Oczyszczanie i odchudzanie

Oczyszczanie organizmu z toksyn

O OCZYSZCZANIU [link do bloga] w dzisiejszych czasach dużo się mówi. Ale co to znaczy oczyszczać się? Po co to robić?

W oczyszczaniu chodzi o to, aby pobudzić naturalne procesy usuwania zbędnych produktów przemiany materii i nadmiaru wody poprzez skórę, układ moczowy i wydalniczy. Te zbędne produkty przemiany materii to na przykład dwutlenek węgla, który opuszcza nasze ciało podczas wydechu, a także mocznik, usuwany z moczem. Ale są to również: pozostałości po zażywanych lekach, substancje chemiczne pochodzące z żywności, napojów, kosmetyków, spalin i środków do sprzątania oraz toksyny pozostające w organizmie w wyniku spożywania alkoholu i palenia tytoniu.

Jak oczyścić organizm z toksyn – domowe sposoby

Zmniejszenie zanieczyszczenia organizmu skutkuje poprawą funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych, a co za tym idzie, lepszym samopoczuciem, zwiększeniem poziomu energii, sprawniejszym myśleniem i wzmocnieniem odporności. Odciążony z toksyn organizm funkcjonuje na pełnych obrotach, dlatego oczyszczanie powinno być pierwszym krokiem do odchudzania. Jak oczyścić organizm z toksyn domowymi sposobami?

Po pierwsze, wybierz na to odpowiedni czas. Okres intensywnej pracy lub nauki, nadchodzące imprezy, święta czy wyjazd wakacyjny raczej nie są dobrymi momentami na oczyszczanie organizmu czy wprowadzanie nowych nawyków. Najlepiej wybrać taki czas, w którym mamy dużo spokoju i czasu dla siebie i nie jesteśmy narażeni na sytuacje, które mogą nas rozpraszać (np. spotkanie towarzyskie przy zastawionym stole).

Oczyszczanie to proces, którego długość zależy od tego, w jakiej kondycji jest nasz organizm i jaki prowadzimy styl życia. Jedni potrzebują więcej czasu, inni mniej. Warto poświęcić na to kilka dni lub tydzień, ale jeśli jesteśmy bardzo zajęci, to nawet jeden dzień spędzony w skupieniu na swoim zdrowiu wywoła bardzo pozytywne skutki.

Po drugie, wybierz dla siebie odpowiednie zioła. Dla ogólnego oczyszczenia służy bardzo wiele ziół, które można stosować na zmianę lub łączyć ze sobą w różne kombinacje.
Jeśli chcesz oczyścić organizm z nadmiaru wody i toksyn, wybierz zioła o działaniu moczopędnym, napotnym i łagodnie przeczyszczającym. Mogą to być na przykład: ziele i korzeń pokrzywy, wrotycz, sarsaparilla meksykańska oraz sarsaparilla indyjska, wiązówka błotna, liść brzozy, manayupa, carqueja, jatoba, wierzbówka kiprzyca, wierzbownica, trędownik, wszewłoga.

Aby oczyścić organizm z alkoholu domowym sposobem, zastosuj powyższe propozycje w połączeniu z wysokimi dawkami witaminy C i przeciwutleniaczy. Zarówno witamina C jak i antyoksydanty pomagają przyspieszyć metabolizm alkoholu w wątrobie. Dorzuć do tego magnez, a poczujesz się jak nowo narodzony. Bogate w witaminę C są: acerola, acai, owoce rokitnika, owoce berberysu, aronii i miechunki. Doskonałe źródła antyoksydantów to z kolei moringa, młody jęczmień, liście papai, chlorella i spirulina, ziele gryki, zielona herbata, kakao, aronia i inne owoce jagodowe, rdestowiec japoński i ekstrakt z pestek winogron.

Aby oczyścić organizm z nikotyny, do ziół ogólnie oczyszczających dodaj takie, które wspierają pracę układu oddechowego. Może to być korzeń osha, pelargonia afrykańska, hyzop lekarski, prawoślaz, eukaliptus, kwiat lipy, korzeń lukrecji i nasiona czarnuszki.

W celu oczyszczenia organizmu z mocznika pomocne będą: podagrycznik, wiązówka błotna, korzeń sadźca purpurowego, tojeść pospolita, pączki topoli czarnej.

