Oczyszczanie i odchudzanie

Oczyszczanie organizmu z toksyn

O oczyszczaniu w dzisiejszych czasach dużo się mówi. Ale co to znaczy oczyszczać się? Po co to robić? W oczyszczaniu chodzi o to, aby pobudzić naturalne procesy usuwania zbędnych produktów przemiany materii i nadmiaru wody poprzez skórę, układ moczowy i wydalniczy. Te zbędne produkty przemiany materii to na przykład dwutlenek węgla, który opuszcza nasze ciało podczas wydechu, a także mocznik, usuwany z moczem. Ale są to również pozostałości po zażywanych lekach, substancje chemiczne pochodzące z żywności, napojów, kosmetyków, spalin i środków do sprzątania oraz toksyny pozostające w organizmie w wyniku spożywania alkoholu i palenia tytoniu.

Jak oczyścić organizm z toksyn – domowe sposoby

Zmniejszenie zanieczyszczenia organizmu skutkuje poprawą funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych, a co za tym idzie, lepszym samopoczuciem, zwiększeniem poziomu energii, sprawniejszym myśleniem i wzmocnieniem odporności. Odciążony z toksyn organizm funkcjonuje na pełnych obrotach, dlatego oczyszczanie powinno być pierwszym krokiem do odchudzania. Jak oczyścić organizm z toksyn domowymi sposobami?

Po pierwsze, wybierz na to odpowiedni czas. Okres intensywnej pracy lub nauki, nadchodzące imprezy, święta czy wyjazd wakacyjny raczej nie są dobrymi momentami na oczyszczanie organizmu czy wprowadzanie nowych nawyków. Najlepiej wybrać taki czas, w którym mamy dużo spokoju i czasu dla siebie i nie jesteśmy narażeni na sytuacje, które mogą nas rozpraszać (np. spotkanie towarzyskie przy zastawionym stole).

Oczyszczanie to proces, którego długość zależy od tego, w jakiej kondycji jest nasz organizm i jaki prowadzimy styl życia. Jedni potrzebują więcej czasu, inni mniej. Warto poświęcić na to kilka dni lub tydzień, ale jeśli jesteśmy bardzo zajęci, to nawet jeden dzień spędzony w skupieniu na swoim zdrowiu wywoła bardzo pozytywne skutki.

Po drugie, wybierz dla siebie odpowiednie zioła. Dla ogólnego oczyszczenia służy bardzo wiele ziół, które można stosować na zmianę lub łączyć ze sobą w różne kombinacje.
Jeśli chcesz oczyścić organizm z nadmiaru wody i toksyn, wybierz zioła o działaniu moczopędnym, napotnym i łagodnie przeczyszczającym. Mogą to być na przykład: ziele i korzeń pokrzywy, wrotycz, sarsaparilla meksykańska oraz indyjska, wilżyna ciernista, wiązówka błotna, liść brzozy, manayupa, carqueja, jatoba, wierzbówka kiprzyca, wierzbownica, trędownik, wszewłoga.

Aby oczyścić organizm z alkoholu domowym sposobem, zastosuj powyższe propozycje w połączeniu z wysokimi dawkami witaminy C i przeciwutleniaczy. Zarówno witamina C jak i antyoksydanty pomagają przyspieszyć metabolizm alkoholu w wątrobie. Dorzuć do tego magnez, a poczujesz się jak nowo narodzony. Bogate w witaminę C są: acerola, acai, owoce rokitnika, berberysu, aronii i miechunki. Doskonałe źródła antyoksydantów to z kolei moringa, młody jęczmień, liście papai, chlorella i spirulina, ziele gryki, zielona herbata, kakao, aronia i inne owoce jagodowe, rdestowiec japoński i ekstrakt z pestek winogron.

Aby oczyścić organizm z nikotyny, do ziół ogólnie oczyszczających dodaj takie, które wspierają pracę układu oddechowego. Może to być korzeń osha, pelargonia afrykańska, hyzop lekarski, prawoślaz, eukaliptus, kwiat lipy, korzeń lukrecji i nasiona czarnuszki.

W celu oczyszczenia organizmu z mocznika pomocne będą: podagrycznik, wiązówka błotna, korzeń sadźca purpurowego, tojeść pospolita, pączki topoli czarnej, wilżyna ciernista.

Oczyszczanie koniecznie połącz z lekką dietą, obfitującą w warzywa, grube kasze, ciemny ryż, nasiona roślin strączkowych, dobrej jakości ciemne pieczywo. Jako dodatek zastosuj orzechy i pestki, owoce, zdrowe oleje i świeżo wyciskane soki. Pamiętaj o wypijaniu 2 l wody lub naparów ziołowych dziennie.

