Zioła na alergię i zioła na astmę

Alergia to silna reakcja obronna układu odpornościowego na kontakt z cząsteczką, zwaną alergenem, która u osoby zdrowej nie wywołuje takiej reakcji.

Jak przetrwać alergię na pyłki? Przeczytaj na naszym blogu!

—> 5 roślin ułatwiających przetrwanie alergii na pyłki [link do bloga]

Istnieje wiele rodzajów alergenów. Najprostsza klasyfikacja dzieli alergeny na:
- alergeny wziewne znajdujące się w pyłkach roślin i grzybów,
- alergeny pokarmowe,
- alergeny obecne w organizmach zwierząt,
- alergeny obecne w lekach i substancjach chemicznych.

Istnieją także różne rodzaje reakcji alergicznych, które prowadzą do uwolnienia różnych cząsteczek w układzie immunologicznym. Te cząsteczki to na przykład histamina, prostaglandyny, immunoglobuliny, mastocyty, limfocyty i inne. Ich uwolnienie prowadzi do powstania stanu zapalnego i wystąpienia specyficznych objawów o różnym stopniu nasilenia.

Objawem alergii może być: wysypka skórna, nieżyt nosa, zapalenie spojówek, kaszel lub wzdęcia, a także atak astmy, atopowe zapalenie skóry, wstrząs anafilaktyczny lub niewydolność krążenia. U jednej osoby alergią dotknięty jest jeden narząd, na przykład nos, a u innej cały układ narządów, na przykład układ oddechowy. W zależności od rodzaju reakcji alergicznej, objaw może wystąpić natychmiast lub po pewnym czasie.

Objawy alergii mogą być bardzo uciążliwe, ale niestety alergia jest czymś, czego nie można wyleczyć. Można natomiast postępować tak, aby zmniejszyć narażenie na alergeny lub złagodzić powstające objawy. Najważniejsza jest profilaktyka, która polega na unikaniu alergenu poprzez, na przykład, dietę eliminacyjną, unikanie spacerów podczas pylenia uczulającej rośliny, unikanie kontaktu z uczulającą sierścią zwierząt, regularne sprzątanie przy uczuleniu na kurz i roztocza, obniżenie wilgotności pomieszczeń przy uczuleniu na pleśnie.

Zioła antyhistaminowe

Klasycznym sposobem na złagodzenie objawów alergii jest stosowanie leków przeciwhistaminowych, które blokują aktywność histaminy i tym samym hamują powstawanie objawów. W tym przypadku z pomocą mogą przyjść również zioła. Istnieją zioła na alergię, które hamują aktywność histaminy i innych cząsteczek wywołujących objawy alergiczne. W przypadku silnej alergii zioła nie zawsze mogą zastąpić leki, ale warto się nimi wspierać.

Jakie zioła na alergię?

Zioła na alergię wziewną (katar sienny)

Jednym z czołowych ziół na alergię wziewną jest rumianek. W ziołolecznictwie stosuje się głównie rumianek rzymski (Anthemis nobilis), ale sprawdzi się też rumianek pospolity (Matricaria chamomilla). Oba rumianki, a także pozyskane z nich olejki i ekstrakty, mają zdolność do hamowania wyrzutu histaminy z mastocytów.

Kolejną znaną rośliną stosowaną w alergiach jest pokrzywa, która jest doskonałym ziołem na alergię wziewną. Pokrzywa działa tak, że blokuje receptory histaminowe. Napary i wyciągi z liści pokrzywy pomagają zatem zredukować objawy alergiczne wywołane uczuleniem na pyłki, takie jak katar sienny.

Objawy alergii wziewnej pomoże złagodzić także spirulina. Jest to roślina o szeroko udowodnionym działaniu antyhistaminowym. Badania wykazały, że przyjmowana codziennie, łagodzi alergiczny nieżyt nosa i kaszel, a także wzmacnia układ odpornościowy.

Zioła na alergię pokarmową i skórną

Niezwykle przydatną rośliną w przypadku alergii jest tarczyca bajkalska oraz pozyskana z niej bajkalina. Korzeń tarczycy bajkalskiej stosowany był w leczeniu alergii już lata temu w starożytnych Chinach. Jest to fantastyczne zioło na alergię pokarmową, alergię skórną i astmę alergiczną. Współczesne badania potwierdzają jego skuteczność i dowodzą, że tarczyca bajkalska reguluje odpowiedź układu immunologicznego na szereg alergenów.

Warto tu wspomnieć także o wiesiołku. Jest to zioło, które daje fantastyczne rezultaty przy alergii skórnej. Łagodzi wysypki i plamy alergiczne oraz atopowe zapalenie skóry. Pomaga ponadto złagodzić objawy astmy i alergii pokarmowej. Jego działanie antyalergiczne związane jest z wysoką zawartością GLA, kwasu tłuszczowego z grupy omega-6, oraz prostaglandyny. Związki te regulują przebieg stanu zapalnego, który pojawia się w alergii, i tym samym zmniejszają jego objawy. Wiesiołek najlepiej stosować w postaci oleju, doustnie i na skórę.

Naturalne sposoby leczenia astmy alergicznej

Wśród potężnych ziół polecanych na astmę alergiczną oraz na alergię wziewną znajduje się czarnuszka, a dokładniej pozyskany z niej olej. Olej z czarnuszki zmniejsza objawy astmy, alergii na pyłki oraz alergii na roztocza. Poprawia funkcjonowanie płuc i ułatwia oddychanie.

Jakie zioła na astmę?

Doskonałymi ziołami na astmę alergiczną, a także astmę oskrzelową (i inne dolegliwości układu oddechowego) są indyjskie zioła guduchi (Tinospora cordifolia) i shatavari (Asparagus racemosus) oraz osha (Linguisticum porteri), która pochodzi z Ameryki Północnej. Wszystkie te rośliny udrożniają drogi oddechowe, łagodzą kaszel i ułatwiają oddychanie, a guduchi dodatkowo zmniejsza katar sienny przy alergii na pyłki.

Zioła na alergię skórną, pokarmową i wziewną

Przy wyborze ziół do zaparzania zwracajcie uwagę na jakość. Zmielony rumianek czy pokrzywa w torebkach nie będą najlepszym wyborem, gdyż rozdrobniony surowiec ma niską zawartość olejków eterycznych (a to o nie głównie chodzi). Inaczej jest w przypadku, gdy surowcem roślinnym jest korzeń lub kora. Wtedy warto wziąć pod uwagę zmieloną wersję lub zmielić surowiec samodzielnie i stosować go doustnie, np. po wymieszaniu z miodem. A jeśli jesteście bardzo zajęci, sięgnijcie po kapsułki lub nalewki – to najwygodniejsza forma, dzięki której regularne stosowanie jest łatwiejsze.