Oczyszczanie koniecznie połącz z lekką dietą, obfitującą w warzywa, grube kasze, ciemny ryż, nasiona roślin strączkowych, dobrej jakości ciemne pieczywo. Jako dodatek zastosuj orzechy i pestki, owoce, zdrowe oleje i świeżo wyciskane soki. Pamiętaj o wypijaniu 2 l wody lub naparów ziołowych dziennie.

Podczas oczyszczania nie zapominaj o aktywności fizycznej. Jeśli już się ruszasz, dostosuj swoją aktywność do procesu oczyszczania tak, żeby codziennie pobudzić organizm, ale jednocześnie go nie przemęczyć. Jeśli się jeszcze nie ruszasz regularnie, spróbuj wykonać co najmniej 10 tysięcy kroków dziennie (około 5 km).

Zioła na oczyszczenie organizmu i zioła na odchudzanie

Rośliny i związki stosowane w odchudzaniu mają za zadanie regulować nasz apetyt, wzmagać spalanie tkanki tłuszczowej oraz ograniczać jej odkładanie. W opisie każdego produktu znajdziesz informację, czy bardziej wspiera on oczyszczanie, czy odchudzanie. Najlepszymi wspomagaczami odchudzania są: kofeina, zielona herbata i ekstrakt z zielonej herbaty, guarana, yerba mate, nopal, gorzki melon, żeń-szeń syberyjski i żeń-szeń czerwony oraz gurmar. Są to rośliny i związki o działaniu pobudzającym, redukującym apetyt i regulującym poziom cukru we krwi. Warto włączyć również siemię lniane, inulinę, morszczyn, babkę jajowata i babkę płesznik jako bogate źródła błonnika, które spowalniają trawienie, wypełniają żołądek i ograniczają apetyt.

Nie zapominaj jednak o tym, że żadne zioła i suplementy nie pomogą, jeśli nie zastosujesz odpowiedniej diety i aktywności fizycznej.

Oczyszczanie organizmu z toksyn

O OCZYSZCZANIU [link do bloga] w…

[Zobacz więcej]

Filtrowanie

Flaga
Cena
od do
Część rośliny
Sposób zbioru
Tradycyjna medycyna
Kraj pochodzenia
Smak
Alergeny
Ostrzeżenia
Zastosowanie
Zdrowie
Dostępny w magazynie
Twój wybór: Usuń wszystko
  • Podagrycznik ziele

    Aegopodium podagraria

    Podagrycznik ziele

    Wspiera procesy przeciwzapalne w obrębie stawów i wspomaga wypłukiwanie z nich kryształów.
  • Sarsaparilla indyjska
    Bestseller
    16,46
    ×

    Sarsaparilla indyjska

    Wybierz wariant produktu

    Hemidesmus indicus

    Sarsaparilla indyjska

    Stymuluje procesy oczyszczania i pobudza reakcje przeciwzapalne. Pachnie waniliowo-migdałowo i wybornie smakuje.
  • Polygala tenuifolia
    28,69
    ×

    Polygala tenuifolia

    Wybierz wariant produktu

    Polygala tenuifolia

    Ceniona jest za pozytywny wpływ na nastrój i jakość snu. Ponadto zwiększa odporność na stres i chroni mózg przed degeneracją.
  • Uczep trójlistkowy ziele
    13,40
    ×

    Uczep trójlistkowy ziele

    Wybierz wariant produktu

    Bidens tripartitus

    Uczep trójlistkowy ziele

    To ziółko doskonałe w formie kąpieli dla skóry dotkniętej stanem zapalnym, podrażnionej, swędzącej, alergicznej.
  • Buchu - bukko

    Agathosma betulina

    Buchu - bukko

    Pomaga wypłukiwać osad z nerek i dróg moczowych. Wspomaga organizm w przypadku infekcji układu moczowego.
  • Żeń-szeń prawdziwy czerwony
    24,29
    ×

    Żeń-szeń prawdziwy czerwony

    Wybierz wariant produktu

    Panax ginseng

    Żeń-szeń prawdziwy czerwony

    To jeden z najsłynniejszych, naturalnych stymulantów na świecie. Dodaje energii, zwiększa wydolność fizyczną, podnosi libido.
  • Przytulia czepna ziele

    Galium aparine

    Przytulia czepna ziele

    Wzmacnia naczynia krwionośne i poprawia kondycję skóry. Działa rozkurczowo i moczopędnie.
  • Sarsaparilla meksykańska
    32,90
    ×