Podczas oczyszczania nie zapominaj o aktywności fizycznej. Jeśli już się ruszasz, dostosuj swoją aktywność do procesu oczyszczania tak, żeby codziennie pobudzić organizm, ale jednocześnie go nie przemęczyć. Jeśli się jeszcze nie ruszasz regularnie, spróbuj wykonać co najmniej 10 tysięcy kroków dziennie (około 5 km).

Zioła na oczyszczenie organizmu i zioła na odchudzanie

Rośliny i związki stosowane w odchudzaniu mają za zadanie regulować nasz apetyt, wzmagać spalanie tkanki tłuszczowej oraz ograniczać jej odkładanie. W opisie każdego produktu znajdziesz informację, czy bardziej wspiera on oczyszczanie, czy odchudzanie. Najlepszymi wspomagaczami odchudzania są: kofeina, zielona herbata i ekstrakt z zielonej herbaty, guarana, yerba mate, nopal, gorzki melon, forskolina, żeń-szeń syberyjski i czerwony oraz gurmar. Są to rośliny i związki o działaniu pobudzającym, redukującym apetyt i regulującym poziom cukru we krwi. Warto włączyć również siemię lniane, inulinę, morszczyn, babkę jajowata i babkę płesznik jako bogate źródła błonnika, które spowalniają trawienie, wypełniają żołądek i ograniczają apetyt.

Nie zapominaj jednak o tym, że żadne zioła i suplementy nie pomogą, jeśli nie zastosujesz odpowiedniej diety i aktywności fizycznej.

Oczyszczanie organizmu z toksyn

O oczyszczaniu w dzisiejszych czasach dużo się mówi. Ale co to znaczy oczyszczać się? Po co to robić? *W oczyszczaniu chodzi o to, aby pobudzić naturalne…

[Zobacz więcej]

Filtrowanie

Flaga
Cena
od do
Część rośliny
Sposób zbioru
Tradycyjna medycyna
Kraj pochodzenia
Smak
Alergeny
Ostrzeżenia
Zastosowanie
Zdrowie
Dostępny w magazynie
Twój wybór: Usuń wszystko
  • Chlorella tabletki 500 mg
    polecane Bestseller
    34,75
    ×

    Chlorella tabletki 500 mg

    Wybierz wariant produktu

    Chlorella vulgaris

    Chlorella tabletki 500 mg

    Dostarcza mnóstwa witamin i składników mineralnych. Jest źródłem dobrze przyswajalnego żelaza i biologicznie czynnej witaminy B12.
  • Kurkumina 100 kapsułek x 500 mg
    Bestseller
    69,75
    ×

    Kurkumina 100 kapsułek x 500 mg

    Wybierz wariant produktu

    Curcuma longa

    Kurkumina 100 kapsułek x 500 mg

    Chroni mózg i poprawia jego kondycję. Wzmacnia reakcje przeciwzapalne. Korzystnie wpływa na funkcjonowanie stawów.
  • Spirulina w tabletkach 500 mg
    Bestseller
    24,90
    ×

    Spirulina w tabletkach 500 mg

    Wybierz wariant produktu

    Arthrospira platensis

    Spirulina w tabletkach 500 mg

    Jest źródłem szerokiej gamy witamin i składników mineralnych. Ułatwia życie alergikom. Odtruwa organizm.
  • Wrotycz nalewka 1:1
    21,77
    ×

    Wrotycz nalewka 1:1

    Wybierz wariant produktu

    Tanacetum vulgare

    Wrotycz nalewka 1:1

    Wrotycz to roślina o silnym działaniu przeciwdrobnoustrojowym, rozkurczowym i rozluźniającym.
  • Gurmar 100 kapsułek x 200 mg
    32,25
    ×

    Gurmar 100 kapsułek x 200 mg

    Wybierz wariant produktu

    Gymnema sylvestre

    Gurmar 100 kapsułek x 200 mg

    Pomaga utrzymać właściwy poziom glukozy we krwi. Ułatwia odstawienie słodyczy i wspomaga odchudzanie.
  • Kudzu 100 kapsułek x 500 mg
    45,90
    ×

    Kudzu 100 kapsułek x 500 mg

    Wybierz wariant produktu

    Pueraria lobata

    Kudzu 100 kapsułek x 500 mg

    Ułatwia odstawienie alkoholu. Dostarcza fitoestrogenów, które pozytywnie wpływają na funkcjonowanie kobiet podczas PMS oraz menopauzy.
  • ALCAR 100 kapsułek x 600mg
    polecane
    48,86
    ×

