosować zioła regularnie – nawet przez kilka tygodni. Wiele osób pyta, jakie zioła na uspokojenie nerwów pić, aby czuć się lepiej już po kilku dniach. Kluczem jest systematyczność, cierpliwość i dobranie odpowiedniego preparatu do własnych potrzeb.


W przypadku stanów lękowych, nadmiernego napięcia czy przewlekłego niepokoju, warto rozważyć zioła na nerwicę jako element wspomagający codzienną terapię. Choć nie zastąpią profesjonalnej pomocy psychologicznej, niektóre rośliny – jak maczek kalifornijski czy lawenda – mogą przynieść ulgę w objawach takich jak rozdrażnienie, kołatanie serca czy trudności z zasypianiem. Wsparcie układu nerwowego poprzez naturalne składniki to bezpieczna, łagodna droga ku lepszemu samopoczuciu – zwłaszcza przy regularnym stosowaniu i odpowiedniej diecie.


Zioła na stres — przeciwwskazania


Choć zioła uspokajające na nerwy są naturalne, nie zawsze są obojętne dla organizmu. Niektóre mogą wchodzić w interakcje z lekami (np. antydepresantami, lekami na nadciśnienie czy hormonalnymi), inne mogą być przeciwwskazane w ciąży lub przy chorobach autoimmunologicznych. <p>Zanim rozpoczniesz suplementację ziołową, warto skonsultować się z lekarzem lub fitoterapeutą. Szczególnie jeśli:



  • Masz choroby przewlekłe,

  • Stosujesz inne leki,

  • Jesteś w ciąży lub karmisz piersią.


To ważne, by podejść do ziół z szacunkiem – ich działanie jest realne, dlatego stosowanie ich „na własną rękę” może niekiedy przynieść więcej szkody niż pożytku.


Zioła mogą być realnym wsparciem w walce ze stresem – wspierają regenerację układu nerwowego, wyciszają umysł i poprawiają jakość snu. Ich działanie jest łagodne, ale przy regularnym stosowaniu potrafią zdziałać naprawdę wiele.


Jeśli zmagasz się z napięciem, trudnościami z koncentracją, zmiennym nastrojem czy drażliwością, wypróbuj naturalne zioła uspokajające na nerwy – to krok w stronę większego spokoju i równowagi. A jeśli masz wątpliwości co do wyboru lub chcesz łączyć różne suplementy – warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Twoje zdrowie psychiczne jest równie ważne, jak fizyczne – zadbaj o nie świadomie, naturalnie i bezpiecznie.

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać informacje o nowościach i promocjach w naszym sklepie.

Wprowadzając i zatwierdzając swoje dane, wyrażasz zgodę na otrzymywanie newslettera na zasadach określonych w Regulaminie

O nas
Uwielbiamy zioła i chcemy dzielić się nimi z Wami! Współpracując z producentami z Polski oraz z różnych zakątków świata, stale rozwijamy naszą unikalną, bardzo bogatą ofertę. Dodatkowo współdziałamy z lokalnymi zielarzami, którzy pozyskują dla nas dzikie, rodzime zioła szanując zasady zrównoważonego zbioru. Zajmujemy się również uprawą wybranych roślin na naszym ekologicznym polu w Wiśniewce. Obecnie nie tylko sprowadzamy, uprawiamy, zbieramy i sprzedajemy zioła, ale także dzielimy się wiedzą na ich temat. Zajrzyj na nasz Magiczny Blogród, aby dowiedzieć się więcej!
Kontakt

Nasz zespół obsługi klienta jest do Państwa dyspozycji w dni robocze w godzinach:
od 7:00 do 16:00

Obserwuj nas

© MagicznyOgród 2025. All Right Reserved.
e-commerce platform by

Metody dostawy
InPost
GLS
DPD
Poczta Polska
Metody płatności
Visa
MasterCard
Przelewy24
BLIK
PayPal
more