    Sarsaparilla meksykańska

    Wybierz wariant produktu

    Smilax officinalis

    Sarsaparilla meksykańska

    To ta „właściwa” sarsaparilla - Smilax officinalis. Wzmacnia organizm i podnosi witalność. Poprawia wygląd i kondycję skóry.
  • Gurmar liść
    18,26
    ×

    Gurmar liść

    Wybierz wariant produktu

    Gymnema sylvestre

    Gurmar liść

    Pomaga utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi i zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę. Pozytywnie wpływa na funkcjonowanie trzustki.
  • Bluszczyk kurdybanek ziele
    8,38
    ×

    Bluszczyk kurdybanek ziele

    Wybierz wariant produktu

    Glechoma hederacea

    Bluszczyk kurdybanek ziele

    Przyprawa o niesamowicie bogatym bukiecie aromatycznym. Wspomaga trawienie.
  • Glukomannan konjac
    20,77
    ×

    Glukomannan konjac

    Wybierz wariant produktu

    Amorphophallus konjac

    Glukomannan konjac

    To błonnik w proszku. Obniża apetyt i reguluje pracę jelit. Jest powszechnie stosowany w kuchni japońskiej.
  • Morszczyn - kelp
    Bestseller
    10,44
    ×

    Morszczyn - kelp

    Wybierz wariant produktu

    Fucus vesiculosus

    Morszczyn - kelp

    Wspomaga odchudzanie, zmniejsza apetyt i poprawia wrażliwość tkanek na insulinę. Jest bogatym źródłem jodu.
  • Drapacz lekarski ziele

    Cnicus benedictus, Calcitrapa lanuginosa

    Drapacz lekarski ziele

    Stymuluje wydzielanie soków trawiennych i żółci, poprawia trawienie i pobudza apetyt.
  • Babka jajowata
    31,14
    ×

    Babka jajowata

    Wybierz wariant produktu

    Plantago ovata

    Babka jajowata

    To wspaniałe źródło błonnika, dzięki któremu reguluje pracę jelit i dba o zdrowy poziom glukozy i cholesterolu we krwi.
  • Reishi grzyb
    Bestseller
    49,90
    ×

    Reishi grzyb

    Wybierz wariant produktu

    Ganoderma lucidum

    Reishi grzyb

    Wzmacnia odporność. Chroni mózg i stymuluje procesy naprawcze neuronów. Pomaga unormować poziom glukozy i cholesterolu.
  • Skrzyp polny ziele dziko rosnące
    Bestseller
    12,05
    ×

    Skrzyp polny ziele dziko rosnące

    Wybierz wariant produktu

    Equisetum arvense

    Skrzyp polny ziele dziko rosnące

    Słynie z pozytywnego wpływu na kondycję włosów, paznokci i skóry. I nie bez powodu, gdyż dostarcza ogromnej ilości krzemionki.
  • Kocanka piaskowa kwiat dziko rosnąca
    8,38
    ×

    Kocanka piaskowa kwiat dziko rosnąca

    Wybierz wariant produktu

    Helichrysum arenarium

    Kocanka piaskowa kwiat dziko rosnąca

    Dba o doskonałą kondycję wątroby, woreczka żółciowego i dróg żółciowych. Stymuluje wydzielanie żółci i enzymów trawiennych.
  • Rdest ptasi ziele
    10,88
    ×

    Rdest ptasi ziele

    Wybierz wariant produktu

    Polygonum aviculare

    Rdest ptasi ziele

    Stymuluje oczyszczanie i odtruwanie organizmu. Uszczelnia naczynia krwionośne, wspomaga gojenie się skóry.
  • Punarnava korzeń
    14,50
    ×

    Punarnava korzeń

    Wybierz wariant produktu

    Boerhavia diffusa

    Punarnava korzeń

    To ziółko z Ajurwedy o właściwościach wzmacniających i rewitalizujących. Doskonale wpływa na zdrowie wątroby i nerek.
  • Babka płesznik
    11,78
    ×

    Babka płesznik

    Wybierz wariant produktu

    Plantago psyllium

    Babka płesznik

    Delikatnie, ale skutecznie pobudza pracę jelit. Działa łagodząco i ochronnie na błonę śluzową przewodu pokarmowego.

Dzięki cookies korzystanie ze strony jest szybsze i łatwiejsze. Przestrzegamy RODO. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.

  OK