    ALCAR 100 kapsułek x 600mg

    Wybierz wariant produktu

    ALCAR 100 kapsułek x 600mg

    ALCAR działa nootropowo - pobudza pracę mózgu, wspomaga koncentrację i zdolności uczenia się. Podnosi nastrój.
  • Mieszanka Zdrowe Jelita
    11,75
    ×

    Mieszanka Zdrowe Jelita

    Wybierz wariant produktu

    Mieszanka Zdrowe Jelita

    To nasza autorska mieszanka z 7 potężnych składników, mająca na celu uregulowanie pracy jelit i odżywienie korzystnej mikroflory jelitowej.
  • Guarana w proszku
    polecane Bestseller
    17,05
    ×

    Guarana w proszku

    Wybierz wariant produktu

    Paullinia cupana

    Guarana w proszku

    Pobudza ciało, rozjaśnia umysł i poprawia nastrój. Działa przez wiele godzin. Świetnie smakuje z mlekiem i kakao.
  • Wrotycz ziele dziko rosnące
    Bestseller
    9,43
    ×

    Wrotycz ziele dziko rosnące

    Wybierz wariant produktu

    Tanacetum vulgare

    Wrotycz ziele dziko rosnące

    Wspomaga organizm w usuwaniu bakterii, wirusów, grzybów i pasożytów. Działa sedatywnie i rozkurczowo, ułatwia zasypianie.
  • Czarcie żebro (ostrożeń warzywny) ziele
    Bestseller
    15,22
    ×

    Czarcie żebro (ostrożeń warzywny) ziele

    Wybierz wariant produktu

    Cirsium oleraceum

    Czarcie żebro (ostrożeń warzywny) ziele

    Wspiera pracę wątroby, zwłaszcza jej funkcje detoksykacyjne. Wspomaga regenerację stawów i gojenie się skóry.
  • Perz kłącze
    8,68
    ×

    Perz kłącze

    Wybierz wariant produktu

    Elymus repens

    Perz kłącze

    Głęboko oczyszcza i odtruwa organizm. Działa moczopędnie, pobudza pracę jelit i wątroby.
  • Gorzki melon owoc
    Bestseller
    12,29
    ×

    Gorzki melon owoc

    Wybierz wariant produktu

    Momordica charantia

    Gorzki melon owoc

    Wspomaga odchudzanie i pomaga uregulować poziom glukozy i cholesterolu we krwi.
  • Pokrzywa liść
    10,37 6,22
    ×

    Pokrzywa liść

    Wybierz wariant produktu

    Urtica dioica

    Pokrzywa liść

    Działa moczopędnie i czyści układ moczowy z osadu i bakterii. Poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci.
  • Lepiężnik kłącze
    12,23
    ×

    Lepiężnik kłącze

    Wybierz wariant produktu

    Petasites hybridus

    Lepiężnik kłącze

    Ułatwia życie astmatykom i osobom uczulonym na pyłki, poprawiając funkcjonowanie dróg oddechowych.
  • Wrotycz kwiat dziko rosnący
    10,49
    ×

    Wrotycz kwiat dziko rosnący

    Wybierz wariant produktu

    Tanacetum vulgare

    Wrotycz kwiat dziko rosnący

    Działa silnie rozkurczowo, uspokajająco i odkażająco. Łagodzi problemy trawienne i bóle menstruacyjne.
  • Jiaogulan liść - Gynostemma
    polecane Bestseller
    22,64
    ×

    Jiaogulan liść - Gynostemma

    Wybierz wariant produktu

    Gynostemma pentaphyllum

    Jiaogulan liść - Gynostemma

    Bardzo skutecznie pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi i poprawia wrażliwość tkanek na insulinę.
  • Brzoza kora (ręczny zbiór)
    8,52
    ×

    Brzoza kora (ręczny zbiór)

    Wybierz wariant produktu

    Betula pendula

    Brzoza kora (ręczny zbiór)

    Działa odkażająco. Dba o wątrobę. Wspomaga regenerację śluzówki przewodu pokarmowego.
  • Chanca piedra ziele
    Bestseller
    15,13
    ×

    Chanca piedra ziele

    Wybierz wariant produktu

    Phyllanthus niruri

    Chanca piedra ziele

    Dba o zdrowie wątroby, pobudza wydzielanie żółci. Wspomaga wypłukiwanie kamieni z nerek.
  • Sarsaparilla indyjska
    Bestseller
    14,22
    ×

    Sarsaparilla indyjska

    Wybierz wariant produktu

    Hemidesmus indicus

    Sarsaparilla indyjska

    Stymuluje procesy oczyszczania i pobudza reakcje przeciwzapalne. Pachnie waniliowo-migdałowo i wybornie smakuje.

Dzięki cookies korzystanie ze strony jest szybsze i łatwiejsze. Przestrzegamy RODO. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.

  OK