Imbir CZARNY korzeń

Imbir czarny / kurkuma czarna

Imbir czarny (Kaempferia parviflora) to obecnie mało znana roślina, ale wzbudzająca coraz większe zainteresowanie. Występuje w Tajlandii, dlatego nazywany bywa również imbirem tajskim lub tajskim żeń-szeniem. Tajowie natomiast mówią na niego krachai dum. Przekrój jego świeżego kłącza ma intensywny, buraczkowy kolor – stąd określenie „czarny”.

Wstępne badania wskazują na to, że imbir czarny może mieć pozytywny wpływ na wydolność i wytrzymałość fizyczną oraz popęd seksualny. W tych celach stosowany jest tradycyjnie w Tajlandii. Uchodzi tam ponadto za środek podnoszący ogólną witalność i wspomagający gospodarkę glukozy u cukrzyków. Swego czasu był bardzo popularny wśród tajskich sportowców, którzy traktowali go jako naturalny środek dopingujący.

Współczesne badania biorą pod lupę również wpływ związków czynnych czarnego imbiru (wśród których przeważają flawonoidy o działaniu antyoksydacyjnym) na komórki nowotworowe w warunkach laboratoryjnych. Dotychczasowe wyniki są bardzo obiecujące.

Imbir czarny należy do rodziny imbirowatych, co oznacza, że spokrewniony jest z imbirem lekarskim i kurkumą, a także z mniej znanym galangalem kencur i ostryżem cytwarowym. Wszystkie te rośliny znajdziecie w naszej ofercie :)

CZARNY IMBIR – DZIAŁANIE

• Czarny imbir w postaci ekstraktu wykazał zdolność do poprawiania wyników sportowych u studentów, którzy zażywali go codziennie przez 12 tygodni. Wzmocnił siłę mięśni badanych i skrócił czas potrzebny do przebiegnięcia dystansu 50 metrów. Podniósł także wytrzymałość fizyczną i odporność na stres [3].

• Alkoholowy wyciąg z kłączy czarnego imbiru pozytywnie wpłynął na sprawność seksualną mężczyzn w wieku średnim i starszym, u których zaczęło się pojawiać osłabienie erekcji. Jednocześnie wzrosła ich satysfakcja ze współżycia i poprawiło się samopoczucie [4].

• Według badaczy z Japonii czarny imbir może wspierać walkę z otyłością. W jednym z eksperymentów okazało się, że związek aktywny wyizolowany z tej rośliny wspomógł utratę tkanki tłuszczowej wisceralnej i podskórnej podczas 12-tygodniowej suplementacji [5].

• Trwają badania nad potencjałem czarnego imbiru w kwestii zdrowia stawów. Wstępne badania wskazują na to, że poprawia on funkcjonowanie stawów, szczególnie w przypadku stanów zapalnych [6].

IMBIR CZARNY – ZASTOSOWANIE

• energia, witalność, sport
• sprawność seksualna u mężczyzn
• wspomaganie redukcji masy ciała
• zdrowe stawy

SKŁAD

Imbir czarny – korzeń cięty 100% (Kaempferia parviflora). Najwyższa jakość!

DAWKOWANIE I SPOSÓB UŻYCIA

Czarny imbir – herbata:

1-2 łyżeczki ciętego korzenia zalej szklanką wrzącej wody, przykryj i odstaw do zaparzenia na 15 minut lub więcej. Dla lepszego efektu korzeń możesz ugotować w wodzie pod przykryciem przez 5-10 minut. Ten sam surowiec możesz zalać/zagotować drugi raz.

Wypijaj 1-2 szklanki takiego wywaru dziennie, rano i/lub koło południa.

Czarny imbir – mielony:

Pół łyżeczki proszku zalej gorącą wodą i przykryj. Gdy napar naciągnie, wypij go razem z proszkiem. Stosuj 3 razy dziennie.

PRZECIWWSKAZANIA

Ciąża, karmienie piersią, nadwrażliwość na roślinę.

CHARAKTERYSTYKA ROŚLINY

Imbir czarny znaleźć można przede wszystkim w Tajlandii, ale też w Malezji, Sumatrze i na Wyspie Borneo. Należy do rodziny imbirowatych. Jest to roślina zielna dorastająca do 60 cm wysokości. Tworzy duże, wzniesione liście, wyrastające bezpośrednio z kłącza. Wnętrze jego świeżego kłącza ma mocny, bordowy kolor. Kwiaty są drobne, biało-purpurowe.

ŹRÓDŁA

1. Kaempferia parviflora. https://examine.com/supplements/kaempferia-parviflora/
2. Clinical Effects of Krachaidum (Kaempferia parviflora): A Systematic Review. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871153/
3. Supplementation of Kaempferia parviflora Extract Enhances Physical Fitness and Modulates Parameters of Heart Rate Variability in Adolescent Student-Athletes: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33272042/
4. Kaempferia parviflora ethanol extract improves self-assessed sexual health in men: a pilot study. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29880257/
5. Polymethoxyflavone purified from Kaempferia parviflora reduces visceral fat in Japanese overweight individuals: a randomised, double-blind, placebo-controlled study. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33475663/
6. Kaempferia parviflora Extract Alleviated Rat Arthritis, Exerted Chondroprotective Properties In Vitro, and Reduced Expression of Genes Associated with Inflammatory Arthritis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33799537/